个人的一些体会和经验---给准妈妈和新妈妈们
本帖最后由 Longlongtimeago 于 2014-8-23 17:13 编辑回馈帖
在宝宝园地看不少妈妈和准妈妈们的帖，还有不少热心的JMs/妈妈们给了不少建议和意见，非常感谢。
也想贡献点自己学来的和个人的一些经验体会，希望能帮到有需要的MM们。
不设回复可见了，觉得有用的MM顶下吧。
（现在有新小宝，不好带，我是有点时间写一点，慢慢凑起来的，以后想到更多的再来补充。）
产前
1. 按摩油有没有用
我个人是容易产生妊辰纹的体质。用了Weleda的油，肚皮上一点也没有长，不过我忘了涂耻骨附近的皮肤，结果悲剧了，耻骨上长了妊辰纹。说明涂油还是有效的。
我是4个月后每天都涂。不仔细涂（三天打鱼，两天晒网的），效果估计不一样吧。
2．Damm按摩油
用了几次，很不舒服，也不容易操作。后来我的黑妈建议我用橄榄油和茶树油：一天橄榄油把Pad浸湿，贴在小阴唇处，另一天茶树油（Teebaum Oel）8滴在Pad上贴在阴部和肛门之间。
我们家宝宝3130g，头围35cm，顺产生的，没有侧切，没有外阴撕裂，内阴一点撕裂，缝合了，产后就是上厕所觉得有点点疼，平时没有感觉，10天后完全没感觉了。
我觉得这个还是有效果的。
3. Stillkissen
这个不光生后哺乳的时候帮大忙，孕中晚期也是帮助睡觉的利器。我晚期睡觉侧睡时肚子和腰都不舒服，就是靠这个来缓解。
最好买个质量好的，用起来才舒服。
产中
1．PDA
看到很多JMs说PDA上了还是觉得疼，不知道是不是因为剂量不够？有一个按钮，当感觉很疼得话，可以按一下追加剂量，按照医生说，这个仪器有超剂量控制，所以按起来不用当心会超剂量。
有次看到一个MM说，上了以后，只管半边，另外半边还是很疼。上PDA的人和我说，我需要每15分钟翻个身（上了PDA后，不能背睡/卧，必须侧卧），不然另一边身体还是会有感觉。其实每半个小时翻个身也可以，我自己设了闹铃，每20分钟提醒自己翻身。
魑魅魍魉MM说她上PDA不是像我这样的，不用翻身，也可以仰卧。不清楚是不是不同医院PDA有所不同。
2. 吃的
带些黑巧克力和运动饮料吧。
我生了快24小时，中间疼得没胃口吃饭，都是靠巧克力和运动饮料来维持热量。
红牛什么的那种可不是运动饮料哦，那种不适合生产时候喝。
产后
1．催奶
我奶量一直不够，黑妈给了我催奶药，吃了几次，有明显改善（当然和我妈妈给我煮了不少汤水也有关系）。Galega D4 （植物性的），无处方可以在药店购买
（汇报一下，我现在奶量上来了。）
dienstag MM的经验：喝无酒精啤酒或malzbier都超级催奶
2．RT破损的药膏
很多MM们都提到了Meleda和Lansinoh的药膏：Purelan100 和HPA Lanolin。 两种我都用过，个人体会lansinoh的比较好涂开，价格也稍微贵一点。
关键是涂完后用Heilwolle隔在RT和内衣之间: Heilwolle透气，所以能加速痊愈。
Heilwolle有点像棉花，扯一些下来，揉成4cm直径大小，厚度1cm的扁球状，放在内衣里就行了。
3．换尿布
我们家宝宝在醒着的时候，或者饿的时候给她换尿布，那叫一个战斗啊，她哭得惊天动地，非常得可怜。看书上说，刚喂完奶，最好不要换尿布，因为容易引起宝宝吐奶和不舒服，所以我们作了调整，在她喝完奶，睡了会，有些醒了，但是又不是非常清醒的时候给她换。那简直像是换了个小人私的，眼睛睁着看看，很乖很听话的样子。
如果有些MM们也有这样的问题，不妨试试这个。
4. RF胀疼热敷冷敷的小器具
http://www.baby-walz.de/PHILIPS-AVENT-Thermo-Brust-Pad-183313.html?group=125162932010
可热冷双用，比较方便。
{:5_335:}写的真好！学习了。
宝妈，那个Damm 油用了怎么个不舒服法呢？正打算买呢。
另外，Heilwolle在哪里可以买到啊？
多谢宝妈了。 weiqifeng 发表于 2014-7-31 14:10
写的真好！学习了。
宝妈，那个Damm 油用了怎么个不舒服法呢？正打算买呢。
另外，Heilwolle在 ...
因为要按摩内阴，我觉得疼，而且当时肚子也大了，还不好操作。
Heilwolle我上预产班的时候，黑妈就给了我些。后来上门照顾宝宝的黑妈也给了我些，所以我没有自己买。但是在药店可以买到的。
不谢。 终于碰见个不用回复可见的了。顶
P.S.: 楼主头像的花好漂亮，叫什么名字啊？哪里有卖？ 写的挺好，来帮顶。 学习了,顶上去! 是不是pda不一样啊？我那时上pda就是仰躺啊，从头到底也没翻身，也没人跟我说什么加量按钮，从上pda到生大约三四个小时，再加上缝合一小时左右。缝完撤pda，中间剂量没增没减，也没痛过，就是酸胀而已。 好帖帮顶～ yugongyuanzi 发表于 2014-7-31 14:26
终于碰见个不用回复可见的了。顶
P.S.: 楼主头像的花好漂亮，叫什么名字啊？哪里有卖？
谢谢。
那个是牡丹。前段时间Hornbach有卖的。 魑魅魍魉 发表于 2014-7-31 15:45
是不是pda不一样啊？我那时上pda就是仰躺啊，从头到底也没翻身，也没人跟我说什么加量按钮，从上pda到生大 ...
那我不清楚了啊。
我以为PDA都一样的呢........。
那我去首页说明下。谢了。 很实用的好贴子 Longlongtimeago 发表于 2014-8-1 10:15
谢谢。
那个是牡丹。前段时间Hornbach有卖的。
能麻烦告知一下德文名字吗？谢啦！ 你好，请问你用的茶树油和橄榄油是特殊的吗？还是超市里买的普通的能吃的那种。 yugongyuanzi 发表于 2014-8-1 11:02
能麻烦告知一下德文名字吗？谢啦！
Baum-pfingstrose.
{:5_335:} fishinwater 发表于 2014-8-1 11:23
你好，请问你用的茶树油和橄榄油是特殊的吗？还是超市里买的普通的能吃的那种。
橄榄油就是一般的那种。
茶树油到药店买的，很小一瓶，不过用不完的。 gut！ 请问用茶树油和橄榄油从第几周开始？只是把油贴在上面还是要按来按去地按摩呀？谢谢先啦！ ajingjing 发表于 2014-8-6 14:51
请问用茶树油和橄榄油从第几周开始？只是把油贴在上面还是要按来按去地按摩呀？谢谢先啦！
从第36周开始。
油贴上就可以了，不用按摩。{:5_342:} 我就是那个PDA只管一边的{:5_314:}因为扎歪了。。。后来重新调了两次。。。翻身也不顶用，麻醉医生技术好很关键 fghost 发表于 2014-8-6 16:25
我就是那个PDA只管一边的因为扎歪了。。。后来重新调了两次。。。翻身也不顶用，麻醉医生技术好很 ...
抱抱MM。
真是运气不好啊{:5_317:} Longlongtimeago 发表于 2014-8-6 16:38
抱抱MM。
真是运气不好啊
我生产运气特差，生了36个小时啊~~~ fghost 发表于 2014-8-6 17:04
我生产运气特差，生了36个小时啊~~~
比我还惨啊。
那MM是怎么忍过来的啊，加上PDA又不起效果。{:5_344:}
Longlongtimeago 发表于 2014-8-6 19:38
比我还惨啊。
那MM是怎么忍过来的啊，加上PDA又不起效果。
最后我和娃都快不行了，一宫锁娃的心跳就降到6，70，最后紧急吸出来了，给我侧切一好大口。。。虽然娃的脑袋才32厘米。。。娃出来以后都没给我看一眼就被儿医抱走了，本来说的爸爸剪脐带也没有，医生匆匆剪了。。。 lz宝宝的体重和头围和我宝宝出生时一样，呵呵。
换尿布我们都是吃完奶拍完嗝换的，吃完奶后她总是特别心满意足会很乖，完全任我们摆布，还会一直冲我们笑{:5_387:}
我们现在都是按照吃-玩-睡的模式来的，就是吃完不让她马上睡觉，而是清醒一段时间，看她有困意了就送去睡觉。不然孩子会把吃奶和睡觉联系在一起，以后没奶就不睡觉了。不过lz的宝宝貌似还太小，还没满月吧 fghost 发表于 2014-8-6 20:58
最后我和娃都快不行了，一宫锁娃的心跳就降到6，70，最后紧急吸出来了，给我侧切一好大口。。。虽然娃的 ...
可怜的小娃娃，还没有出生就经历了这么多。
抱抱，现在小宝宝好带吧？ DAB 发表于 2014-8-6 21:46
lz宝宝的体重和头围和我宝宝出生时一样，呵呵。
换尿布我们都是吃完奶拍完嗝换的，吃完奶后她总是特别心满 ...
真巧啊，不过我们宝宝没你们家的乖，或者说俺这个妈还需要多学习。
我们妞吃完马上倒头就睡，这个时候也不敢给她换尿布，不然就醒了。怕怕。
还没满月呢。 Longlongtimeago 发表于 2014-8-7 08:52
可怜的小娃娃，还没有出生就经历了这么多。
抱抱，现在小宝宝好带吧？
还好带，就是比较粘人 顶{:5_335:}我家二宝和lz家宝宝差不多大，也还没满月。 这么快啊，你已经生好了，祝福一下，我还以为我们查不多周书呢。你写的这些可是价值贴，感谢收藏了。 -我妈生我长了很多妊娠纹，我很紧张，所以很认真的用了妊娠纹油。怀孕5个月后每天都擦。结果真的一条没长。赞一个！不过肚子上的黑线2个月了都没下去
-没用按摩油，顺产，宝宝7斤4两，没侧切没撕裂。
-PDA开了7指时上的，完全没作用
-喝无酒精啤酒或malzbier都超级催奶
页:
[1]
2