萍聚 › 健康饮食 › 来个滋补的哈！【木瓜牛奶炖银耳】！

Empusae 发表于 2007-5-16 22:04

来个滋补的哈！【木瓜牛奶炖银耳】！

前天和gg还有gg的一个朋友一起吃饭，去超市采购的时候发现那个男生买了一个木瓜！我嘴快问了人家一句，你要练胸大肌啊？人家特别不屑的告诉我，这个炖牛奶能减肥。我真丢脸，$m14$ 作为一个女生，竟然要男生告诉我怎样进补！我要提高！我也买！我也炖！

材料！
牛奶

银耳

木瓜

冰糖

[ 本帖最后由 Empusae 于 2007-5-16 22:18 编辑 ]

Empusae 发表于 2007-5-16 22:06

银耳泡开



用冰糖和银耳一起炖，我用的是压力锅，一个小时后就炖好了，而且出了胶，吃起来滑滑的！



就是上面那个样子的哈！$m22$

Empusae 发表于 2007-5-16 22:09

不用木瓜的话这样吃就可以了，如果要加木瓜的话，就把木瓜洗净，切开，去籽,去皮





切成小块，加入半盒牛奶，放入煲好的银耳中接着炖 ，木瓜炖到酥软就可以了。时间太长破坏营养。



[ 本帖最后由 Empusae 于 2007-5-17 12:51 编辑 ]

chengchengro11 发表于 2007-5-16 22:12

来一碗吧$m17$

Empusae 发表于 2007-5-16 22:14

原帖由 chengchengro11 于 2007-5-16 22:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
来一碗吧$m17$
来我家吧！还有好多呢，我放在冰箱里冰着呢！
一会儿看电影的时候来一碗！$m15$

amaoagou 发表于 2007-5-16 22:16

你家在哪里?我去了:D

Empusae 发表于 2007-5-16 22:19

原帖由 amaoagou 于 2007-5-16 22:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你家在哪里?我去了:D
从速哈！
在德累斯顿！是同城么？

会飞的小猪 发表于 2007-5-16 22:44

$支持$ $支持$ $支持$

Juana 发表于 2007-5-16 22:55

$支持$ $支持$ $支持$

yooyoo_8860 发表于 2007-5-16 23:20

$害羞$ $害羞$ $害羞$
我要吃～～～～

kittycat 发表于 2007-5-17 01:00

$m12$ $m12$ $m12$

rosenlilian 发表于 2007-5-17 01:33

这个不是丰胸的吗?能减肥?$考虑$

Empusae 发表于 2007-5-17 01:54

原帖由 rosenlilian 于 2007-5-17 01:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个不是丰胸的吗?能减肥?$考虑$
我也是一只这样认为的!

chickenlittle 发表于 2007-5-17 11:38

哪里来的银耳啊?

Empusae 发表于 2007-5-17 12:12

原帖由 chickenlittle 于 2007-5-17 11:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哪里来的银耳啊?
去年从家里带的，这次的是在亚店里买的。

是你吗 发表于 2007-5-17 12:39

原帖由 Empusae 于 2007-5-16 22:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不用木瓜的话这样吃就可以了，如果要加木瓜的话，就把木瓜洗净，切开，去籽

要把皮也去掉吗

Empusae 发表于 2007-5-17 12:50

原帖由 是你吗 于 2007-5-17 12:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
原帖由 Empusae 于 2007-5-16 22:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不用木瓜的话这样吃就可以了，如果要加木瓜的话，就把木瓜洗净，切开，去籽

要把皮也去掉吗
要的哈,皮我还没吃过呢!

mu 发表于 2007-5-17 13:16

还能减肥$考虑$

welma 发表于 2007-5-17 13:18

木瓜德语叫什么呀，在哪家超市有卖的，谢谢了

chickenlittle 发表于 2007-5-17 13:27

原帖由 welma 于 2007-5-17 13:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
木瓜德语叫什么呀，在哪家超市有卖的，谢谢了
Papaya

ringty 发表于 2007-5-17 14:10

$支持$ $支持$ $支持$

Empusae 发表于 2007-5-17 15:30

原帖由 mu 于 2007-5-17 13:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还能减肥$考虑$
我吃了，没效果啊！丰胸也没效果。。$汗$

fensterglas 发表于 2007-5-17 16:18

看着很滋养啊:D :D 来点

Empusae 发表于 2007-5-18 11:16

原帖由 fensterglas 于 2007-5-17 16:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看着很滋养啊:D :D 来点
已经全被我和gg消灭了！;)

Amouage 发表于 2007-5-18 18:08

对贫血有帮助嘛?

Empusae 发表于 2007-5-18 21:46

原帖由 Amouage 于 2007-5-18 18:08 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对贫血有帮助嘛?
给我加分我就告诉你！;) ;) 开玩笑的！
银耳富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷、铁、钾等，可增强机体新陈代谢，促进血液回圈，改善组织器官功能。
应该有帮助吧，因为富含铁质，如果是缺铁性贫血应该可以改善的。

zarazjy 发表于 2007-5-18 22:48

我也只知道木瓜丰胸~$汗$

Empusae 发表于 2007-5-20 00:40

原帖由 zarazjy 于 2007-5-18 22:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也只知道木瓜丰胸~$汗$
嫩试了？有效果么？上个pp看看$m19$

sosrr 发表于 2007-5-20 20:19

木瓜炖奶丰胸减肥,有那么好的事情么??

Empusae 发表于 2007-5-20 20:24

原帖由 sosrr 于 2007-5-20 20:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
木瓜炖奶丰胸减肥,有那么好的事情么??
就是啊？这事也太好了！那我拿木瓜当饭吃！其实也就是吃个嘴里痛快，心里安慰！;)

查看完整版本: 来个滋补的哈！【木瓜牛奶炖银耳】！