ZT--我真实的减肥体验!两个月瘦了25斤！（搭问：氨基酸德语是什么？）
我真实的减肥体验!!两个月瘦了25斤,而且皮肤也变好了!(是原创)3月的时候,是刚过了年,由于无节制的"大吃大喝"让我一下子胖了10斤!10斤这是什么概念?原本还想称休息减肥的我看着称真的话都说不出了!于是减肥开始了!
开始是节食,但是对于超爱吃的我来说实在是坚持不了多久!那么吃药吧!食欲下降了,心跳加快了(代谢快了),可是脾气也随之上去了!终于BF发话了,药不能再吃了!
停下后,发现减肥药对人体的伤害太大了!我的脸上长出了好多豆豆,而且由于是春天,身体处于不良状态的我,毫无防备的患上了所谓的"春困"!每天睡不醒不说工作也每精神!后来爸爸就买了补身体的氨基酸胶囊给我吃!想着好不容易瘦下来的我又要补回肉去,真是痛苦啊!
没想到一个月过去了,我的体重反降不升!足足跌了12斤!当时我那个激动啊!(PS那个月由于身体真是不好所以,吃的照吃喝的照喝双休还睡大懒觉!放以前早胖出不少了)!我觉得是氨基酸的作用!
后来和在留学姐姐聊到了这件事,她居然告诉我国外早有多多的MM用氨基酸来减肥了! (昏~哦~不早说!)而且都减肥屡次失败的MM!!!
经过高人指点后我知道了氨基酸减肥原来只要在睡前服用它,然后安心睡大觉就好了!我用下来的感觉是吃后第二天Bianbian特别顺,而且皮肤也感觉挺饱满的!后来又坚持了一个月,直到加上上个月减的足足瘦足20斤我才停了它!
用医保卡到药房去买药一盒30粒的可以吃一个月自己只要付7块钱左右,所以算是经济实惠的!而且本来就是补身体的不用担心像减肥药那样伤身体,所以算是健康的!(只要不是暴饮暴食,饮食正常,就没问题)即经济又实惠对皮肤还好,JM干吗不试试那?哈哈,分享一下我超开心的发现,希望对大家有用!
啊~~忘了加原创的符号了昏!
我吃的是复合的!同学吃的我忘了!喝的应该也可以的!具体什么可以再问!会不断更新的哦~
科学家证实，补充多种”复合氨基酸”可提供体内合成生长激素的原料，提供人体脑下垂体足够的刺激，分泌足够的生长激素使身体维持年轻时的水平，促进人类生长激素的释放，如L-精氨酸 (L-Arginine)、L-麸酰氨酸 (L-Glutamine)、L-离氨酸 (L-Lysine)等氨基酸。
使用复合氨基酸的方法跟一般营养补充品不同，由于人体分泌生长激素的时间主要在晚上11点到凌晨1点之间，所以在睡前使用是最佳时机。在入睡前补充高浓度的复合氨基酸，可以促进成年人HGH生长激素的分泌增加，即可燃烧体内多余的脂肪，因此在睡眠中就能恢复健美身材。
（偶只转了几小段，大家有空到原文看看，上面有JMS发馈效果，还有作者特别的几个小提醒！）
原文连接：
http://forum.taobao.com/forum-16/show_thread--1--5098878-.htm
偶前两天在淘宝上看到这个帖子，呵呵。。心动ing。。夏天快到了，不减不行了。。:(偶觉得这个减肥原理跟高蛋白减肥法有点相似，都是通过提高身体里的蛋白来燃烧脂肪！
昨天准备在dm败一盒氨基酸片试试，没找到就去问店员了！偶不会说德语，就用英语问，开始他没弄懂，偶重负了一遍，他浑然豁然开朗给偶找去了，结果找回来的vitamin C，氨基酸的英文是amino acid，他说amino acid就是vitamin C，当即狂晕。。氨基酸是蛋白组成的单位，怎么跟vitaminC 拉上关系了呢？$frage$所以在这里问一下，氨基酸的德语是什么啊？德国应该也有氨基酸片卖吧？
对了，偶同时也在吃CLA+L-Carnitine，氨基酸服用的时间跟那两个没有冲突，应该没关系吧？:lol:偶大概还有一个半星期就要回去见人了，一定要抓紧时间减肥了。。>_< 应该叫Aminosaeure吧... 好的！谢谢MM。。呵呵。。 不谢不谢...
你试过吗? 还没呢。。正想试结果买不到！。。。 怎么？MM也想减肥啊？照片你看你一点也不肥啊。。挺好的。。
女生太瘦也不好！偶就是太多肉了，急着减肥。。:( 恩,也想试试看...$害羞$:P
我还行,不过比去年胖了7公斤呢...:mad:裤子都穿不了上了. 恩！这个方法还不身体呢！呵呵。。MM原来是同道中人啊！:(偶比你更夸张，3个月胖了20多斤，够夸张吧？！:o
之前见了一段时间，现在还有5公斤，唉，痛苦啊。。。:mad你说怎么可以在一个多星期内瘦下5kg呢？$frage$偶现在采取比较极端的方法，用苹果牛奶减肥法，就两天，偶上次是过一次，2天2kg，成绩不错，但是要忍得很辛苦！今天是苹果日，明天牛奶日，过了就好了，休息两天在开始！偶要加油了。。。$angry
（对了，忘了跟你说，偶是csuchen的newlife。。好久没跟你msn聊天了^_^） 心动哦。。。。。。明天去败。。。。。。
谢谢mm 原帖由 missdevil 于 2006-5-26 00:16 发表
恩！这个方法还不身体呢！呵呵。。MM原来是同道中人啊！:(偶比你更夸张，3个月胖了20多斤，够夸张吧？！:o
之前见了一段时间，现在还有5公斤，唉，痛苦啊。。。:mad你说怎么可以在一个多星期内瘦下5kg呢？$frage ...
晕...还真是巧...原来是你...缘分缘分,有时间该见个面啊:P
你是厉害,我们差不多...不过你还减去了一些,我.......就不行.
我用过3天的那种,3公斤没了...不过反弹.总之我一直就是恶性循环,减了增,增了减...最终还是一动不动....惨....
我觉得我们还是慢慢来吧...急也没用!
对了,你试试这个氨基酸,好的话我也试试嘿嘿...另外贵不贵?不属于减肥药吧?我死也不吃减肥药的!!! 心动....................... 原帖由 多多女人 于 2006-5-26 00:46 发表
心动哦。。。。。。明天去败。。。。。。
谢谢mm
不客气！偶也要减肥！;) 原帖由 娉婷 于 2006-5-26 01:12 发表
晕...还真是巧...原来是你...缘分缘分,有时间该见个面啊:P
你是厉害,我们差不多...不过你还减去了一些,我.......就不行.
我用过3天的那种,3公斤没了...不过反弹.总之我一直就是恶性循环,减了增,增了减. ...
偶也是恶性循环，减了增，增了减！出国这几年一直在减肥中挣扎，好痛苦啊！:mad:刚到英国的时候3个月胖了20斤$bs$，体重一直保持了两年，当时没什么动力，不想减，直到了上大学前的暑假，回家点穴狂减肥，成功！好景不长，开学了，冬天来了，偶的脂肪开始积聚，加上在一帮“吃友”的带领下，天天海吃，可爱的脂肪全数回来了！春天到了，偶开始减肥，在夏天之前减肥成功！去年暑假买了很多衣服，以为不会再发胖了，把胖胖的KK，YY全扔家里了，没想到。。。唉，11月份到德国，冬天又要来了，偶当时心情不好，暴饮暴食了一两个月，结果可想而知，体重狂飙，比以前最胖的时候还夸张！:mad:实在不行了，偶下定决心减肥了！
其实减肥后会反弹也只能怪嘴巴不听话，暴饮暴食，跟减肥方法没关系！偶检讨。。:(每年冬天增肥，春天减肥的日子实在不好过，偶决定了，这次减下去一定不能再胖回来！！$angry这么反反复复的对身体不好。。皮肤上的肥胖文也会越来越多。。
呵呵，偶刚刚找了很久，只有Apotheke有，已经订了，下午6点去拿！期待ing。。。晚上要早早睡觉，可以强制性把偶熬夜的习惯改掉。。嘻嘻。。价钱是25欧36，100粒，跟中国差不多，帖子上有说70元30粒。氨基酸是补品啦，不是减肥药，放心！呵呵。。你可以看看原帖子还有一些MM的反馈，说得很清楚，别担心！;)
减肥。。。$加油$ 支持~!!! 心动啊，心动，现在出门去瞅瞅 妹妹定的具体是哪一种呀，我在ebay上看，有好多种的，看得我那叫一个晕。。。还有，不知道蛋白粉行不？看到ebay上都是介绍每100g蛋白的含量，然后蛋白中氨基酸的含量比例，难道只能是氨基酸，不知道蛋白粉行不？ 今天去ａｐｏｔｈｅｋｅ啦，说氨基酸有多种啊，不知道ｍｍ们说的是哪种？困惑啊，我在柏林的说，哪位姐妹知道哪家有复合氨基酸啊？ 偶买到了！呵呵~~跟早上order不太一样，是复合氨基酸！牌子是avitale，名字是Aminosilm kapseln mit Vitamin C（呵呵，看来真的有用，名字也这么叫呢！）上面注明是Nahrungsergaenzungsmittel，90粒装，每天4片，临睡前或运动前一小时吃。。价钱是19欧95。。主要成分是L-Lysine，L-Arginin，L-Ornitin，Vitamin C
偶觉得什么牌子的氨基酸应该无所谓吧，只要是氨基酸就可以了！MM去药房问一下应该有的。。 原帖由 janeleee 于 2006-5-26 17:16 发表
妹妹定的具体是哪一种呀，我在ebay上看，有好多种的，看得我那叫一个晕。。。还有，不知道蛋白粉行不？看到ebay上都是介绍每100g蛋白的含量，然后蛋白中氨基酸的含量比例，难道只能是氨基酸，不知道蛋白粉行不？
蛋白粉偶就不知道了:lol:，蛋白质里面还有别的成分，不知道会不会有影响。L-Arginin，L-Ornitin，两者结构很相似，后者起辅助作用，促进了新陈代谢率，还可以修复皮肤！貌似很不错，希望有效吧。。;) MM如果有效果，要告诉哦 说运动前吃会长肌肉，MM注意了 等效果哦................... 在爬淘宝社区的哪个楼。
104楼的回帖——不推荐
据说氨基酸吃多了会导致蛋白质沉淀破坏肾，严重的可能会导致尿毒症，请大家要适量吃才可以，最好还是运动减肥，对身体有好处
108楼的回帖——置疑
aa？！
生长激素在成年后再分泌旺盛，本来成年后骨骼基本已经不会像青春期发育了，这样会不会发生肢端肥大啊，很恐怖的。只是俺一点小小的疑问了……
不过搂主mm要是亲身体验了没什么坏处就好
140楼的回帖——置疑
氨基酸脱水合成蛋白质,蛋白质是生命的物质基础.但蛋白质不能在生物体内贮存,又会分解成新的氨基酸(非必需),再通过脱氨基作用转化成糖类.糖类在供应充足的情况下有可能大量转化成脂肪~~~从课本上抄的
最好还是在医生的指导下服用~~~学生最好不要用这个方法,会影响生长发育的~~~大人们可以试试,必需氨基酸只能从饮食中获取,但吃多了会得尿毒症~~~
141楼的回帖——断然否定
关于这个我咨询过内分泌科医生了,她说这是不可能的唉,因为合成生长激素不是单单氨基酸的问题,而且机体不是有原料就会合成的哦,合成生长激素的过程中,机体会通过反馈和负反馈的机制来控制,,她说要想减肥只能靠节食和运动啦.
253楼回帖——事实肯定
真的有些效果呢,原来的时候吃过一段时间,是妈妈让我吃的,因为自己身体不好啊,呵呵,那段时间真有瘦哦,我还奇怪自己怎么忽然就瘦了,原来是这样啊,前年的事了!现在身体还好,体重比那时重了点,但也就2斤左右.
323楼回帖——汇报效果（大象和蚂蚁）
减肥第三天：称了份量瘦了一斤
减肥第四天：没有变
减肥第四天：瘦了0.5斤 （357楼回帖）
第五天：体重没有变（400楼回帖）
第六天：减了1斤
总共到现在减了3斤，吃了六天 （401楼回帖）
哈哈~~~~~`（406楼回帖）
试试看，还是有些效果的喔!
336楼回帖——支持
氨基酸对人体有保健作用，用来减肥可以的，但要选对时间，12点之后到3点的时间保持充足睡眠，睡前醒来喝一杯盐开水，帮助氨基酸恢发，这个市有医学根据的
364楼回帖——汇报效果
我吃了两天了，好像感觉不是很大啊！
晚上一定要早睡吗？
我都在12点多睡得
392楼回帖——汇报效果
我吃了三天,反而胖了2斤,怎么回事?我是睡前吃啊,再坚持几天再来汇报
397楼回帖——汇报效果
已经吃了5天了，没反映，是不是时间太短了，肉肉比较紧，不好瘦再接再厉，吃一个月试试，完全是照MM说的做，希望成功
[ 本帖最后由 冷冰冰 于 2006-5-28 09:55 编辑 ] 大概就这些了，其他都是问哪里买呀、怎样吃呀、感谢楼主呀。。。。。
好像没什么效果。Negativ比较多。 原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-27 22:13 发表
说运动前吃会长肌肉，MM注意了
恩恩，这个偶也知道，所以不准备运动前吃！呵呵~~谢谢MM。。。 原帖由 冷冰冰 于 2006-5-27 23:41 发表
大概就这些了，其他都是问哪里买呀、怎样吃呀、感谢楼主呀。。。。。
好像没什么效果。Negativ比较多。
MM实在厉害，竟然把全部楼都爬完了！佩服！$支持$
谢谢MM把反馈都贴出来了，偶们就不用再找了！呵呵。。。
恩，对的，偶买的aminosilm上面也注明孕妇，小孩和正在发育的青少年不宜服用，偶都快21了，应该不算这个范围内了吧？$frage$
偶也有考虑过蛋白会不会过多的问题，刚看到反馈上说尿毒症什么的，挺恐怖的。。因为要减肥，偶一般只吃素，有时候会吃鸡蛋，肉已经好几个星期没吃了，这样应该不会蛋白过多吧？偶有点犹豫了。。。:lol: 原帖由 missdevil 于 2006-5-28 03:10 发表
MM实在厉害，竟然把全部楼都爬完了！佩服！$支持$
谢谢MM把反馈都贴出来了，偶们就不用再找了！呵呵。。。
恩，对的，偶买的aminosilm上面也注明孕妇，小孩和正在发育的青少年不宜服用，偶都快21了，应该不 ...
为了减肥啊，只好耐心爬楼:(
今天那个大象和蚂蚁又汇报了。她的结果是6天3斤。照这个速度，应该是一个月15斤，那么那个楼的楼主两个月25斤是有可能的。
不过其他人也5、6天了，没效果，还有长肉肉的。估计这个方法因人而异啦。
德国的jms，有做小白鼠的上来汇报呀～～～ 观望中，等待大家的报告。 原帖由 冷冰冰 于 2006-5-28 10:01 发表
为了减肥啊，只好耐心爬楼:(
今天那个大象和蚂蚁又汇报了。她的结果是6天3斤。照这个速度，应该是一个月15斤，那么那个楼的楼主两个月25斤是有可能的。
不过其他人也5、6天了，没效果，还有长肉肉的。估 ...
原来MM也是同道中人啊。。。减肥苦啊。。:(
好吧！偶就当小白鼠吧！昨晚忘吃了，也没睡觉，:lol:今晚重新开始！加油吧。。。希望这个方法对偶也有效吧。。$怕怕$ 原帖由 missdevil 于 2006-5-28 20:49 发表
原来MM也是同道中人啊。。。减肥苦啊。。:(
好吧！偶就当小白鼠吧！昨晚忘吃了，也没睡觉，:lol:今晚重新开始！加油吧。。。希望这个方法对偶也有效吧。。$怕怕$
等待效果哦$送花$$送花$$送花$
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