米兰 发表于 2005-10-31 15:37

监督自己,三天苹果减肥餐ING.....

第一天,直到下午两点半,只吃了两个苹果, 好几杯水
感觉吃了苹果会更饿,只好喝水

雨过天晴 发表于 2005-10-31 16:58

原帖由 米兰 于 2005-10-31 14:37 发表
第一天,直到下午两点半,只吃了两个苹果, 好几杯水
感觉吃了苹果会更饿,只好喝水
喝水该是对的.
真不容易,加油.
可惜我做不到,苹果对胃太酸.

知秋果果 发表于 2005-10-31 17:28

关注ING,同上感觉，萍果越吃越饿呀，光喝水让人觉得胃里越来越空的，小心身体呀LZ

Minze 发表于 2005-10-31 19:26

LZ吃的好少，偶也试过这个方法，一天吃6~7个呢!

给lz加油，坚持就是胜利!

米兰 发表于 2005-10-31 19:34

谢谢各位的支持,
刚才吃饭的时候只吃了一个苹果,我的苹果不酸,稍微带点甜头的,所以对胃还行.
我饿的时候就转移注意力,不想吃,只想着三天后就能慢慢吃点东西了
到现在今天只吃了三个苹果,中大个的.
可能是肚子里的油水太多了,所以感觉还可以,不是特饿,第一天嘛,还好,争取睡觉前什么也不吃
喝水,还是喝水

supercatsuper 发表于 2005-10-31 20:30

米兰 发表于 2005-10-31 20:37

不好好保持,哪种减肥方法反弹的都快啊

米兰 发表于 2005-10-31 22:08

现在好饿啊,忍着,忍着,还得忍
希望明天的体重称能给我个交代啊
我忍

雨过天晴 发表于 2005-11-1 10:27

原帖由 米兰 于 2005-10-31 21:08 发表
现在好饿啊,忍着,忍着,还得忍
希望明天的体重称能给我个交代啊
我忍
能忍住,肯定体重下来.

米兰 发表于 2005-11-1 11:51

还算比较欣慰,体重降了0.8KG,第一天总算过去了
艰难的第二天开始了,到现在只吃了一个苹果,今天感觉肚子挺空的

米兰 发表于 2005-11-1 12:50

大叫两声
饿啊,饿死我了
叫完感觉好多了

雨过天晴 发表于 2005-11-1 13:42

原帖由 米兰 于 2005-11-1 10:51 发表
还算比较欣慰,体重降了0.8KG,第一天总算过去了
艰难的第二天开始了,到现在只吃了一个苹果,今天感觉肚子挺空的
多睡觉.呵呵

雨过天晴 发表于 2005-11-1 13:43

原帖由 米兰 于 2005-11-1 11:50 发表
大叫两声
饿啊,饿死我了
叫完感觉好多了
喝水.能好点.

luckhass 发表于 2005-11-2 01:08

我觉得这个不错，LZ可以试试，应该没那么伤胃，健康更重要！！！
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 2

　　早餐：白粥，一个芝麻包

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 3

　　早餐：白粥，五块克力架饼

　　午餐：白粥，一个提子麦包

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　注意事项：

　　① 一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

　　② 若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲

　　③ 为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥

　　④ 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

　　⑤ 三天之后应可减五至八磅，如想效果更佳，可选择更「彻底的净化」，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
$加油$$加油$

雨过天晴 发表于 2005-11-2 12:25

原帖由 luckhass 于 2005-11-2 00:08 发表
我觉得这个不错，LZ可以试试，应该没那么伤胃，健康更重要！！！
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Da ...
可以试试.

米兰 发表于 2005-11-3 11:33

三天终于结束了,一共瘦了2KG整,还算比较满意
今天就得保持了,可以试试上面的白粥,但是馒头还是免了,
我会及时报上效果的,和大家一同努力!

哭过的天空 发表于 2005-11-3 12:02

LZ一定要坚持住啊~不然反弹很厉害。。。

加油！！

雨过天晴 发表于 2005-11-3 20:06

原帖由 米兰 于 2005-11-3 10:33 发表
三天终于结束了,一共瘦了2KG整,还算比较满意
今天就得保持了,可以试试上面的白粥,但是馒头还是免了,
我会及时报上效果的,和大家一同努力!
厉害.佩服.

boolaboola 发表于 2005-11-4 10:39

原帖由 luckhass 于 2005-11-2 00:08 发表
我觉得这个不错，LZ可以试试，应该没那么伤胃，健康更重要！！！
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Da ...

哇,我好能吃的,不知道这里白粥是不是能随便吃多少,吃到饱为止

雨荷 发表于 2005-11-4 12:55

原帖由 boolaboola 于 2005-11-4 09:39 发表


哇,我好能吃的,不知道这里白粥是不是能随便吃多少,吃到饱为止

从早上喝到晚上？？？ 哈。哈。

烟猫猫 发表于 2005-11-4 13:05

不要吃主食和肉，吃苹果，蔬菜汤加鸡蛋都是可以的，苹果餐可以搭配别的一起吃，效果也很好的。

米兰 发表于 2005-11-4 21:11

这两天慢慢恢复了饮食,还好,只反弹了0.4KG,我想和我没有便便可能也有关系,今天吃了帮助排便的药,明天再看看

lissy 发表于 2005-11-5 01:09

呵呵,期待结果,,,不过,我还是坚持不了.

ellenwx 发表于 2005-11-6 20:27

原帖由 luckhass 于 2005-11-2 00:08 发表
我觉得这个不错，LZ可以试试，应该没那么伤胃，健康更重要！！！
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Da ...


想想旧社会，那个时候，一家几口都是天天喝 白粥。。。 而且很稀很稀的。。。所以 那个时候的人都不胖，个个都是“骨感型的“:P

Fell 发表于 2005-11-8 21:55

回复 #8 米兰 的帖子

我看你不要饿出胃病来了。来点别的减肥法吧。

mixmas 发表于 2005-11-10 01:00

我吃过一个星期的苹果，后来正常饮食，然后平时拿苹果醋照本什么杂志上的比例兑水喝，结果后来胃痛，叫救护车进医院了，在车里就晕过去了，住院10天才放出来

雨过天晴 发表于 2005-11-10 10:28

原帖由 mixmas 于 2005-11-10 00:00 发表
我吃过一个星期的苹果，后来正常饮食，然后平时拿苹果醋照本什么杂志上的比例兑水喝，结果后来胃痛，叫救护车进医院了，在车里就晕过去了，住院10天才放出来
胃酸过多?
我就怕这个呢.
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