非同寻常 发表于 2013-1-16 18:49 static/image/common/back.gif
哪种VC？
我都不吃VC这些，VC的摄取，我一般每两天一杯鲜榨的橙汁或者血橙汁，这些含VC都比较多，还天然。
edenko 发表于 2013-1-17 12:15 static/image/common/back.gif
已经吃了3个月了，觉得还是很有效果的。只是买的时候要选择分子小的，然后和维C一起的就好。 分子大小就是看 ...
说的我越来越草了。mm吃的是哪种啊？
Bai 发表于 2013-1-17 12:18 static/image/common/back.gif
我都不吃VC这些，VC的摄取，我一般每两天一杯鲜榨的橙汁或者血橙汁，这些含VC都比较多，还天然。
是啊，但好像都没有能够坚持，也知道这个最天然最健康。昨天聊完这贴还想今天去超市买鲜榨水果汁。。。
猕猴桃的也蛮好！
非同寻常 发表于 2013-1-17 12:37 static/image/common/back.gif
是啊，但好像都没有能够坚持，也知道这个最天然最健康。昨天聊完这贴还想今天去超市买鲜榨水果汁。。。
...
水果摆在明面儿上，总能看到就不会忘记吃了。我有时候看到很多水果，就切成块，拌上原味酸奶，上面撒点palmzucker或者蜂蜜一起拌着吃，好吃，还能一下吃下很多水果。
Bai 发表于 2013-1-17 12:18 static/image/common/back.gif
我都不吃VC这些，VC的摄取，我一般每两天一杯鲜榨的橙汁或者血橙汁，这些含VC都比较多，还天然。
我每天除了喝水和一两杯咖啡外,别的时候都喝那种新鲜窄的橙汁,但我还是每天喝一杯维C.感觉单喝果汁不够.
Aquaspirit 发表于 2013-1-16 20:11 static/image/common/back.gif
回答正确，加十分！！！
黄种女人都是年纪越大脸上黄气越重。
所以中国女人热衷美白还是有点道理的。
Bai 发表于 2013-1-17 12:14 static/image/common/back.gif
我这么试过，如果单独这么喝，挺难喝的。推荐我这个的朋友跟我说可以跟酸奶拌在一起吃。
哦，明白了！
我觉得要靠食补，猪蹄鸡爪什么的实在是不可能每天吃。
能每天食补的，也就银耳和燕窝还比较现实点。
我打算试试液体的胶原蛋白，口碑似乎不错。
美容是需要多管齐下的。
edenko 发表于 2013-1-17 12:15 static/image/common/back.gif
已经吃了3个月了，觉得还是很有效果的。只是买的时候要选择分子小的，然后和维C一起的就好。 分子大小就是看 ...
你吃的的是胶囊还是粉剂还是口服液？
诺 发表于 2013-1-17 15:06 static/image/common/back.gif
我每天除了喝水和一两杯咖啡外,别的时候都喝那种新鲜窄的橙汁,但我还是每天喝一杯维C.感觉单喝果汁不够.
我也不知道这么摄入够不够，但是我基本不吃额外的非天然的补品。
Bai 发表于 2013-1-17 15:30 static/image/common/back.gif
我也不知道这么摄入够不够，但是我基本不吃额外的非天然的补品。
我以前也不吃这些东西,但后来听我妹说了一些,再加上我身体出现的一些症状,感觉缺维它命,后来开始吃维它B族和C后,那些症状还真的慢慢的消退.
testhula 发表于 2013-1-17 09:39 static/image/common/back.gif
对啊，体质属热的最怕内火大再外感风寒，病了以后要先去内火，不然再来一碗浓鸡汤只会更严重
是的,热底又热感的,不能喝鸡汤,太燥,只会病上加病.
诺 发表于 2013-1-17 15:33 static/image/common/back.gif
我以前也不吃这些东西,但后来听我妹说了一些,再加上我身体出现的一些症状,感觉缺维它命,后来开始吃维它B族 ...
如果像是你的这种情况，那么还是适当地吃吃比较好，毕竟身体健康是第一位的。
Bai 发表于 2013-1-17 15:52 static/image/common/back.gif
如果像是你的这种情况，那么还是适当地吃吃比较好，毕竟身体健康是第一位的。
偏食的人最好也适当的补充一下维它命.(我就是偏食)
而且由于我的身体需要多吸收蛋白质,但牛奶和鸡蛋我不是很喜欢,所以只好多吃海鲜,就是不知成效如何.{:4_306:}
诺 发表于 2013-1-17 15:57 static/image/common/back.gif
偏食的人最好也适当的补充一下维它命.(我就是偏食)
而且由于我的身体需要多吸收蛋白质,但牛奶和鸡蛋我不 ...
我觉得应该没事，牛奶和鸡蛋本来就不建议多吃。牛奶，可以用豆浆替代，鸡蛋，对于运动量不够大的人来说也不建议多食。
Bai 发表于 2013-1-17 16:08 static/image/common/back.gif
我觉得应该没事，牛奶和鸡蛋本来就不建议多吃。牛奶，可以用豆浆替代，鸡蛋，对于运动量不够大的人来说也 ...
自己弄豆浆,我觉得麻烦,有时候我会在超市买现成的,但喝多了又觉得腻.{:5_383:}
楼主头像照片有点像汤唯
牛油果 发表于 2013-1-17 17:16 static/image/common/back.gif
楼主头像照片有点像汤唯
哈哈，太抬举我啦。本人一点都不像啊
诺 发表于 2013-1-17 17:11 static/image/common/back.gif
自己弄豆浆,我觉得麻烦,有时候我会在超市买现成的,但喝多了又觉得腻.
我是觉得自己准备豆子打豆浆的时候倒还好，不算麻烦，就是过后的冲洗比较麻烦，我挺懒的。{:5_383:}
Bai 发表于 2013-1-17 17:34 static/image/common/back.gif
我是觉得自己准备豆子打豆浆的时候倒还好，不算麻烦，就是过后的冲洗比较麻烦，我挺懒的。
{:5_377:}我也是觉得事后冲洗麻烦,其实我也挺懒的.{:5_383:}
孔雀豆豆 发表于 2013-1-16 12:45 static/image/common/back.gif
那还吃猪蹄什么呢
我吃猪蹄也不吃皮，瘦肉也不吃，专吃里面的那一点点蹄筋{:5_383:}
点评
dresden42为啥只有10个鹅掌阿。。。还有10个呢？发表于 2013-1-18 09:23
{:5_387:}MM真聪明！我只要了10只，多了吃不了
Bai 发表于 2013-1-16 18:37 static/image/common/back.gif
我总想着，抗氧化抗氧化，苹果切开后氧化就发黄了，多吃抗氧化的东西是不是不能成黄脸婆啊。
那直接拿防腐剂抹脸好了{:5_346:}
Bai 发表于 2013-1-16 18:37 static/image/common/back.gif
我总想着，抗氧化抗氧化，苹果切开后氧化就发黄了，多吃抗氧化的东西是不是不能成黄脸婆啊。
那直接拿防腐剂抹脸好了{:5_346:}
CindyamMain 发表于 2013-1-18 11:43 static/image/common/back.gif
那直接拿防腐剂抹脸好了
木乃伊 {:4_297:}
theseus 发表于 2013-1-17 15:12 static/image/common/back.gif
你吃的的是胶囊还是粉剂还是口服液？
我吃的是粉剂，胶囊我们自己要分解，液体的出差的时候太麻烦了。所以就选了粉剂的。
小妇人 发表于 2013-1-17 12:28 static/image/common/back.gif
说的我越来越草了。mm吃的是哪种啊？
我自己觉得最好的是日本的三得利还是三多利的。 我之前去日本的时候买了一大堆。 不过吃完了之后可能会尝试德国natura vitalis的。
edenko 发表于 2013-1-18 15:12 static/image/common/back.gif
我自己觉得最好的是日本的三得利还是三多利的。 我之前去日本的时候买了一大堆。 不过吃完了之后可能会尝 ...
这个牌子比hech的要好吗？
mm知道他也是是鱼类提取的胶原蛋白吗？
小妇人 发表于 2013-1-18 21:49 static/image/common/back.gif
这个牌子比hech的要好吗？
mm知道他也是是鱼类提取的胶原蛋白吗？
我只知道这个是全天然的提取，没有加入化工的。 这个是我在这里的营养师推荐的。 至于hech没有吃过所以不能比较啦。 至于听说什么从鱼类提炼的比较没有脂肪。其实我们每天就吃一茶匙，脂肪真的也没有多少。而且我的营养师是要求我每天必须吃好的脂肪和蛋白质，否则我们很多的营养都没有办法吸收的。
edenko 发表于 2013-1-19 12:25 static/image/common/back.gif
我只知道这个是全天然的提取，没有加入化工的。 这个是我在这里的营养师推荐的。 至于hech没有吃过所以不 ...
嗯，明白了。谢谢啦！
据说鱼类提炼的不是因为他脂肪低，而是更安全。因为深海污染比较少，不会有动物身上常见的抗生素的问题。
ps.mm在哪照的营养师啊？这个是能随便找到的吗？还是一般诊所就有啊？