雨落情伤 发表于 2005-11-5 18:56

新一轮减肥运动开始啦

从今天开始，$鼓励$$鼓励$

雨落情伤 发表于 2005-11-5 19:09

一到冬天就会开始长胖，最近几天天气阴冷阴冷的，总是想吃东西，怕到明年就没有办法见人了
想到这里和jms扎个堆儿，一起努力
报一下数据，现在55公斤，164厘米。希望可以减到50。
今天中午吃了一盘做的很腻的茄子和若干烤栗子
晚饭到现在为止还没有吃东西
$加油$ $加油$

traumfilm 发表于 2005-11-5 21:38

难道现在流行干柴美人吗？^_^
164才55公斤还减？唉～～～～

lissy 发表于 2005-11-6 01:01

又有MM加入了,呵呵$欢迎$$欢迎$

雨落情伤 发表于 2005-11-6 15:51

回复 #3 traumfilm 的帖子

mm,我还是觉得自己很胖，捏捏身上，都是肥肉，苦恼啊

雨落情伤 发表于 2005-11-6 15:54

昨天晚上终于坚持着什么也没吃，可能是肚子里油水太多了吧，没有觉得饿:D
今天起来就觉得饿了，但是还是坚持做了半小时运动
然后就中午了，午餐吃了7只中等个头的虾，还喝了减肥茶
$汗水$

雨落情伤 发表于 2005-11-6 18:55

饿啦！
不过不吃，减肥的刚开始几天最困难了，熬过这几天就好了

traumfilm 发表于 2005-11-6 18:56

LZMM哈，与其饿着减肥还不如健身诶，任何一项运动都可以即健身又瘦身
推荐你练瑜伽，感觉很好的 ^_^体重不重要，重要的是身体素质好的话其他的都会相应改善

雨落情伤 发表于 2005-11-6 20:30

回复 #8 traumfilm 的帖子

谢谢mm
瑜伽马上就去练
买了一套瑜伽的碟，一直在家扔着呢

Tinayao 发表于 2005-11-6 21:10

原帖由 雨落情伤 于 2005-11-5 18:09 发表
一到冬天就会开始长胖，最近几天天气阴冷阴冷的，总是想吃东西，怕到明年就没有办法见人了
想到这里和jms扎个堆儿，一起努力
报一下数据，现在55公斤，164厘米。希望可以减到50。
今天中午吃了一盘做的很腻的茄 ...


mm,你真的已经很瘦了,那么高,才55kg,真的很瘦了.
如果你很坚持一定要减的话,别着急,慢慢来.
我相信你现在一定有很好看的身材!

雨落情伤 发表于 2005-11-7 00:23

原帖由 Tinayao 于 2005-11-6 20:10 发表



mm,你真的已经很瘦了,那么高,才55kg,真的很瘦了.
如果你很坚持一定要减的话,别着急,慢慢来.
我相信你现在一定有很好看的身材!

;)mm好善良啊，谢谢
$感人$

雨落情伤 发表于 2005-11-7 00:26

报告今天的成果
晚饭只吃了2只苹果，一个桔子，半截黄瓜
瑜伽半小时
体重没称，估计没什么变化，不愿意受打击
现在很饿，睡觉去了

雨落情伤 发表于 2005-11-7 22:38

7.11

今天中午食堂吃了一块鸡排，3根薯宝，沙拉，苹果，还有半碗咸得要死的汤
下午一个柿子，一个梨还有一块巧克力
晚上一个苹果，运动60分钟

雨过天晴 发表于 2005-11-7 22:55

原帖由 雨落情伤 于 2005-11-7 21:38 发表
今天中午食堂吃了一块鸡排，3根薯宝，沙拉，苹果，还有半碗咸得要死的汤
下午一个柿子，一个梨还有一块巧克力
晚上一个苹果，运动60分钟
做的不错啊.$鼓励$$鼓励$

雨落情伤 发表于 2005-11-9 11:27

原帖由 雨过天晴 于 2005-11-7 21:55 发表

做的不错啊.$鼓励$$鼓励$

谢谢mm鼓励$感人$

雨落情伤 发表于 2005-11-9 11:36

11月8号

中午实在不想做饭，又不能连午饭夜减掉
继续食堂。食堂饭真的是不好吃啊，我吃了大半块猪排，半碗薯条，几口酸菜，和半碗难喝得要命的汤
晚上请朋友吃饭，嗬嗬，从上学期就答应人家了，没办法。我不吃，大家笑我，倒是，比起德国MM，我倒还是不胖的。最后没有抵制住诱惑，吃了4个春卷和一块鱼。他们待到12点，运动也没做。:mad::mad:
早晨起来称了一下，54公斤，狂喜
继续加油中

雨落情伤 发表于 2005-11-9 11:41

分享一个朋友的经验

我的好朋友，真的是美女，和我一样高，50公斤。穿什么都好看
去年的春天，她还是55公斤左右，后来决定减肥，吃了两周的素食，每天只有蔬菜，米饭，蛋白质只吃植物蛋白，豆腐。两周下来，瘦了5公斤，并且因为一直很注意，一年半了，再也没回去。我也很想试试，可是就喜欢吃肉，哎

雨落情伤 发表于 2005-11-9 22:15

今天吃得有点多

中午吃了昨天剩的3个春卷，炒了两个鸡蛋和两个西红柿，饭后吃了一个苹果
傍晚吃了朋友做的一块巧克力香蕉蛋糕，本来只想尝尝的，太好吃了，吃了一块:mad:
晚饭半块豆腐，一块鱼
坚持真难

雨过天晴 发表于 2005-11-9 22:33

原帖由 雨落情伤 于 2005-11-9 10:41 发表
我的好朋友，真的是美女，和我一样高，50公斤。穿什么都好看
去年的春天，她还是55公斤左右，后来决定减肥，吃了两周的素食，每天只有蔬菜，米饭，蛋白质只吃植物蛋白，豆腐。两周下来，瘦了5公斤，并且因为一直 ...
不错,就是德国豆腐不太好吃.

雨过天晴 发表于 2005-11-9 22:34

原帖由 雨落情伤 于 2005-11-9 21:15 发表
中午吃了昨天剩的3个春卷，炒了两个鸡蛋和两个西红柿，饭后吃了一个苹果
傍晚吃了朋友做的一块巧克力香蕉蛋糕，本来只想尝尝的，太好吃了，吃了一块:mad:
晚饭半块豆腐，一块鱼
坚持真难
挺营养的.偶尔一次没事.还积攒点力气.呵呵.

雨落情伤 发表于 2005-11-12 23:20

两天没来了，坚持得不好:mad:
周末总有朋友一起吃饭，减肥很难，并且如果课很多，减肥也难
不过会继续加油的

雨过天晴 发表于 2005-11-14 14:06

原帖由 雨落情伤 于 2005-11-12 22:20 发表
两天没来了，坚持得不好:mad:
周末总有朋友一起吃饭，减肥很难，并且如果课很多，减肥也难
不过会继续加油的
不要去聚会了,呵呵.有点残忍哦.$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$

雨落情伤 发表于 2005-11-15 14:31

原帖由 雨过天晴 于 2005-11-14 13:06 发表

不要去聚会了,呵呵.有点残忍哦.$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$
:lol::lol:

雨落情伤 发表于 2005-11-15 14:34

新的一周开始了

上周坚持的还是不错的，瘦了3斤
现在是107斤
不想太intensiv，主要是也没那毅力
这周继续坚持
昨天中午吃食堂，晚上吃了两个小面包，运动一小时
:P

雨过天晴 发表于 2005-11-16 10:23

原帖由 雨落情伤 于 2005-11-15 13:34 发表
上周坚持的还是不错的，瘦了3斤
现在是107斤
不想太intensiv，主要是也没那毅力
这周继续坚持
昨天中午吃食堂，晚上吃了两个小面包，运动一小时
:P
瘦的好多啊,真难得.$漂亮$$漂亮$

我怎么`就瘦的这么难呢?:mad::mad:
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