萍聚 › 塑身健体 › 心宽体胖,减!减!减!!!

三国。 发表于 2005-12-8 22:21

原帖由 25号餐 于 2005-12-8 17:19 发表
加油,不过要注意身体啊。
今天吃了好多零食:mad:

三国。 发表于 2005-12-8 22:22

原帖由 catcindy 于 2005-12-8 20:46 发表
加油加油，我是标准肉食动物，要向MM学习了。
你看我,几乎全素食,不照样胖了?

25号餐 发表于 2005-12-9 00:51

原帖由 三国。 于 2005-12-8 21:21 发表

今天吃了好多零食:mad:
真的零食不能吃的。
真的不能吃。啊

fanny.yu 发表于 2005-12-9 01:45

其实可以吃点荤的，高碳水化合物 ，或者高蛋白，甚至高脂肪本身都不会让人特别胖。但是混合物却有惊人的致胖效果。

这就是为什么不能吃拌饭，或者偏油的蛋炒饭，会呼拉一下子胖的不认识自己。

三国。 发表于 2005-12-9 15:59

原帖由 25号餐 于 2005-12-8 23:51 发表

真的零食不能吃的。
真的不能吃。啊
:mad::mad::mad:
昨天又吃了好多零食:(
从今天开始,一定戒口!!!!!!:mad:

三国。 发表于 2005-12-9 16:01

原帖由 fanny.yu 于 2005-12-9 00:45 发表
其实可以吃点荤的，高碳水化合物 ，或者高蛋白，甚至高脂肪本身都不会让人特别胖。但是混合物却有惊人的致胖效果。

这就是为什么不能吃拌饭，或者偏油的蛋炒饭，会呼拉一下子胖的不认识自己。
周末在餐馆打工,每次都可以打包自助餐回家,不好吃还特别油,但总也忍受不了春卷的诱惑,饿了,第一个就想到春卷,还有他们的炒面也做的超好吃,今天一定要忍住!!!

25号餐 发表于 2005-12-9 21:00

原帖由 三国。 于 2005-12-9 15:01 发表

周末在餐馆打工,每次都可以打包自助餐回家,不好吃还特别油,但总也忍受不了春卷的诱惑,饿了,第一个就想到春卷,还有他们的炒面也做的超好吃,今天一定要忍住!!!
中餐馆的油烟闻多了，也会胖的。
而且他们做菜肯定放很多油..............

pingzishui 发表于 2005-12-9 21:40

吃水煮的蔬菜最好，或者做汤时只吃水煮的菜

小胖 发表于 2005-12-9 23:28

哎，我心不宽，体瘦，身体变差，毛病多多，我增，增，增

三国。 发表于 2005-12-10 00:48

原帖由 小胖 于 2005-12-9 22:28 发表
哎，我心不宽，体瘦，身体变差，毛病多多，我增，增，增
刺激我们减肥的啊:mad:

三国。 发表于 2005-12-10 00:49

下午两点半起床到现在,吃了一个苹果和一个brezel.
然后去打工,喝茶
现在到家了,一直犹豫,究竟要不要吃东西呢

三国。 发表于 2005-12-10 02:09

没忍住.....:(

三国。 发表于 2005-12-10 12:43

结果就是,体重没有下降,
吃饭的时间是最关键的,看来...
唉~

25号餐 发表于 2005-12-10 14:26

睡觉前6个小时不要吃东西啊。..........
虽然我也不能严格遵守。..........

三国。 发表于 2005-12-10 14:36

11点半起床,到现在,吃了一堆荔枝.....
不知道热量高不高,
打算今天早点出门,走路到市中心,然后再坐车去打工,
一定要动动!

小胖 发表于 2005-12-10 17:55

原帖由 三国。 于 2005-12-9 23:48 发表

刺激我们减肥的啊:mad:


没有了，其实我也不瘦，可是又不能瘦，所以觉得身体好最重要了。

三国。 发表于 2005-12-11 10:45

昨天试衣服试的我狂汗!!!
:mad:
更加坚定了减肥的决心!
汇报一下,昨天走路2个小时,打工6个小时,没有坐,基本站着,偶尔走动.吃的还是蛮少的,回家后,没忍住,还是吃了东西,不过不太多,早上起来称体重,少了1斤多,希望是真的降了体重,
走了,继续打工,今天11个小时....

catcindy 发表于 2005-12-11 17:13

看看，还是运动点好啊

三国。 发表于 2005-12-11 23:23

打工回来,吃了一个苹果,
今天的早饭和午饭正常进餐,晚上回来,不是很饿,所以只吃了一个苹果.不知道一会儿还能不能忍住,不再吃别的东西,明天再看效果吧....

25号餐 发表于 2005-12-13 11:43

dddddd

三国。 发表于 2005-12-19 02:39

最近体重有点下降,
但今天晚上吃了好多啊:mad:

mmrhkjwb 发表于 2005-12-19 04:19

原帖由 三国。 于 2005-12-19 01:39 发表
最近体重有点下降,
但今天晚上吃了好多啊:mad:
做女人真累啊。。。:lol:

哭过的天空 发表于 2005-12-19 11:09

不知道生理期减肥法有没有用呢？

三国。 发表于 2005-12-21 04:54

今天晚上吃了好多好多好多蛋糕
:mad:

25号餐 发表于 2005-12-21 12:14

你呢,有没有新的成果.

三国。 发表于 2005-12-21 21:00

没有,
最近情绪不稳定,总想吃零食,尤其是甜食

25号餐 发表于 2005-12-23 02:05

原帖由 三国。 于 2005-12-21 20:00 发表
没有,
最近情绪不稳定,总想吃零食,尤其是甜食
心情不好$汗水$,那就多吃点吧

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