四线方格 发表于 2012-12-26 20:04

都说要吃早饭，大家都吃什么啊？

都说要吃早饭，大家都吃什么啊？特别是上班的姐妹~早上现做？

刀切馒头 发表于 2012-12-26 20:32

最近没事蒸个糍饭，夹点肉松很好吃...

sads 发表于 2012-12-26 20:35

joghurt{:4_295:}

Anonymous 发表于 2012-12-26 20:50

好久没正规地吃了。。。。也就是前一天面包店买的圆面包夹个肉夹个芝士，然后加上一小碗牛奶燕麦或者müsli，有空的话，再加个苹果

小虎狮狮 发表于 2012-12-26 21:03

sads 发表于 2012-12-26 20:35 static/image/common/back.gif
joghurt

据说空腹不能喝酸奶哟 伤胃哈

sads 发表于 2012-12-26 21:12

小虎狮狮 发表于 2012-12-26 21:03 static/image/common/back.gif
据说空腹不能喝酸奶哟 伤胃哈

都习惯了mm{:5_334:}

julianull 发表于 2012-12-26 21:19

nemorain 发表于 2012-12-26 21:23

馒头+k

3qtoall 发表于 2012-12-26 21:23

麦片加豆奶放点葡萄干，微波炉加热，简单抵饿

topd 发表于 2012-12-26 21:38

loleluo 发表于 2012-12-26 21:39

平常Brotchen或者brot，带着Käse, Marmelade吃。圣诞节比较丰富一点，多了鸡蛋和Kavier{:4_276:}

saraisbaby 发表于 2012-12-26 21:42

随便扯点面包

iegl 发表于 2012-12-26 21:52

butterbrezel

guoz100 发表于 2012-12-26 21:56

我早饭如果在自己家，基本就是五谷豆浆＋全麦土司2－3片
五谷豆浆有时候我会换成小米红枣粥或者玉米羹
如果吃完土司我还觉得饿就再吃一个红薯，夏天没有红薯就吃crossiant或者2个煮鸡蛋

yugongtian 发表于 2012-12-26 21:58

有时间就煲粥~没时间就吃muessli，吃饼干，面包

feilinstar 发表于 2012-12-26 22:01

面条，放点儿青菜。价格鸡蛋，感觉比较有营养。
还有，也弄过油条和豆浆，鸡蛋饼。
大米粥，加咸菜。

coco5353 发表于 2012-12-26 22:35

xiaosenv 发表于 2012-12-26 22:42

起床熬上豆浆 往蒸蛋器扔上鸡蛋 然后洗脸刷牙收拾好东西 二十分钟弄好了 豆浆鸡蛋也好了效率高 早餐质量也好

粉蓝百合 发表于 2012-12-26 23:01

有时间会煮面加青菜、紫菜、西红柿、鱼丸、肉丸、鸡蛋。无时间就面包抹豆腐乳，加辣椒和肉片等.....{:6_418:}

剪刀手爱刘德华 发表于 2012-12-26 23:10

xiaosenv 发表于 2012-12-26 22:42起床熬上豆浆 往蒸蛋器扔上鸡蛋 然后洗脸刷牙收拾好东西 二十分钟弄好了 豆浆鸡蛋也好了 效率高 早餐质量也 ...

亲，豆浆和鸡蛋不能一起吃啊。。。

江南织造 发表于 2012-12-26 23:16

有时候豆浆, 粥, 馄饨, 馒头, 煮鸡蛋, 有时候就是德式的咖啡加面包

流浪猫@科隆 发表于 2012-12-26 23:17

咖啡是必须有 然后有胃口就面包奶酪火腿夹个三明治 没胃口就只喝咖啡了 各种伤胃

花景因梦 发表于 2012-12-26 23:53

俺一般都热昨晚剩饭。。。。

ioio 发表于 2012-12-27 00:03

鸡蛋粥面包

fr56k 发表于 2012-12-27 00:25

还好我们单位有食堂，每天早会之后就溜下去吃早饭

阳光下的风车 发表于 2012-12-27 09:08

切片面包，酸奶，水果，燕麦

y.yuan 发表于 2012-12-27 10:30

蛋糕+红茶

xiaosenv 发表于 2012-12-27 16:53

剪刀手爱刘德华 发表于 2012-12-26 23:10 static/image/common/back.gif
亲，豆浆和鸡蛋不能一起吃啊。。。

真的呀 谢谢你啊 一直不知道呢 还以为自己吃的很营养呢

剪刀手爱刘德华 发表于 2012-12-27 17:03

xiaosenv 发表于 2012-12-27 16:53 static/image/common/back.gif
真的呀 谢谢你啊 一直不知道呢 还以为自己吃的很营养呢

呵呵~你可以把豆浆磨了然后拿杯子装着走人，上午休息的时候喝，这样对身体好还不耽误营养吸收，满足了摄入频率需求。早上吃鸡蛋特别好，因为营养又饱腹。我早上总是没记性煮{:5_334:}

miffy.baby 发表于 2012-12-27 17:04

julianull 发表于 2012-12-26 21:19 static/image/common/back.gif
微波炉鸡蛋糕，面包果酱，肠子，没有做就去面包店买。(*^__^*) 嘻嘻……

求鸡蛋糕做法。。。。。
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