florencerain 发表于 2006-3-2 21:47

我的游泳日记（希望大家监督我）

自从去年被潜水教练拒绝之后（因为不会游泳），大受打击，于是决定学会游泳。可是过去了半年，也没有付诸过行动。这两天考好试，无所事事，于是昨天去了游泳池，今天又坚持去游了1.5小时，我决定坚持下去，并且在这里每天报告自己的心得和疑问，希望大家支持我哦！


我的水平：现在我能够把头抬起来，但是却不会换气。我看了一些介绍“要在水中呼气，水上吸气”我觉得好难，基本上感觉很难控制自己的呼吸。只要我一想到呼吸，身子就不自主地往下沉。我也在观察别人的游泳，她们游的很轻松，腿脚也不能标准，可是却游的比我快很多。而且他们也没有按照蛙泳标准动作游。

冷冰冰 发表于 2006-3-3 00:01

加油哦。据说游泳对身材好。

monet 发表于 2006-3-3 14:31

不错不错也打算办卡去游泳了

florencerain 发表于 2006-3-4 17:02

昨天继续坚持，已经能够把头保持在水面上游12.5米。不过今天已经是浑身酸痛。看到别人像箭一样飞驰，真希望自己有一天也能够这样。自己的问题是手划水的时候觉得阻力好大。

florencerain 发表于 2006-3-4 17:05

原帖由 monet 于 2006-3-3 13:31 发表
不错不错也打算办卡去游泳了

我们这里游泳1个半小时，2欧元。我觉得很便宜呢，跟在上海差不多。而且设施不错。

走走逛逛 发表于 2006-3-4 17:55

抬头游很费力的,
MM还是努力学习换气吧.其实动作协调就好了,不会累.

florencerain 发表于 2006-3-4 20:23

原帖由 走走逛逛 于 2006-3-4 16:55 发表
抬头游很费力的,
MM还是努力学习换气吧.其实动作协调就好了,不会累.

可是我看到别人都是把头抬在水面上的阿，的确费力，第二天脖子特别酸，不过现在好像有点感觉了，不像以前只能保持一种姿势（要么头在水上要么保持在水下）慢慢试着换气，不过水老是进鼻子里。
今天又练习了1个半小时，好像越来越有感觉了。不过有意思的是今天发现为什么我游起来是歪的，因为我左右手臂的用力不一样。看来还要多练习，明天继续。

风.水 发表于 2006-3-5 19:12

有人爱游泳哦，有问题大家交流一下吧，偶以前练过游泳的

橄榄树 发表于 2006-3-6 12:47

mm是哪里啊

原帖由 florencerain 于 2006-3-4 16:05 发表


我们这里游泳1个半小时，2欧元。我觉得很便宜呢，跟在上海差不多。而且设施不错。
:):)

巧克力Muesli 发表于 2006-3-6 13:30

我们这里的50米的游泳池，2欧元不限时。大大的玻璃墙，可以看着外面的雪花在暖和的水里游泳，呵呵。我一般游1000到1200米。

会游泳的莱茵猫 发表于 2006-3-8 16:55

小声地说一句：虽然体形会很好，但是游泳会增肥的哦。。。。

lieberl79 发表于 2006-3-13 12:49

我也超喜欢游泳，浮在水上的感觉很好

冷冰冰 发表于 2006-3-13 13:07

原帖由 会游泳的莱茵猫 于 2006-3-8 15:55 发表
小声地说一句：虽然体形会很好，但是游泳会增肥的哦。。。。

:o:o第一次听说哦:o

Joanna 发表于 2006-3-13 15:24

原帖由 会游泳的莱茵猫 于 2006-3-8 15:55 发表
小声地说一句：虽然体形会很好，但是游泳会增肥的哦。。。。

:o:o:o:o:o

这几天刚开始游泳减肥呢！

毛毛球 发表于 2006-3-13 15:31

原帖由 florencerain 于 2006-3-4 16:05 发表


我们这里游泳1个半小时，2欧元。我觉得很便宜呢，跟在上海差不多。而且设施不错。

:o:o我去的所有泳池，统一价：2欧，随便游，freibad也一样。当然基本两个小时就游不动了:lol:

毛毛球 发表于 2006-3-13 15:32

原帖由 会游泳的莱茵猫 于 2006-3-8 15:55 发表
小声地说一句：虽然体形会很好，但是游泳会增肥的哦。。。。


:o:o游泳能增肥，没听说过。。。。。当然不能游完了拼命吃啊$怒吼$$怒吼$

毛毛球 发表于 2006-3-13 15:34

原帖由 Joanna 于 2006-3-13 14:24 发表


:o:o:o:o:o

这几天刚开始游泳减肥呢！

现在泳池的水不凉么？我打算从4月开始去游泳，现在太冷了。>_<

冷冰冰 发表于 2006-3-13 15:50

原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 14:34 发表


现在泳池的水不凉么？我打算从4月开始去游泳，现在太冷了。>_<

室内的不都是温水么？

毛毛球 发表于 2006-3-13 15:52

原帖由 冷冰冰 于 2006-3-13 14:50 发表


室内的不都是温水么？


温水也不能象夏天的水温那样吧，还是挺冷的，如果不游的话:lol:

现在去游泳，倒是有一点好处，不能偷懒，一偷懒就打哆嗦，逼着你不停的游>_<>_<

冷冰冰 发表于 2006-3-13 15:57

原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 14:52 发表



温水也不能象夏天的水温那样吧，还是挺冷的，如果不游的话:lol:

现在去游泳，倒是有一点好处，不能偷懒，一偷懒就打哆嗦，逼着你不停的游>_<>_<

唉，MM还能去游泳。我倒是想去呢，可惜泳衣挤不进去拉:mad:

毛毛球 发表于 2006-3-13 15:58

原帖由 冷冰冰 于 2006-3-13 14:57 发表


唉，MM还能去游泳。我倒是想去呢，可惜泳衣挤不进去拉:mad:

啊？？:o:o

泳衣不是都有弹性的么？你多长时间没游泳啦？$蒙一把$

不成去买件bikini，基本都能塞得下:P

冷冰冰 发表于 2006-3-13 16:00

原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 14:58 发表


啊？？:o:o

泳衣不是都有弹性的么？你多长时间没游泳啦？$蒙一把$

不成去买件bikini，基本都能塞得下:P

自打怀孕到现在甜瓜半岁，一年3个月没有游泳了:mad::mad::mad:

毛毛球 发表于 2006-3-13 16:02

原帖由 冷冰冰 于 2006-3-13 15:00 发表


自打怀孕到现在甜瓜半岁，一年3个月没有游泳了:mad::mad::mad:


哦。。。。。你是有宝宝了呀，那另当别论$错了$$错了$

逐步开始恢复运动吧，生产过后减肥是件难事。$加油$$加油$

『髮茹鳕』 发表于 2006-3-13 16:38

现在去游丧冷啊....................
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