paladin1 发表于 2005-4-5 21:55

请问怎么治失眠，我常常到狠晚才能睡着，痛苦啊！

吃什么食品或是药物能起到缓解失眠的症状啊

sundone 发表于 2005-4-5 22:26

建议你平时加强锻炼，比如长跑，或者睡前用开水烫脚。

mibundcy 发表于 2005-4-5 23:10

有啊
我有买过药店的，价格比较贵，名字不记得了
现在吃的是
ROSSMANN买的
EINSCHLAF DRAGEES
价格比较便宜
还有药店也有SCHLAFTEE卖的
失眠是很痛苦的，我深有体会

aotubmw 发表于 2005-4-5 23:15

气集丹田，调匀呼吸。用两粒小米，贴在耳朵神门穴上。

[ Last edited by aotubmw on 2005-4-5 at 23:21 ]

annieingermany 发表于 2005-4-6 11:24

睡前作运动，身体会热热的，睡得也好。
那种运动也可以。。。:p

paladin1 发表于 2005-4-6 19:03

什么运动啊？

paladin1 发表于 2005-4-6 19:05

谢谢大家得帮助，那个药店买得schlaftee效果怎么样

annieingermany 发表于 2005-4-6 19:06

这种茶会不会造成依赖一啊

sahya 发表于 2005-4-6 20:36

可以试试香薰

幻影夜行者 发表于 2005-4-9 13:54

我妈妈给我买的顺势疗法----高级生命液。我服用了2个月，就彻底把失眠和神经衰弱治好了。

marksophie 发表于 2005-4-9 14:06

Originally posted by paladin1 at 2005-4-6 19:05
谢谢大家得帮助，那个药店买得schlaftee效果怎么样
不怎么样,效果并不是很好
其实我的意见还是吃安眠药,我以前失眠也很严重,连续吃了一周之后,生物钟被调整到了那个时间,以后一到那个点就困,但重要的是,困一定要睡,熬过了这一个晚上,又开始失眠了
页: [1]
查看完整版本: 请问怎么治失眠，我常常到狠晚才能睡着，痛苦啊！