戒不掉Cafe 发表于 2007-5-28 16:49

减肥，很不舒服

我也没有太极端，只是试了一下那个三天的食谱，今天是第三天，感觉也没有什么，就是昨天晚上有点饿，中午吃完那个食谱后，心情可能不是太好。一下子感觉自己也不胖，没有必要浪费这个心思，想着想着就放弃了。大家别拍我啊。我可能是动力不够吧。

反正放弃后，我就开吃了。吃了两个橙子，一个Banana，几块苏打饼干，还有一个Eis，大家说我这是不是减肥减出的心理毛病啊。

我现在撑死了。还是想吃东西。就是心理上的问题。

感觉以后还是不实验这些东西了。只要晚饭少吃点就可以了。身体重要。

戒不掉Cafe 发表于 2007-5-28 16:54

我身高1.68多吧，昨天称56KG，我的目标是50.不过，我知道这是不太现实的，有52我就满足了。

不想太急了，还是慢慢来吧。我看上去也不是太肥，我想以后试试晚饭喝酸辣汤，不吃主食的方法。

我自己明白，我最需要的是运动。

qdhang521 发表于 2007-5-28 17:36

你的体重正好，没必要
如果想减的话
多做点运动就可以了
跟人观点，仅供参考

大肚飞天牛 发表于 2007-5-28 18:06

这个体重和身高根本就不用减啊。要是你觉得哪个地方不好，就单独针对那个地方练练好了。减肥真是挺难受的。

戒不掉Cafe 发表于 2007-5-28 18:36

是啊，心情还被搞的很不好。吵我家GG，还把他老人家给气着了，得了。。。

【魔界小狼】 发表于 2007-5-28 18:51

楼主你运动了吗??????????

buyapple 发表于 2007-5-28 19:26

对啊对啊 让我不吃零食那个难受啊。。。。。。$郁闷$

戒不掉Cafe 发表于 2007-5-28 19:41

我还没运动呢。 哈哈。

心情不太好呢，一直。

戒不掉Cafe 发表于 2007-5-28 19:44

其实，真是人各不同。记得以前在中国时，我也减过，心情也不是太好。不过，那个时候年龄小，也不感觉什么，现在不同了，心情不好，直接影响了自己的身体，工作，和学习，感觉真有点得不偿失，想想算了吧。别跟自己过不去了。希望明天一切好起来。

也说不清楚为什么，今天就变成这样了。哈哈。大家别笑啊。

现在还是想吃东西。有些东西平时都不想吃的，现在非要吃，要是今天超市开门，我估计已经转上好几趟了。唉。。。何苦呢，自己折腾自己

qdhang521 发表于 2007-5-29 13:43

原帖由 戒不掉Cafe 于 2007-5-28 19:44 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实，真是人各不同。记得以前在中国时，我也减过，心情也不是太好。不过，那个时候年龄小，也不感觉什么，现在不同了，心情不好，直接影响了自己的身体，工作，和学习，感觉真有点得不偿失，想想算了吧。别跟自 ...
就是就是
人活着不要给自己着那么多罪受
你看看我
现在就在增肥中

大头熊 发表于 2007-5-29 17:11

原帖由 戒不掉Cafe 于 2007-5-28 19:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实，真是人各不同。记得以前在中国时，我也减过，心情也不是太好。不过，那个时候年龄小，也不感觉什么，现在不同了，心情不好，直接影响了自己的身体，工作，和学习，感觉真有点得不偿失，想想算了吧。别跟自 ...


潜水很长时间，第一次跟帖，因为深有同感。我和LZ的身高是一样的，但你现在的体重和我刚来德国时一样，但现在已长了10公斤多了。减肥对我来说一直不是特别困难的事，但现在也许是年龄的缘故吧，所以却觉得挺难的。但已从昨天开始了21天，到现在实实在在什么东西都没吃了，只喝水。

戒不掉Cafe 发表于 2007-5-29 21:54

谢谢LS几位MM的回复，我现在心情好多了，昨天一晚上无尽的吃东西，吃到胀死为止。今天也买了些零食，唉。。。这不是后遗症是什么？不过，还好，我没有太暴食，希望调整几天就好了。

其实，每个人的情况不同，身体素质也不同。有的人年轻，饿几天没大事。不过，我后来想想，自己还有很我学习或是工作上的压力，没必要再跟自己过不去了。因为减那几斤“水”影响学习生活还是得不偿失。

其实我以前也减过肥（曾经高考后胖过），减肥当中我学会了很多健康生活的方法，现在一直受用。这就够了。健康积极的生活是我们的目标，不是吗？

多多女人 发表于 2007-5-29 21:57

健康积极的生活是我们的目标

$握手$ $握手$ $送花$

戒不掉Cafe 发表于 2007-5-29 22:00

原帖由 大头熊 于 2007-5-29 17:11 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif



潜水很长时间，第一次跟帖，因为深有同感。我和LZ的身高是一样的，但你现在的体重和我刚来德国时一样，但现在已长了10公斤多了。减肥对我来说一直不是特别困难的事，但现在也许是年龄的缘故吧，所以却觉得 ...

谢谢MM跟我的帖子，很同情你长了10公斤，我刚开德国那会也胖过。你找找原因吧。我当时就找到了，就是一盒人造黄油，我那个爱吃啊。天天吃，结果一个月就胖了有５公斤不止。后来我就不吃了。我感觉自己还是有节制的，一是因为怕胖，二是因为不太健康，胖了感觉身体太重，我怕得糖尿病，没多久就瘦回去了。

所以MM也找找自己胖的原因吧。其实养成健康的生活很重要。不过馋，我在吃东西时总是想：这个东西是不是健康，当然，人都有谗的时候，也别太节制，那样反道不好，比如，我用了两天半的那个减肥餐，结果，昨天今天就跟狼见到肉似的，进了超市就买了Schokolade，要知道，我已经几个月没吃Schokolade了，如果不是因为用了两天减肥餐可能也没有吃的欲望，这不是是得其反是什么？

戒不掉Cafe 发表于 2007-5-29 22:03

原帖由 多多女人 于 2007-5-29 21:57 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
健康积极的生活是我们的目标

$握手$ $握手$ $送花$


谢谢美女班班的花花。

imwangqi 发表于 2007-5-30 13:00

如果实在想吃， 就吃低卡的！
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