红豆西米露 发表于 2012-12-6 07:21

孕期便秘，大家帮忙想对策

已经三个月了，可是便秘很难过，三天一次，肚子涨得睡不着，蜂蜜 ，香蕉，酸奶都用了还是不管用，医生让我买milchzucker这个是药，我也不敢用，怎么办，大家帮我想想办法

march 发表于 2012-12-6 08:28

这个是乳糖啊，不能算是药吧。

爱花的猫咪 发表于 2012-12-6 09:45

sauerkrautsaft 德国人的偏方，准妈妈试一试吧，里面有营养的。

schneiderei 发表于 2012-12-6 09:49

有一种草籽，是印度的，纯植物的，专治便秘，德国的药方都有。名字我忘记了，反正是一盒，MM去药房，说你是孕妇，便秘，药房的人就会拿给你。盒子是白色的，上面画着那种植物。

7upcola 发表于 2012-12-6 09:50

吃紫葡萄，菠菜，

bionade 发表于 2012-12-6 10:10

每天吃两个以上的苹果

bionade 发表于 2012-12-6 10:11

多吃沙拉，放多些橄榄油

刀切馒头 发表于 2012-12-6 10:14

bionade 发表于 2012-12-6 09:10 static/image/common/back.gif
每天吃两个以上的苹果

对，外加多喝水。。。

look 发表于 2012-12-6 10:27

李子干试试，超市都卖。

jesie 发表于 2012-12-6 10:31

准备一个自己用的一升水壶，一天保证喝够两到三壶，随便水还是茶。

多吃纤维类的。

gghit 发表于 2012-12-6 11:58

吃柚子

YoYoShi 发表于 2012-12-6 12:15

我也覺得吃柚子超有用
本來我每天都吃半個以上
一天可以兩三次恩恩
有三天沒吃柚子只吃橘子   但是蔬菜優格什麼都有正常吃
突然那幾天恩恩就變硬    次數也少
後來仔細想   那週沒買柚子   趕快去買幾個補充貨源
現在每天也吃半個   恩恩又恢復正常

YoYoShi 发表于 2012-12-6 12:21

另外補充一點
因為我常買柚子 吃出心得
超市一般都是算顆賣當然會挑大一點比較划算
至於好不好吃就不一定看大小顆
我發現頭尖尖的形狀是長形   水份又多口感軟又比較不酸
圓圓的味道會比較像葡萄柚   又硬又乾又帶點苦味   難以下嚥
這是我在我家附近各家超市買過比較的心得
最近我都買尖頭的   都超好吃
各位孕媽不妨試試看是不是真的這樣

蝴蝶的语言 发表于 2012-12-6 12:55

schneiderei 发表于 2012-12-6 09:49 static/image/common/back.gif
有一种草籽，是印度的，纯植物的，专治便秘，德国的药方都有。名字我忘记了，反正是一盒，MM去药房，说你是 ...

MM 说的这个中文叫:车前子草 flohsamen 专治便秘..纯天然的非常好..

KleinMonster 发表于 2012-12-6 13:12

偶那时候一个星期便一次{:6_402:}

ww1218 发表于 2012-12-6 13:35

我妈妈也说，挑柚子是只选尖的不选圆的，只选重的不选轻的，我每次都是屡试不爽。

马乙 发表于 2012-12-6 13:41

有点常识行咩。。。milchzucker是乳糖。。。不是药。。。。。。奶制品都含这个。。。吃了很管用的。

u16_jessie 发表于 2012-12-6 14:20

爱花的猫咪 发表于 2012-12-6 08:45 static/image/common/back.gif
sauerkrautsaft 德国人的偏方，准妈妈试一试吧，里面有营养的。

怪不得我上次喝了一瓶，结果拉肚子呢，倒不是那种吃坏了的拉肚子，就是便便比较稀
话说我也平时便秘很厉害

susujacob 发表于 2012-12-6 15:36

补镁，这个很管用，我是缺镁，FA让我补镁，每次吃都要拉肚子。。。FA说这是补镁的原因，一些孕妇便秘，也是用这个方法

完美卷卷 发表于 2012-12-6 16:28

mm你试试每天早上起来喝2杯温水，然后一天多喝水，照着5升喝。面包之类的都换成全麦的，还有多吃水果之类的。

pany 发表于 2012-12-6 22:39

我早上喝少量咖啡超有效
但是要看个人是否敢接受咖啡因

meerlotus 发表于 2012-12-6 23:45

我的FA也推荐milchzucker，就是当糖吃的，功能为辅助消化。我一般都是早上一小勺乳糖配酸奶和麦片，效果还是很明显的。
mm要多试验一下，很多所谓的秘方也是因人而异的。别急躁，慢慢摸索就能找到规律了。

红豆西米露 发表于 2012-12-7 20:38

谢谢大家，我会试一试的

格格 发表于 2012-12-7 20:57

早上煮bio的vollkorn麦片然后加少许核桃仁和芝麻，空腹吃一碗，还蛮管用的，而且对宝宝好！mm试试
页: [1]
查看完整版本: 孕期便秘，大家帮忙想对策