katzen 发表于 2014-2-15 18:08

哪裡有賣改善便秘的藥啊

本帖最后由 katzen 于 2014-2-15 17:10 编辑

LZ腸胃不好，特別容易便秘。BB三四天一次，特別幹，很痛苦啊。因為經常便秘，臉上還長斑啊！現在斑越來越多了！
好多所謂的可以治便秘的方法我全試了啊，什麽蜂蜜，香蕉，燕麥之類的，統統不管用！！！
JMS有沒有改善便秘的藥可以推薦啊，最好是無腹瀉那種。
急求啊！！！

Misana 发表于 2014-2-15 18:53

额还是要多运动吧！

莱比喜之郎 发表于 2014-2-15 18:59

试试milchzucker

鱼之乐 发表于 2014-2-15 19:00

dm里好像有很多产品啊，你去研究下吧。

luki妈 发表于 2014-2-15 19:02

不多摄入各种蔬果，大量饮水，还老呆着不动，怎么可能不BM

双飞燕 发表于 2014-2-15 19:19

一天不排便相当于吸入3包香烟尼古丁的含量

tnt333 发表于 2014-2-15 19:35

推荐每天早上Milchzucker＋Leinsamen的强力组合，两样加温水冲服。喝咖啡也只加Milchzucker。再加dm自产的Magen und Darm- Tee, 平时喝水都喝带气的。每天保证2升以上饮水。
我就是这种方式导致肠胃过于活跃。。。被医生勒令至少停服Milchzucker。。。说是只针对便秘。。。

dienstag 发表于 2014-2-15 22:53

西梅或是杏干。一口气吃很多我肯定拉肚子。
更强的还有rote beta汁和saue kraut汁。那个对我来说简直就是泻药

阿猫爱吃鱼 发表于 2014-2-15 23:17

每天早上醒了以后按摩一下肚子，不是抚摸啊是按！

然后多喝水多吃蔬菜水果适量运动，基本都有效果吧~~不然就是顽固便秘得看医生了{:5_383:}

shiroki 发表于 2014-2-15 23:19

菠萝和比较青的木瓜切片，一层水果一层糖（红糖或者蜂蜜更好）放罐头瓶盖好（但不密封）。 常温一天，后放冰箱保存。 每天打开搅搅， 直到产生大量气泡缓慢上升。视温度大约要两周。就可以吃了。连吃一周，一天两三勺，特别管用。 其他水果也可以用的，比如苹果、葡萄etc

katzen 发表于 2014-2-16 14:55

tnt333 发表于 2014-2-15 18:35
推荐每天早上Milchzucker＋Leinsamen的强力组合，两样加温水冲服。喝咖啡也只加Milchzucker。再加dm自产的M ...

Milchzucker這麼強悍啊！我準備去買點試試~~
Danke

katzen 发表于 2014-2-16 14:56

dienstag 发表于 2014-2-15 21:53
西梅或是杏干。一口气吃很多我肯定拉肚子。
更强的还有rote beta汁和saue kraut汁。那个对我来说简直就是 ...

超市有賣西梅和杏干么？從沒見過呢。德語是什麽呢？

katzen 发表于 2014-2-16 14:59

shiroki 发表于 2014-2-15 22:19
菠萝和比较青的木瓜切片，一层水果一层糖（红糖或者蜂蜜更好）放罐头瓶盖好（但不密封）。 常温一天，后放 ...

我試試，像做罐頭的趕腳。裡面要放水么，還是干的糖直接撒進去？

yk 发表于 2014-2-16 15:23

会不会和你住的房子有关啊。 讲讲我的经历。 我以前的住过一个房子， 是从一个中国女生那里nach过来的，当时她和聊天时她提到她有便秘的毛病， 我那时每天排便一次。 nach了那个房子半年后， 我发现我开始出现了便秘的问题。 一年以后我搬家了， 到现在的房子后再也没便秘的问题了。

arm4n 发表于 2014-2-16 18:52

喝Buttermilch

shiroki 发表于 2014-2-17 11:24

katzen 发表于 2014-2-16 13:59
我試試，像做罐頭的趕腳。裡面要放水么，還是干的糖直接撒進去？

你搜一下水果酵素，网上有比较专业的做法，我这个是简单版的。 一般不放水，水果会出水的

applestudent 发表于 2014-2-17 12:29

lz试试每天晚上睡觉前躺着按摩自己的肚子。。逆时针顺时针绕着肚脐眼20次左右

NINN 发表于 2014-2-17 14:49

去超市买Pflaumen干吃。。。顽固便秘者悄悄告诉你。。

334455 发表于 2014-2-17 15:33

早餐大口喝热豆浆一大杯，效果很好，还没出门上班，就想先上厕所了。试试吧。

Benetanash_Eta 发表于 2014-2-19 15:38

本帖最后由 Benetanash_Eta 于 2014-2-19 15:39 编辑

Milchzucker别瞎吃了 99%的中国人Milchzucker不耐受的 高量摄取Milchzucker很有可能引起肠部胀气导致的剧烈腹痛 是很疼那种 会晕死过去 需要叫救护车那种

去家庭医生那儿 让开去营养师那儿的条 他们会帮你的

中华小当家 发表于 2014-2-19 15:44

试试Leinsamen吧， 楼上也有介绍的，比Milchzucker管用多了。Rossmann 0.59 一大盒，每天早上一小茶勺就够了。

还有一种是indische flohsamen, 这个每天冲一杯喝水， 可以缓慢改善肠道环境，而且不会有泻叶泻药的长期服用 药物依赖副作用。 这个药店一般都有卖的。这个其实长期效果比第一个要好得多，因为是从根本改善肠道环境的。

katzen 发表于 2014-2-21 00:35

NINN 发表于 2014-2-17 13:49
去超市买Pflaumen干吃。。。顽固便秘者悄悄告诉你。。

貌似沒見過新鮮的呢，我去找找幹的

katzen 发表于 2014-2-21 00:36

Benetanash_Eta 发表于 2014-2-19 14:38
Milchzucker别瞎吃了 99%的中国人Milchzucker不耐受的 高量摄取Milchzucker很有可能引起肠部胀气导致的剧烈 ...

這麼可怕啊！！！從沒吃過呢

katzen 发表于 2014-2-21 00:37

中华小当家 发表于 2014-2-19 14:44
试试Leinsamen吧， 楼上也有介绍的，比Milchzucker管用多了。Rossmann 0.59 一大盒，每天早上一小茶勺就够 ...

好滴，我後天去rossmann找找！

Amatista 发表于 2014-2-21 11:46

不用吃药，还是要注意饮食
每天吃200克蔬菜 （比如：一个番茄 + 三分之一根黄瓜，或半包冷冻蔬菜泥。如果LZ情况严重，分量加倍）
每天吃5个水果，最好不同种类
喝1.5升水
早上起码喝两大杯水，早饭最好吃vollkorn的食物。

这个要每天坚持，一天不乖乖吃，第二天就又不行的。



NINN 发表于 2014-2-21 16:13

katzen 发表于 2014-2-20 23:35
貌似沒見過新鮮的呢，我去找找幹的

可能是我写的不清楚，就是干的。。。

NINN 发表于 2014-2-21 16:14

katzen 发表于 2014-2-20 23:37
好滴，我後天去rossmann找找！

不建议吃milchzucker。。。

ginling@grace 发表于 2014-2-25 07:42

試試每天早上兩顆奇異果吧!!!

cooljht 发表于 2014-2-25 10:07

本帖最后由 cooljht 于 2014-2-25 09:08 编辑

用蜂蜜腌柠檬，每天早上冲一杯，用凉水。早饭前15分钟喝。

nononew 发表于 2014-2-25 10:37

对我最有效的方法是吃西蓝花或者普通白花菜,吃整整一颗,当一顿饭吃,然后两小时以后开始排便,经常不止一次,一直到拉的很干净为止,关键是要吃很多很多,也有点把便便挤出来的感觉
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