涵冉 发表于 2005-6-2 23:09

哪里有卖呼啦圈？

大家还记得呼啦圈吧？！转它能瘦腰吗？JMS有谁知道德国哪有卖？先谢谢拉！

公主迷途 发表于 2005-6-2 23:37

最便宜的在REAL超市里,就在卖玩具那块,一个1.99欧.

lilili 发表于 2005-6-2 23:44

体育用品商店．

涵冉 发表于 2005-6-3 13:38

谢谢楼上2位！我今天在MUELLER也看见了，不过太轻了

zwbei 发表于 2005-6-3 16:59

太轻就里面加点绿豆什么的小东东，我的就是这么干的

亦弓 发表于 2005-6-6 04:52

用呼啦圈瘦腰很有用的，我高中试过。

mlj_lilie 发表于 2005-6-6 13:16

体育用品店把，不过比较贵，10欧多一个把，

涵冉 发表于 2005-6-6 22:23

Originally posted by zwbei at 2005-6-3 16:59
太轻就里面加点绿豆什么的小东东，我的就是这么干的

这个能打开的呀，我还以为是打不开的呢！我去试试！

公主迷途 发表于 2005-6-9 20:25

我都坚持转呼拉圈2个星期了，而且转完还加50个仰卧起坐，小肚子的变化还是一点也没有，郁闷！$失败$

贤人 发表于 2005-6-9 22:58

呼啦圈，每天至少要转15分钟，一个月看成效的。而且就腰腹部减肥来说，只有整体先瘦下来，最后才是腰腹部。所以你就坚持吧！

贤人 发表于 2005-6-9 23:06

楼上的那个公主，我劝你加上每天30分钟到1个小时的慢跑。身体只有在运动30分钟后，才启动腹部的脂肪来给身体提供能量。仰卧起坐最好是等你腹部瘦下来后，想再强调腰部线条时再做吧！$汗水$$浪漫$$加油$

雨过天晴 发表于 2005-6-9 23:35

有道理,楼上的.

公主迷途 发表于 2005-6-11 17:39

Originally posted by 贤人 at 2005-6-9 23:06
楼上的那个公主，我劝你加上每天30分钟到1个小时的慢跑。身体只有在运动30分钟后，才启动腹部的脂肪来给身体提供能量。仰卧起坐最好是等你腹部瘦下来后，想再强调腰部线条时再做吧！$汗水$$浪漫$$加油$


跑步30分钟？？？不是跑步大腿要变粗吗？ 而且跑那么久 ，累死！$我晕$
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