通过AI,认识自己
作者：微信文章随着跟GPT聊的越多，
我越来越清楚地感受到一件事：
AI，不只是一个解决问题的工具，
它也是一个极其高效的自我认知工具。
当你不断把自己的真实想法、困惑、纠结、情绪，
原原本本地丢给 AI，
让它基于你们的聊天内容，
不断给出反馈、分析和提醒。
你们聊得越多，
AI 对你的理解就越完整。
在这个过程中，
它会慢慢变成一面镜子。
不是告诉你“应该成为什么样的人”，
而是帮你看清：
你现在到底是一个什么样的人，处于什么状态中。
你会发现一些以前没意识到的东西：
你在哪些问题上反复纠结，
你习惯用什么方式思考，
你容易在哪些地方卡住，
你真正重视的，又是什么。
不论你是内向还是外向，
理性还是感性，
都可以通过和 AI 的持续对话，
更清楚地理解自己的思维模式和行为习惯。
从这个角度看，
AI 是一个非常高效、也非常聪明的工具。
它不评判你，
不急着给结论，
却能持续帮你拆解问题、回看自己。
所以我会建议：
从现在开始，多用 AI。
不只是让它帮你解决具体问题，
也可以把它当成一个
辅助自我认知的工具。
把你真实的想法说出来，
把混乱的东西摊开来。
你会发现，
很多“想不清楚”，
并不是因为你不够聪明，
而是缺少一个合适的对话对象。
而 AI，
恰好可以承担这个角色。
这是一个很有趣的过程，
也是一种能够持续促进
自我认知提升和觉醒的方式。
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