冻伤与冻疮不可小觑：为何低体温是急症，以及冬天如何正确防护
新年伊始，德国多地气温持续走低。长时间暴露在寒冷环境中，极易引发冻伤，尤其是手、耳朵和鼻子等部位风险最高。什么情况下会变得危险？一旦发生又该如何应对？专家给出了明确解释。人体很大一部分由水组成。在严寒环境中，水会发生什么？没错——会逐渐结冰。简单来说，当手指或鼻子发生冻伤时，细胞内及细胞间隙会形成冰晶。慕尼黑诊所整形与美学外科专家尼克拉斯·布勒教授指出，这些冰晶可能破坏细胞结构，严重时会导致组织坏死。最先受影响的是皮肤，但皮下脂肪和肌肉组织同样可能受损。
哪些部位最容易冻伤？
血液循环相对较差、又常在寒冷天气中暴露在外的部位最为脆弱，例如双手、耳朵和鼻子。如果在零下环境中长时间缺乏保护，风险会迅速上升，尤其是在有风的情况下。因为气流会不断带走皮肤表面的热量，加速降温。
冻伤和低体温有什么不同？
冻伤通常只影响局部身体部位，而低体温（失温）则危及整个身体系统——当核心体温危险性下降时，器官会逐步“罢工”，甚至可能出现心跳骤停。因此，一旦怀疑发生低体温，应立即拨打紧急电话112。
德国红十字会联邦急救医生贝恩德·伯蒂格教授表示，低体温的早期信号包括明显的寒战和呼吸加快；随后呼吸会变慢，肌肉出现僵硬，人会越来越疲惫，严重时甚至失去意识。需要注意的是，冻伤与低体温既可能同时发生，也可能单独出现。
如何预防冻伤与低体温？
帽子、手套、厚袜子是寒冷天气外出的基本配置。布勒提醒：“衣物不要过紧，避免压迫血管。血流受限会显著增加冻伤风险。”如果条件允许，应定时进入室内或温暖环境中取暖。
冻伤的典型征兆有哪些？
早期症状很多人都经历过：手指冰冷、刺痛、发麻，皮肤先发红。原因在于初期血流增加，但随后血管会收缩，皮肤转而变得苍白，手指活动也会受限。如果此时不及时取暖，冻伤可能继续加重，出现明显麻木感，皮肤持续发白。这时就需要判断：组织还能否恢复，还是已经受到永久性损伤。
正确复温：能做什么，不能做什么？
虽然摩擦会生热，但揉搓冻伤部位是禁忌——这可能进一步损伤组织。同样不建议将冻伤的手脚直接放在热水中或靠近高温取暖器。正确做法是：在室温下缓慢复温。
轻度冻伤时，可利用他人的体温帮助回暖，例如将手放在腋下；面部冻伤可用双手轻轻覆盖取暖。若身体部位已变得僵硬发硬，切勿活动或震动，以免造成二次伤害。应立即拨打急救电话，用干净敷料松松包裹，等待专业人员处理。
什么时候必须就医？
总体原则是：宁可多看一次医生，也不要拖延。若出现以下情况，应尽快前往医院：
• 皮肤出现水疱
• 复温数小时后仍感觉迟钝，或皮肤持续苍白
治疗冻伤的方法包括扩张血管、改善组织供血的药物，以及消炎止痛药（如布洛芬）等，但这些都应在医疗监护下进行。
冻疮又是怎么回事？
冻疮在医学上并不等同于冻伤。其成因是皮肤中的毛细血管对寒冷产生炎症反应：反复收缩与扩张，导致局部隆起或斑块状变色。常伴随疼痛、灼热感，有时在回到温暖环境数小时后才出现。
好消息是，冻疮通常会自行消退。需要注意的是：不要按摩或直接加热，可涂抹基础的皮肤修复霜进行护理。有些人更易反复出现冻疮，若情况频繁，建议就医检查，因为这可能与其他血液循环障碍有关。
结语
严寒并非小事。正确防护、及时识别信号、科学复温，是避免严重后果的关键。遇到不确定情况，及时求助专业人士，永远是最安全的选择。
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