ananbear 发表于 2014-3-11 11:33
也不是这样吧。我两次怀孕血糖检查空腹都是69。医生都没有说什么，我也健康的不得了，没有任何问题啊
ananbear 发表于 2014-3-11 11:33
也不是这样吧。我两次怀孕血糖检查空腹都是69。医生都没有说什么，我也健康的不得了，没有任何问题啊
那是因为你一直的血糖是正常的。一般人完全没有血糖问题的人，不管他们吃什么血糖值都是在80左右，最多不会超过95.但是糖尿病人，包括妊娠期糖尿病人的血糖会出现较高的现象，因为身体长期处在高血糖的情况已经形成习惯，一旦血糖降到正常的范围，反而会出现不适应的状态。这也就是为什么很多糖尿病人，特别是孕期糖尿病人血糖下来反而出现发虚情况的原因。尤其是在怀孕后期本身身体负担就大，再要强行维持较低的血糖水平，很危险的。而且那个空腹60一下，别说是孕妇，就是正常人也受不了的。不信你自己试试，你在饿的快发晕的时候的血糖是多少。你的血糖值是69， 就等于是70上下，跟60以下两个概念的。
vorig 发表于 2014-3-11 12:17
不是吧，我当时就是空腹70多，而且糖水后俩小时也才80多，医生说很正常。。
这个是很正常的值
本帖最后由 ananbear 于 2014-3-11 17:56 编辑
城中居人厌城郭 发表于 2014-3-11 17:24
那是因为你一直的血糖是正常的。一般人完全没有血糖问题的人，不管他们吃什么血糖值都是在80左右，最 ...
我是针对你说孕妇75以下就会出现一些情况说得。
因为我家有糖尿病史，所以我孕期都要被检查几次，14周左右一次，30周左右一次。每次检查空腹值都是69，但是一个小时后值很高，153，我也没有觉得身体有什么问题。能吃能睡，能跑能跳{:5_383:}
好名字都 发表于 2014-3-10 15:26
MM, 我们不拍你。你的空腹值还好，就是中间那个187太高了。我的大夫说140是上限，但是还有大夫说130。可能 ...
MM你说的是小糖耐吧，大糖耐的中间值确实是180最高上限
昨天我去做小糖耐，153
所以过两天还得去做个大的。
一样郁闷！
医生让测饭后一小时还是饭后两小时的手指血糖啊？
leekchangt 发表于 2014-3-11 18:32
昨天我去做小糖耐，153
所以过两天还得去做个大的。
亚洲人糖耐很多都不好。不管胖瘦吃多吃少糖。
我lg早餐只吃甜的。平时饭后也是没事就吃个蛋糕饼干冰淇淋什么的。可血糖一点事都没有
marylin_zh 发表于 2014-3-11 20:19
医生让测饭后一小时还是饭后两小时的手指血糖啊？
饭后一小时。不超过140
早上可以吃牛奶麦片，营养够了还耐饿。。。真心受不了总吃全麦面包。。。。。。
Piaopiaowuji 发表于 2014-3-12 14:55
早上可以吃牛奶麦片，营养够了还耐饿。。。真心受不了总吃全麦面包。。。。。。
下次我试试，哪种麦片好吃？要煮么？
早上的餐后值为啥很不容易控制啊
dienstag 发表于 2014-3-12 16:34
下次我试试，哪种麦片好吃？要煮么？
燕麦片，或者müsli，或者vollkorn haferfleks。我买的müsli，不用煮的，主要是麦片还带点榛子和葡萄干的。牛奶热好，倒下去。要吃软的多泡会儿，吃硬的倒下去一搅拌就行了。一般超市都有的。我吃软的，牛奶热好倒下去，刷牙，梳头，回来保证软了。
Piaopiaowuji 发表于 2014-3-13 16:51
燕麦片，或者müsli，或者vollkorn haferfleks。我买的müsli，不用煮的，主要是麦片还带点榛子和葡萄干 ...
我刚开始测血糖，还不知道自己能吃什么不能吃什么。
今天早上吃了一大碗蔬菜加一块排骨的大米粥。1小时测血糖，158！天啊，真要命
大米粥是禁忌，哈哈，除非你吃完马上去走半小时
dienstag 发表于 2014-3-13 18:17
我刚开始测血糖，还不知道自己能吃什么不能吃什么。
今天早上吃了一大碗蔬菜加一块排骨的大米粥。1小时 ...
MM，你居然还吃大米粥。。。大米升血糖，熬成粥更好消化吸收，升血糖更快。。。。
好名字都 发表于 2014-3-13 18:37
MM，你居然还吃大米粥。。。大米升血糖，熬成粥更好消化吸收，升血糖更快。。。。
正在实验阶段 ：）
那个医生说就按平时的习惯吃，记录下来血糖值，一周后复查。
我今天实验了一下，大米粥我真的没法吃了：（
还有一天早上我吃了俩苹果，两条带巧克力的Müsli
.142 也超了。真闹心
dienstag 发表于 2014-3-13 19:17
正在实验阶段 ：）
那个医生说就按平时的习惯吃，记录下来血糖值，一周后复查。
我今天实验了一下，大 ...
两个苹果。。。。多大的苹果？是那种小的还是大的？你要上胰岛素吗？
我培训的时候，营养师说，两个苹果是一天的量。。还得分开吃。。吃什么水果都是一把的量，而且是女人的手的那么一小把。。。
Musli包装上都有每100G的Kohlenhydrahte und Zucker含量，你买的时候看看那就好拉。
好名字都 发表于 2014-3-13 19:22
两个苹果。。。。多大的苹果？是那种小的还是大的？你要上胰岛素吗？
我培训的时候，营养师说，两个苹果 ...
我还没培训，啥都不知道呢。 我早餐这几天都超，一方面吃得多另一方面我超爱吃水果的。午餐晚餐都还好
问题是，我一控制饮食我体重开始不长了，有下降的趋势，很怕对宝宝发育不好啊。
对了，这个午餐晚餐怎么算啊，我喜欢分开一点一点吃。不是很规律的早中晚餐。那餐前血糖不是不准了。还有是算开始吃的时间后一小时还是吃完后一小时啊，那吃饭又慢慢喝个豆浆怎么算啊。真是糊涂啊
dienstag 发表于 2014-3-13 19:55
我还没培训，啥都不知道呢。 我早餐这几天都超，一方面吃得多另一方面我超爱吃水果的。午餐晚餐都还好
...
你的体重这么快就下降了？恭喜你，产后瘦身一定很快：）
一小时是从第一口饭开始计算的。
少食多餐。大夫建议一天六顿。你的豆浆加糖了吗？
本帖最后由 dienstag 于 2014-3-13 20:59 编辑
好名字都 发表于 2014-3-13 20:45
你的体重这么快就下降了？恭喜你，产后瘦身一定很快：）
一小时是从第一口饭开始计算的。
少食多餐。大 ...
啊？我是从吃完最后一口饭算的，难道错了？做糖筛不也是喝完糖水算的时间么。
我吃饭可慢了，晚饭磨磨蹭蹭能吃一个小时呢
ps 我豆浆当然不敢加糖，是超市买的那种bio豆浆
dienstag 发表于 2014-3-13 20:57
啊？我是从吃完最后一口饭算的，难道错了？做糖筛不也是喝完糖水算的时间么。
我吃饭可慢了，晚饭磨磨 ...
第一口开始算的。喝糖水的那个是糖耐。喝水才几分钟而已啊。
dienstag 发表于 2014-3-13 18:17
我刚开始测血糖，还不知道自己能吃什么不能吃什么。
今天早上吃了一大碗蔬菜加一块排骨的大米粥。1小时 ...
大米粥会让血糖升高很快的，峰值来得太快，而且不耐饥。但你不能吃带巧克力müsli，既然已经超标了，就要吃无糖或少糖的；再吃甜的，降不下去的。
另外你的饮食结构貌似不太合理，喜欢吃的暴饮暴食啊。。。吃的品种，量和时间都要合理安排。不是光多吃，就能保证孩子正常发育的，至少得营养均衡吧。
每顿饭一小时。。。这是吃大餐的速度呢{:8_485:}哈哈~~~这对你的胃也不好啊。。。负担很重。
Piaopiaowuji 发表于 2014-3-14 03:58
大米粥会让血糖升高很快的，峰值来得太快，而且不耐饥。但你不能吃带巧克力müsli，既然已经超标了，就要 ...
说到点子上了，确实是这样 ：（
我没怀孕时饮食上确实一直不是很规律，没什么忌口，有时爱胡吃海塞。
自从怀孕开始很注意，之前喜欢的东西戒掉很难，比如甜食。而且超级爱吃水果
哎！在坚持坚持！
Piaopiaowuji 发表于 2014-3-13 16:51
燕麦片，或者müsli，或者vollkorn haferfleks。我买的müsli，不用煮的，主要是麦片还带点榛子和葡萄干 ...
今天早上刚试了，按照mm说的，一大碗牛奶加的haferflock，外加一片全麦面包和一个鸡蛋，，很饱。1小时后血糖才107. （空腹84）
是个不错的rezept。。看来之后可以常吃{:5_335:}
dienstag 发表于 2014-3-14 11:18
今天早上刚试了，按照mm说的，一大碗牛奶加的haferflock，外加一片全麦面包和一个鸡蛋，，很饱。1小时后 ...
有用就好：-）甜食确实不是小孩子发育的必须品，只会增加你的负担，忍一下吧。每周吃点，不要天天吃。果汁买没有添加糖和盐的比较好。怀孕了负担重了很多的~~~水果可以吃的，而且也鼓励多吃，你就挑选些不是很甜的吃，柚子什么的，营养ok，又不甜。西瓜就免了，这里还贼贵，嘿嘿~~~
吃饭还是规律点好，不然你的胃很累啊，没有休息时间，还消化一堆木有用的东西{:8_491:}
我不喜欢吃全麦面包的，来了这里真没什么好吃的。但我觉得这里的意大利面还可以，比起大米来，又方便又耐饿。所以我不怎么吃米饭的，最多烧粥掺一点，就为了稠点，主要放小米和其他各种豆子~~~这样肯定不超标，还能有点小空间吃点甜的：-）
其实你情况不错，一换吃的立刻就降了~所以只要注意挑选食材就好了：-）
Piaopiaowuji 发表于 2014-3-14 16:15
我不喜欢吃全麦面包的，来了这里真没什么好吃的。但我觉得这里的意大利面还可以，比起大米来，又方便又耐饿 ...
我真的是一换吃的就没事儿。中午吃了15个饺子外加苹果汁才112，晚上吃的土豆蔬菜沙拉也跟中午血值差不多。
看来大米对我来说吸收太好了，不知道小米会不会好一点，或是玉米面，好馋啊。明天试试看。再来报告
dienstag 发表于 2014-3-14 23:11
我真的是一换吃的就没事儿。中午吃了15个饺子外加苹果汁才112，晚上吃的土豆蔬菜沙拉也跟中午血值差不多 ...
挺好的，控制住了：）
好名字都 发表于 2014-3-13 21:56
第一口开始算的。喝糖水的那个是糖耐。喝水才几分钟而已啊。
搞糊涂了，{:5_389:}
昨天刚去看得专科医生，跟我说的也是吃好最后一口饭，之后的一个小时，不要吃东西，然后再测量血糖值。
gnuoygnuoy 发表于 2014-3-15 15:57
搞糊涂了，
昨天刚去看得专科医生，跟我说的也是吃好最后一口饭，之后的一个小时，不要吃东西 ...
啊？我的大夫都说是从第一口饭开始计算的。