萍聚 › 塑身健体 › 21天减肥法(\只进行了一半),已减14斤!不减喽！

水果蛋糕 发表于 2006-10-12 20:22

21天减肥法(\只进行了一半),已减14斤!不减喽！

偶10月9日开始21天减肥法,现在第一阶段一结束,上来汇报一下!

第一天,完全断食,什么都没吃.
第二天,早上一个苹果.
第三天,早上一个苹果,中午一个小番茄.

虽然没有完全遵照前三天断食的吃法,还是能减了6斤的!
我觉得21天减肥法不必完全遵照,不然太伤身体了,我这几天人像生病一样.第一天减完都吐酸水了,恐怖,第二天床都起不来了!
还好在GG的支持下进入第2阶段了!我会定期来汇报的,大家也加油!$握手$

[ 本帖最后由 水果蛋糕 于 2006-10-31 21:32 编辑 ]

冷冰冰 发表于 2006-10-12 20:42

mm效果不错呀，我第一阶段才4斤:(

水果蛋糕 发表于 2006-10-12 23:44

回复 #2 冷冰冰 的帖子

我们互相监督吧,MM加油!$握手$

水果蛋糕 发表于 2006-10-12 23:50

10月12日(第2阶段的第1天)
早,一个超大的苹果
午,两个小番茄
晚,一个苹果,一个大番茄.
今天才是第二阶段的第1天,我觉得控制食欲倒不是最难的,最难的就是每天浑身无力还要硬撑着去上课!大家一起加油!

多多女人 发表于 2006-10-13 00:00

太强了。。。;)

加油啊！

水果蛋糕 发表于 2006-10-13 00:21

回复 #5 多多女人 的帖子

多谢支持!可是真是很难坚持啊!我是超喜欢暴食的人,没顿饭不吃到撑都不过瘾那种!:(

冷冰冰 发表于 2006-10-13 20:37

今天如何了？还晕么？

康宝莱 发表于 2006-10-17 20:02

忧猪儿 发表于 2006-10-28 04:09

原帖由 水果蛋糕 于 2006-10-13 00:21 发表
多谢支持!可是真是很难坚持啊!我是超喜欢暴食的人,没顿饭不吃到撑都不过瘾那种!:(


$握手$ 我和mm一个爱好啊，每次吃饭都是照死里吃的，$汗$

人家问我爱吃什么，我都回答说，爱吃饭！弄的大家都以为我是难民出身的呢

polo 发表于 2006-10-28 08:55

原帖由 康宝莱 于 2006-10-17 20:02 发表
mm要小心呀,这样结食很危险的.不但会因为营养不均衡导致营养不良,内分泌紊乱而且超容易反弹.$送花$

短期的效果啊，如果是为了当新娘可以穿上喜欢的婚纱，倒是可以试试，不然太伤身体了

tllypp 发表于 2006-10-29 18:30

我也试过21天减肥法。前3天每天早上就喝杯蜂蜜水，3天减了5J， 估计4J都是水分。。。第二天第三天得时候心老荒，平时睡觉可香了，那两天睡个5个小时就不错。。。
可是在第4天可以吃东西得时候失败了，一吃就没完没了了55555555555555555555555

水果蛋糕 发表于 2006-10-31 22:30

我已经减了14斤了！;) ;)

多多女人 发表于 2006-10-31 22:35

好厉害哦:o

佩服佩服

冷冰冰 发表于 2006-10-31 23:26

接下来的重大任务就是保持啦！

个人看法啊，减重只是万里长征第一步。。。。。:(

angelinatan_cn 发表于 2006-11-1 10:11

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-31 22:26 发表
接下来的重大任务就是保持啦！

个人看法啊，减重只是万里长征第一步。。。。。:(

要是没有保持住，信心就更是大失，感觉就是以前所有的努力都白费了。。。。可是这减肥容易，保持难呀。。。。。。

angelinatan_cn 发表于 2006-11-1 10:19

原帖由 多多女人 于 2006-10-31 21:35 发表
好厉害哦:o

佩服佩服

我觉得减多少斤和个人之前饮食有关。如果平常都已经吃得很健康了，这个方法就不会太见效了。
我LG曾经在4星期里，减了10kg，别急。。。。。。你不要以为他减肥，他就是把普通可乐换成低糖可乐，然后就少了10kg....现在让他不要喝可乐，还不如杀了他。。。。

水果蛋糕 发表于 2006-11-1 16:03

原帖由 冷冰冰 于 2006-10-31 22:26 发表
接下来的重大任务就是保持啦！

个人看法啊，减重只是万里长征第一步。。。。。:(
mm说的对，保持比减肥难，因为减肥的时候会提高警惕而保持的时候警惕性会松懈，不管了，先漂亮几天再说，也不想减了，太累了！

水果蛋糕 发表于 2006-11-1 16:04

做:( 女人好辛苦！

zoe_cheng 发表于 2006-11-1 17:02

这样减掉的都是水分吧,没什么脂肪

丢手绢 发表于 2006-11-1 21:40

原帖由 angelinatan_cn 于 2006-11-1 09:19 发表


我觉得减多少斤和个人之前饮食有关。如果平常都已经吃得很健康了，这个方法就不会太见效了。
我LG曾经在4星期里，减了10kg，别急。。。。。。你不要以为他减肥，他就是把普通可乐换成低糖可乐，然后就少了 ...


可乐有这么大威力呀。。。。。。。。。。。。:o:o

水果蛋糕 发表于 2006-11-1 23:50

我的基数120，现在106，已经不减了。减肥快慢因人而异，总的来说还是比其他方法快多了！不需要运动，这点挺爽的！但是很伤身体，我XX都不正常了！我给各位MM的建议是不要真的减21天，顶多10天就够了！

悠悠仙子. 发表于 2006-11-2 09:56

我要 53公斤的话，我也不减了

旺财 发表于 2006-11-2 16:04

想问问mm，什么是21天减肥法啊|

vivi77 发表于 2006-11-4 14:45

mm们都不用上课吗?我要是不吃东西上课就听不进去了.所以我绝对不能减肥.呵呵
我想多看看书,再稍微少吃点的话肯定可以收到理想减肥效果的吧.:P

遥遥无期 发表于 2006-11-10 17:32

回复 #1 水果蛋糕 的帖子

我第一阶段 只减了5斤,而且什么都没吃,就喝水,还有一点蜂蜜 :mad:

[ 本帖最后由 遥遥无期 于 2006-11-10 16:34 编辑 ]

遥遥无期 发表于 2006-11-10 17:38

回复 #21 水果蛋糕 的帖子

我现在到第四天了 ,我的目标是45K,本人164CM
极端的减肥家哈哈

eviohan 发表于 2006-11-17 21:14

jms这样减胸部会不会变小啊?

jms这样减胸部会不会变小啊?我觉得如果该有的地方没有啦,还不如不减呢!:cool:

水果蛋糕 发表于 2006-11-29 22:18

:) dddd

就姓鱼 发表于 2006-12-1 00:55

原帖由 水果蛋糕 于 2006-10-12 23:21 发表
多谢支持!可是真是很难坚持啊!我是超喜欢暴食的人,没顿饭不吃到撑都不过瘾那种!:(
$握手$ $握手$ $握手$

yxl 发表于 2006-12-8 19:22

mm怎么都那么猛啊。先顶一下
我觉得要是我的话，一天都坚持不下来哦。
可是这么胖，不然试试业加入？？$考虑$

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