maoniniu 发表于 2006-3-9 23:09

昨天买了这个，准备试一下，减肥！·减肥！

终于忍无可忍了，必须要减肥啦！放假的日子最容易胖了，为了快要来到的下一个夏天，我也开始减肥。3天前开始用这里一个mm介绍的生姜红茶法，试了3天，今天称了体重，瘦了1斤$害羞$
现在的体重是52，0kg
目标体重是45kg。
主要攻击目标是大腿和肚子以及大臂！:mad:
昨天在dm买的这个药，20天的量，7，95euro，也不知道效果怎么样,上面说是控制食欲。
唉，减肥的路总是那么艰难，我从今天开始试这个药，随时向大家汇报效果哈！;)

[ 本帖最后由 maoniniu 于 2006-3-9 22:10 编辑 ]

冷冰冰 发表于 2006-3-9 23:41

拭目以待～～～～～～

毛毛球 发表于 2006-3-10 01:20

路过，帮顶，管用么？

pangpang55 发表于 2006-3-10 13:33

努力啊！加油啊！

momonono 发表于 2006-3-10 13:47

$加油$$加油$$加油$

坚持 发表于 2006-3-11 01:17

顶,不太贵.

monet 发表于 2006-3-11 18:28

有用我也去买

杉杉来迟 发表于 2006-3-11 18:30

坚持 发表于 2006-3-11 21:44

什么时候来啊?好想知道啊.:P

maoniniu 发表于 2006-3-12 16:16

:P我来啦。今天是第3天了，早上起来称了体重，51，5kg
好高兴，瘦了1斤。
虽然速度不是很快，但是我觉得挺健康的，我这几天不吃主食，主要以鸡蛋和蔬菜为主，还买了Nestie的减肥麦片，饿了就干嚼几片，好吃又解饿！;)
那个药我觉得挺能控制食欲的，我以前嘴总嫌不住，现在吃了那药，没有吃零食的欲望了。
不过有个小问题哈，吃的东西少了，早上便便有些困难，不知哪位mm有解决的办法呢？:lol:

hellen1213 发表于 2006-3-12 17:25

每天早上起来，喝一杯温的蜂蜜水。。。很有效哦。。。一定要紧持

坚持 发表于 2006-3-12 20:20

原帖由 maoniniu 于 2006-3-12 15:16 发表
:P我来啦。今天是第3天了，早上起来称了体重，51，5kg
好高兴，瘦了1斤。
虽然速度不是很快，但是我觉得挺健康的，我这几天不吃主食，主要以鸡蛋和蔬菜为主，还买了Nestie的减肥麦片，饿了就干嚼几片，好吃又解 ...
一天的体力如何啊?
你运动吗?
最近好能吃啊!:mad:

坚持 发表于 2006-3-12 20:21

我早上一起来就喝温盐水,很管用.

zzzyh 发表于 2006-3-12 20:24

黑咖啡对我最有效...喝完10分钟就.....

me100 发表于 2006-3-12 20:46

原帖由 maoniniu 于 2006-3-12 15:16 发表
:P我来啦。今天是第3天了，早上起来称了体重，51，5kg
好高兴，瘦了1斤。
虽然速度不是很快，但是我觉得挺健康的，我这几天不吃主食，主要以鸡蛋和蔬菜为主，还买了Nestie的减肥麦片，饿了就干嚼几片，好吃又解 ...

可以在早晨的时候把柠檬放在热水里，加一些蜂蜜，很健康，可以帮助排便便，而且营养美容呢！

冰激凌 发表于 2006-3-12 20:54

如果不用控制饮食就能减肥就好了！

littledai 发表于 2006-3-12 22:50

原帖由 maoniniu 于 2006-3-12 15:16 发表
:P我来啦。今天是第3天了，早上起来称了体重，51，5kg
好高兴，瘦了1斤。
虽然速度不是很快，但是我觉得挺健康的，我这几天不吃主食，主要以鸡蛋和蔬菜为主，还买了Nestie的减肥麦片，饿了就干嚼几片，好吃又解 ...

蜂蜜水，这个比较 normal。前段时间有个朋友告诉我，黑木耳是刮油水的，利en en。我试过，就黑木耳用水煮了吃，确实有点效果。

littledai 发表于 2006-3-12 22:51

原帖由 zzzyh 于 2006-3-12 19:24 发表
黑咖啡对我最有效...喝完10分钟就.....

黑咖啡是利尿的吧$蒙一把$

maoniniu 发表于 2006-3-12 22:58

这么多办法呀，我一个一个慢慢试！过2天我再来汇报。对了，我觉得减肥不能每天都称体重，这样容易受打击，有的时候饿了一天，第二天体重可能比前一天重呢。隔3天称一次比较准确。

herzog 发表于 2006-3-13 08:18

也要吃水果.我的一个朋友一个月不到减了5KG.

丢手绢 发表于 2006-3-13 09:12

芹菜黑木耳，已经成为我们圈子的秘密武器了
哈哈

坚持 发表于 2006-3-13 13:36

原帖由 herzog 于 2006-3-13 07:18 发表
也要吃水果.我的一个朋友一个月不到减了5KG.
咋减的?$漂亮$

Joanna 发表于 2006-3-13 15:21

原帖由 丢手绢 于 2006-3-13 08:12 发表
芹菜黑木耳，已经成为我们圈子的秘密武器了
哈哈

:o怎么吃呢？放在一起炒着吃？？

毛毛球 发表于 2006-3-13 15:25

原帖由 Joanna 于 2006-3-13 14:21 发表


:o怎么吃呢？放在一起炒着吃？？


煮着吃吧，炒了还有油水。。。。反正，每天都吃不是人吃的东西，肯定能瘦;);)

毛毛球 发表于 2006-3-13 15:28

原帖由 丢手绢 于 2006-3-13 08:12 发表
芹菜黑木耳，已经成为我们圈子的秘密武器了
哈哈


黑木尔还可以，芹菜是降血压的。节食减肥，肯定血压低，再吃芹菜，小心吃出病来。

我一个朋友，1米6左右，生生从100减到80，血压低的，干点家务活就能自动晕倒，减肥的MM们当心点:lol:

mystery 发表于 2006-3-13 16:19

原帖由 丢手绢 于 2006-3-13 08:12 发表
芹菜黑木耳，已经成为我们圈子的秘密武器了
哈哈
我最爱吃黑木耳啦，哈哈

herzog 发表于 2006-3-13 21:29

我的朋友是回国的时候通过中医针灸和拔罐减的

丢手绢 发表于 2006-3-13 21:46

木耳炒芹菜，不要吃主食噢
通BB的

冷冰冰 发表于 2006-3-13 22:46

原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 14:28 发表



黑木尔还可以，芹菜是降血压的。节食减肥，肯定血压低，再吃芹菜，小心吃出病来。

我一个朋友，1米6左右，生生从100减到80，血压低的，干点家务活就能自动晕倒，减肥的MM们当心点:lol:

我若是100，也就不打算狠减了。:mad:

水宓（颦颦） 发表于 2006-3-14 01:34

正常瘦一星期是2KG，就算正常
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