萍聚 › 塑身健体 › 测测自己缺少什么营养,赶紧补补，我像是没救了

小米饭 发表于 2005-11-29 21:58

原帖由 蜜茶 于 2005-11-8 14:35 发表
刚刚测了一下，汗啊$怕怕$

http://www.31gift.com/srcs/jkcs.htm
營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 266
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 250
Ｂ群 嚴重缺乏 245
Ｃ 嚴重缺乏 211
Ｅ 嚴重缺乏 220
卵磷脂 嚴重缺乏 240
纖維質 嚴重缺乏 150
鈣＋鎂 嚴重缺乏 233
得力 嚴重缺乏 233

我能苟且的活着吗

supercatsuper 发表于 2005-11-30 22:43

翘翘板 发表于 2005-12-13 04:10

我的統計結果

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 100
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 116
Ｂ群 嚴重缺乏 109
Ｃ 重度缺乏 88
Ｅ 嚴重缺乏 100
卵磷脂 嚴重缺乏 100
纖維質 嚴重缺乏 125
鈣＋鎂 中度缺乏 66
得力 嚴重缺乏 100

有没有搞错啊,自以为平时补的满好的嘛
又不挑食,不是很准吧!

翘翘板 发表于 2005-12-13 04:11

$怕怕$$怕怕$$怕怕$$惨啊$$惨啊$

gamegame 发表于 2005-12-20 11:54

看来我算是好的了，只有纤维素在75，严重缺乏，而且我知道我缺乏，其他都在70以下！

ann_l 发表于 2005-12-20 12:14

營養素 評估結果 指標
蛋白質 中度缺乏 44
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 133
Ｂ群 中度缺乏 63
Ｃ 重度缺乏 77
Ｅ 中度缺乏 40
卵磷脂 輕度缺乏 20
纖維質 中度缺乏 50
鈣＋鎂 輕度缺乏 33
得力 安全範圍 0

刚测完我也吓了一跳，看了大家的 回帖原来我算好的了
不过这个和吸收有关，我原来做过这份卷子，不过不是网上，要自己手算积分的，是来自满权威的营养机构的，我也知道自己缺Ａ＋鋅，专门买相应的药吃的 没用，自己胃不吃这一套 还是要食补的
还有得力食什么啊！～～

gabi2255 发表于 2005-12-20 13:08

營養素 評估結果 指標
蛋白質 重度缺乏 88
Ａ＋鋅 重度缺乏 83
Ｂ群 嚴重缺乏 109
Ｃ 嚴重缺乏 100
Ｅ 中度缺乏 40
卵磷脂 嚴重缺乏 100
纖維質 重度缺乏 75
鈣＋鎂 嚴重缺乏 116
得力 嚴重缺乏 100


我得

zsngj 发表于 2005-12-20 19:32

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 177
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 133
Ｂ群 嚴重缺乏 190
Ｃ 嚴重缺乏 155
Ｅ 嚴重缺乏 140
卵磷脂 嚴重缺乏 240
纖維質 嚴重缺乏 175
鈣＋鎂 嚴重缺乏 183
得力 嚴重缺乏 133

偶的,好象很吓人:(

糖衣大炮 发表于 2005-12-20 21:38

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 133
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 100
Ｂ群 嚴重缺乏 181
Ｃ 嚴重缺乏 155
Ｅ 嚴重缺乏 140
卵磷脂 嚴重缺乏 200
纖維質 嚴重缺乏 150
鈣＋鎂 嚴重缺乏 216
得力 嚴重缺乏 200

我还用活着吗？
什么都缺~
$怕怕$

shhhift 发表于 2005-12-27 05:42

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 155
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 150
Ｂ群 嚴重缺乏 190
Ｃ 嚴重缺乏 166
Ｅ 嚴重缺乏 100
卵磷脂 嚴重缺乏 166
纖維質 嚴重缺乏 175
鈣＋鎂 嚴重缺乏 150
得力 嚴重缺乏 166

木姜子 发表于 2005-12-27 20:43

營養素 評估結果 指標
蛋白質 中度缺乏 44
Ａ＋鋅 中度缺乏 66
Ｂ群 中度缺乏 63
Ｃ 中度缺乏 55
Ｅ 中度缺乏 60
卵磷脂 嚴重缺乏 100
纖維質 重度缺乏 75
鈣＋鎂 重度缺乏 83
得力 安全範圍 0


看来要多食蛋黄了 $ok$

violett12 发表于 2005-12-27 21:38

刚才也测了一下， 也够惨的：
統計結果

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 100
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 116
Ｂ群 嚴重缺乏 100
Ｃ 嚴重缺乏 111
Ｅ 嚴重缺乏 140
卵磷脂 嚴重缺乏 100
纖維質 中度缺乏 50
鈣＋鎂 嚴重缺乏 116
得力 中度缺乏 66
没想到最最严重缺乏的竟然是维E！天啊，是女人最最需要的呀！我得去买瓶维E狂补补了。$惨啊$

shhhift 发表于 2005-12-29 17:14

我BF的
營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 122
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 116
Ｂ群 嚴重缺乏 136
Ｃ 嚴重缺乏 122
Ｅ 嚴重缺乏 140
卵磷脂 嚴重缺乏 160
纖維質 嚴重缺乏 150
鈣＋鎂 嚴重缺乏 150
得力 嚴重缺乏 166

shhhift 发表于 2005-12-29 17:16

不知道怎么才能努到100以内啊，记得以前也作国一个类似的，和现在的数据差不多。

咔咔 发表于 2006-1-2 15:21

營養素 評估結果 指標
蛋白質 中度缺乏 66
Ａ＋鋅 中度缺乏 66
Ｂ群 重度缺乏 72
Ｃ 中度缺乏 66
Ｅ 重度缺乏 80
卵磷脂 中度缺乏 40
纖維質 重度缺乏 75
鈣＋鎂 中度缺乏 50
得力 中度缺乏 66

charming 发表于 2006-1-25 10:19

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 100
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 116
Ｂ群 嚴重缺乏 118
Ｃ 嚴重缺乏 100
Ｅ 中度缺乏 60
卵磷脂 嚴重缺乏 120
纖維質 重度缺乏 75
鈣＋鎂 嚴重缺乏 100
得力 中度缺乏 66


備註：指標愈高，營養素愈不足，100以上為危險值。

又要瘦又要吃，救命啊~~！~！~

moon_99 发表于 2006-1-28 14:14

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 177
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 166
Ｂ群 嚴重缺乏 190
Ｃ 嚴重缺乏 120
Ｅ 嚴重缺乏 120
卵磷脂 嚴重缺乏 200
纖維質 嚴重缺乏 175
鈣＋鎂 嚴重缺乏 150
得力 嚴重缺乏 233


完蛋了，缺这么多

雨鱼 发表于 2006-1-28 20:03

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 100
Ａ＋鋅 中度缺乏 66
Ｂ群 重度缺乏 72
Ｃ 重度缺乏 77
Ｅ 嚴重缺乏 100
卵磷脂 嚴重缺乏 140
纖維質 重度缺乏 75
鈣＋鎂 嚴重缺乏 100
得力 輕度缺乏 33

珊瑜 发表于 2006-1-29 01:08

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 111
Ａ＋鋅 中度缺乏 66
Ｂ群 嚴重缺乏 127
Ｃ 嚴重缺乏 111
Ｅ 嚴重缺乏 100
卵磷脂 嚴重缺乏 140
纖維質 嚴重缺乏 125
鈣＋鎂 重度缺乏 83
得力 嚴重缺乏 133


----------------------这么惨~~！

水瓶海 发表于 2006-2-5 22:23

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 100
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 116
Ｂ群 嚴重缺乏 100
Ｃ 重度缺乏 88
Ｅ 中度缺乏 40
卵磷脂 嚴重缺乏 100
纖維質 嚴重缺乏 100
鈣＋鎂 重度缺乏 83
得力 中度缺乏 66

估计这么缺乏的话，早死掉了。

hoohoo 发表于 2006-2-8 14:52

營養素 評估結果 指標
蛋白質 重度缺乏 77
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 100
Ｂ群 嚴重缺乏 118
Ｃ 嚴重缺乏 111
Ｅ 中度缺乏 60
卵磷脂 中度缺乏 60
纖維質 嚴重缺乏 100
鈣＋鎂 嚴重缺乏 100
得力 嚴重缺乏 100

恐怖啊，不过我想我肯定缺B，因为嘴唇容易干裂

schwarzdame 发表于 2006-2-13 01:34

營養素 評估結果 指標
蛋白質 重度缺乏 77
Ａ＋鋅 輕度缺乏 16
Ｂ群 中度缺乏 63
Ｃ 中度缺乏 66
Ｅ 輕度缺乏 20
卵磷脂 嚴重缺乏 100
纖維質 中度缺乏 50
鈣＋鎂 中度缺乏 66
得力 安全範圍 0
我还经常自己做豆浆喝呢,怎么还缺?$惨啊$

单纯生活 发表于 2006-2-13 04:18

統計結果

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 122
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 116
Ｂ群 嚴重缺乏 136
Ｃ 嚴重缺乏 111
Ｅ 嚴重缺乏 120
卵磷脂 嚴重缺乏 120
纖維質 嚴重缺乏 100
鈣＋鎂 嚴重缺乏 116
得力 嚴重缺乏 133


備註：指標愈高，營養素愈不足，100以上為危險值。

优佑雨田 发表于 2006-2-24 13:53

營養素 評估結果 指標
蛋白質 重度缺乏 77
Ａ＋鋅 重度缺乏 83
Ｂ群 重度缺乏 90
Ｃ 重度缺乏 77
Ｅ 重度缺乏 80
卵磷脂 嚴重缺乏 100
纖維質 嚴重缺乏 100
鈣＋鎂 中度缺乏 66
得力 中度缺乏

好像都是缺的说~~$汗水$$汗水$

lieberl79 发表于 2006-2-26 21:47

全部是严重缺乏，还有飙到183的说！本来还以为自己在这方面挺健康的呢$怕怕$$怕怕$

[ 本帖最后由 lieberl79 于 2006-2-26 20:49 编辑 ]

lieberl79 发表于 2006-2-26 21:53

晕，连我们家gg那种我认为生活超不健康的指标都比我的好，基本都在100以下$不服$$抗议$

ceilica 发表于 2006-3-1 06:32

營養素 評估結果 指標
蛋白質 嚴重缺乏 155
Ａ＋鋅 嚴重缺乏 166
Ｂ群 嚴重缺乏 163
Ｃ 嚴重缺乏 133
Ｅ 嚴重缺乏 100
卵磷脂 嚴重缺乏 160
纖維質 嚴重缺乏 125
鈣＋鎂 嚴重缺乏 116
得力 嚴重缺乏 133

Roddick 发表于 2006-3-1 10:46

營養素 評估結果 指標
蛋白質 輕度缺乏 33
Ａ＋鋅 中度缺乏 50
Ｂ群 重度缺乏 72
Ｃ 重度缺乏 77
Ｅ 中度缺乏 40
卵磷脂 中度缺乏 40
纖維質 中度缺乏 50
鈣＋鎂 中度缺乏 66
得力 中度缺乏 66

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