yourzhou 发表于 2007-6-13 15:52

通通都是女生减肥的，就没有男同胞吗

男生和女生减肥的方法有什莫区别吗，发贴找一起减肥的男同胞交流经验。

yourzhou 发表于 2007-6-13 15:56

论坛主页上的健康饮食的论坛入口紧挨着 塑身健体 ，每次来这里看贴，都会顺便去那里逛一下。
看着那些菜肴的图片，真是折磨呀。强烈要求健康饮食板块远离这里。

kleinrose 发表于 2007-6-13 23:05

原帖由 yourzhou 于 2007-6-13 15:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
论坛主页上的健康饮食的论坛入口紧挨着 塑身健体 ，每次来这里看贴，都会顺便去那里逛一下。
看着那些菜肴的图片，真是折磨呀。强烈要求健康饮食板块远离这里。

:D :D 和偶一样

深蓝 发表于 2007-6-13 23:31

原帖由 yourzhou 于 2007-6-13 15:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
论坛主页上的健康饮食的论坛入口紧挨着 塑身健体 ，每次来这里看贴，都会顺便去那里逛一下。
看着那些菜肴的图片，真是折磨呀。强烈要求健康饮食板块远离这里。

我也是这样滴$汗$

多多女人 发表于 2007-6-14 08:37

减肥其实不分男女吧？
真正说到区别是后期塑形的问题，女生要求线条修长柔美，男生希望健壮。
一开始都应该是全身消脂，然后局部塑形
希望搂主gg能把自己平时的饮食习惯，身高体重，以及减肥的具体计划在这里说一下，这样大家好帮你分析一下
:)
欢迎男同胞们加入塑身健体的大家庭$送花$ $握手$

yourzhou 发表于 2007-6-18 16:45

先谢谢楼上斑竹的欢迎。
我来德国后胖了不少，现在想变得精瘦一些。
我身高178，80公斤。
不知21天减肥法适不适合

yourzhou 发表于 2007-7-3 20:13

最近瘦了一些，不过效果不明显。到底怎莫吃才能瘦呀，
男生减肥压力更大，女同学都打击我

yourzhou 发表于 2007-7-3 20:14

想瘦一些，可是肌肉减的更快。不想变成小豆芽呀。:mad: :mad:

贝友林 发表于 2007-7-4 05:20

我家DD这阵子突然瘦了不少，问他秘决，说是少睡少吃多动。呵呵，其实他是生活不规律造成的。
最胖的时候186CM97.5KG
现在：186CM    85KG
这家伙很结实，现在看上去倒不胖了。

贝友林 发表于 2007-7-4 05:21

原帖由 <i>yourzhou</i> 于 2007-7-3 20:14 发表 <a href="/ZGU/ZG9sYw/d3d3/aHR0cDovL3d3dy5kb2xjLmRlL2ZvcnVtL3JlZGlyZWN0LnBocD9nb3RvPWZpbmRwb3N0JnBpZD04NDc2ODM3JnB0aWQ9NTI0ODMw/2o/0/" target="_blank"><img src="/ZGU/ZG9sYw/d3d3/aHR0cDovL3d3dy5kb2xjLmRlL2ZvcnVtL2ltYWdlcy9jb21tb24vYmFjay5naWY/2o/0/" border="0" alt="" /></a><br />
想瘦一些，可是肌肉减的更快。不想变成小豆芽呀。<img src="/ZGU/ZG9sYw/d3d3/aHR0cDovL3d3dy5kb2xjLmRlL2ZvcnVtL2ltYWdlcy9zbWlsaWVzL2JpZy8wMTkuZ2lm/2o/0/" smilieid="6" border="0" alt="" /> <img src="/ZGU/ZG9sYw/d3d3/aHR0cDovL3d3dy5kb2xjLmRlL2ZvcnVtL2ltYWdlcy9zbWlsaWVzL2JpZy8wMTkuZ2lm/2o/0/" smilieid="6" border="0" alt="" /> <br />


运动减肥的话，就不会有这种问题的吧。除非你本来就是小豆芽，嘻嘻

每天慢跑一小时，应该效果很好哒~~~

yourzhou 发表于 2007-7-4 13:47

我是少吃加运动，但是吃的少，一运动就特别累，而且第2天很难恢复过来。
有时候还会头晕，看书学习也感觉效率很差。怎莫办呀。$frage$ $frage$

贝友林 发表于 2007-7-5 02:30

你也不是很胖啊，适当控制一下就好啦。
加上运动，慢慢就有效果啦。

男生都喜欢吃肉肉吧，呵呵，据说不能吃猪肉，只能吃牛肉和鱼肉，鸡肉最好是鸡脯肉（虽然比较难吃，不过没有脂肪）

yourzhou 发表于 2007-7-6 12:18

来这里一部分是看看减肥方法，另一部分也是和想减肥的同志互相鼓励一下。
可是看来99%都是女生呀，男生真的不需要减肥吗

kiwi-rr 发表于 2007-7-24 16:27

原帖由 yourzhou 于 2007-6-18 16:45 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
先谢谢楼上斑竹的欢迎。
我来德国后胖了不少，现在想变得精瘦一些。
我身高178，80公斤。
不知21天减肥法适不适合
不算胖啊，就是要锻炼练些肌肉，不过我觉得 １７８，７５KG左右比较好

yourzhou 发表于 2007-7-24 21:05

我很喜欢打球，平时运动也不少。感觉自己还是属于肌肉形的$害羞$
但是以前都比较不注意饮食，导致变胖。
现在发现想要有好的身形，饮食同样重要。

gutentag2007 发表于 2007-7-25 09:34

我们家那个打死不减肥$郁闷$

yourzhou 发表于 2007-7-25 10:59

楼上的，其实确实很少有男生嚷嚷着减肥。像我这样的，也是顶着很大的压力。
朋友老是说，男生没有明显的小腹突起就可以，不算胖。而且男生胖瘦无所谓
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