想问问吃milchzucker缓解便秘的准妈妈们
我平时就便秘, 一般3天左右一次, 现在便秘更严重了, 水和水果没少吃, 还有基本上各种健康食料的方法都试过, 没用. 买了dm的milchzucker, 放在咖啡或茶里, 一次2小勺, 不是每天都吃. 但是吃完了以后肚子非常不舒服, 一直咕噜咕噜叫, 就好象在外面喝风了那样, 还伴有轻微的腹痛, 还有些拉肚子, 不知道别的准妈们吃这个东西也是这样吗, 你们都是怎么吃得阿, 吃多少? 而且我现在只要是不吃, 就不便便, 吃了以后肚子就不舒服, 不知道要不要继续吃啊
便秘应该多吃蔬菜，水不太管用，不过也要多喝 樱桃蜜 发表于 2014-2-28 10:03
便秘应该多吃蔬菜，水不太管用，不过也要多喝
蔬菜我每天都不少吃, 基本上晚上每天都一大盘沙拉的, 就是类似于饭馆里那种沙拉, 都是生着吃的, 我一直很爱吃沙拉, 怀孕前每周也至少三个晚上肯定吃沙拉的. 可是不管用, 什么蜂蜜, 西梅, 李子的都不管用. 多走路 运动很关键。。。如果不爱运动可以尝试在家打扫卫生啥的。。。。呵呵或许也有帮助哦 怀孕最好是吃煮熟的食物，你可以煲汤喝啊，我怀孕时候天天喝汤，便秘倒是还好 @o@ 发表于 2014-2-28 11:05
运动很关键。。。如果不爱运动可以尝试在家打扫卫生啥的。。。。呵呵或许也有帮助哦
多运动没戏了，条件不允许，上全职，还有老大要照顾。我家务做的蛮多的，晚上从接了老大回家到睡觉这几个小时的时间里，除了吃饭30分钟左右，就基本上没有坐下的时候，等我休假了时间多了一定要多走路了。 u16_jessie 发表于 2014-2-28 11:15
多运动没戏了，条件不允许，上全职，还有老大要照顾。我家务做的蛮多的，晚上从接了老大回家到睡觉这几个 ...
这妈妈真辛苦，2个孩子要照顾。。。。其实运动有很多种了，我的意思就是多动动，走路肯定是很好的选择，就算不能出去，在家走走也是好的 @o@ 发表于 2014-2-28 11:27
这妈妈真辛苦，2个孩子要照顾。。。。其实运动有很多种了，我的意思就是多动动，走路肯定是很好的选择， ...
谢谢, 周末出门走路去 lz估计是乳糖不耐受吧， 那就别勉强用乳糖治疗bm拉。 其实我觉得做做运动也会有用的，比如拉筋和一些瑜伽的动作。 还有酵素也有用的。 红薯，粗粮。
酸奶，烂香蕉。 本帖最后由 rebeccar 于 2014-2-28 12:55 编辑
楼主，我婆婆给我买的这个梅子，让我每天泡两颗在杯里，那水就正常的喝掉，那梅子就每天晚上吃掉。我也不知道这个梅子起没起到作用，反正我的便秘情况不明显。还有吃完这个梅子后有可能便便的颜色有点红红的，不要害怕，这是正常的哦。
我不会发图片，也不知道发对了没有。
mm我孕期就一直喝这个放水里,但没有任何不舒服和疼痛.其他方法对我没用的....... 一天2个酸奶、Lidl 卖的 Bio pure Jogurt 。
我怀孕一直吃，从没便秘，还补钙了。 俺吃的维生素里也有这个。一次一胶囊。开始吃的时候也有嫩说这感觉。嫩应该找到通便的最小计量。后期同肠子的都少带催产。 u16_jessie 发表于 2014-2-28 11:31
谢谢, 周末出门走路去
祝早日解决问题哦.......一切顺利 rebeccar 发表于 2014-2-28 12:46
楼主，我婆婆给我买的这个梅子，让我每天泡两颗在杯里，那水就正常的喝掉，那梅子就每天晚上吃掉。我也不知 ...
谢谢哦, 不过这个梅子我干吃都没用的. foxtail_lb 发表于 2014-2-28 21:49
俺吃的维生素里也有这个。一次一胶囊。开始吃的时候也有嫩说这感觉。嫩应该找到通便的最小计量。后期同肠子 ...
你的意思是量太大啦, 那我下次减少点试试看
这通便的东西还有催产的作用哇, 那我后期得小心点 u16_jessie 发表于 2014-3-3 07:39
你的意思是量太大啦, 那我下次减少点试试看
这通便的东西还有催产的作用哇, 那我后期得小心点
是这意思～ DM和 ROSSMAnn都卖西梅汁。孕妇可以喝，就是防止便秘的 早上，空腹，100-200毫升，30分钟后起效 baby可以喝些茴香茶
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