葱白小小 发表于 2016-12-21 17:36
他在伟大的隐藏者里秀的身材还是很迷人的～(￣▽￣～)~
星星的你，一上来就是冲凉半裸出镜{:5_347:}
limit 发表于 2016-12-19 17:12
俺们这边都是施瓦辛格
施瓦辛格其实很难练的~严格控制饮食和锻炼才练得出来~
我也觉得有的人健身练的好猛。。。可能倾向于古典健美的那种审美了
我是喜欢模特的那种身材，精壮没啥赘肉，肌肉别太发达。。。欣赏不来，包括我自己练也是~
qiao27 发表于 2016-12-20 10:06
健身太难形成习惯了，总是想起来就猛练，一忙起来就放下了。。。让健身变成生活的一部分简直太难了。
砸钱。。。钱下去了，不想去也得去，我现在钱都砸健身上了~之前有断时间忙得要死，想想钱付了，怎么着也得抽时间去
时间一长就养成习惯了，因为你不动会浑身难过的，练得太猛也不好，身体要循序渐进的，我花了两年时间才从一个几个月去一次健身房的懒人变成每周固定三次的健身习惯~
qiao27 发表于 2016-12-21 19:42
我一直有关注keep啊～还有好多其它健身大咖！每天补课好多健身知识，但是现实中最常还只是散步…{:5_383: ...
之前有断时间歇在家教练让我装个keep。。。然后发现我除了看看啥也不会动{:5_314:}，这次的私教课程明年三月要到期了，我和我妈说要不我去买的器械在家练，毕竟我也跟着练了一年多，再白痴，也知道该怎么练了~结果~我妈说，那估计回头我就是不练的结果{:5_383:}
所以我准备找个贵点的健身房，回头心疼钱，不去也得去{:5_387:}
草莓酸奶冰激淋 发表于 2016-12-23 17:09
之前有断时间歇在家教练让我装个keep。。。然后发现我除了看看啥也不会动，这次的私教课程明年 ...
你最近回帖的时间都好奇怪啊
是在国内睡的晚吗？
先自己挣钱，然后按照自己的喜好花钱，一段时间之后就能知道什么该买什么不该买了。
葱白小小 发表于 2016-12-23 17:59
你最近回帖的时间都好奇怪啊
是在国内睡的晚吗？
有时候到家晚了，睡觉前翻下手机{:5_383:}