justalittle 发表于 2012-11-17 00:47

什么蔬果有比较高的抗氧化功能？

问问

lfmao 发表于 2012-11-17 01:43

蓝莓

allanx 发表于 2012-11-17 02:25

番茄，但是一定要用油炒。

derNK 发表于 2012-11-18 21:46

VC含量多的，酸的，比如橙子柚子~

miffy.baby 发表于 2012-11-19 20:34

葡萄

meihong 发表于 2012-11-19 21:01

西兰花

caidan 发表于 2012-11-19 23:25

柠檬算么？
我觉得苹果很容易变黑，但是做salat的时候和柠檬汁混在一起，就不会变色了

justalittle 发表于 2012-11-21 12:02

derNK 发表于 2012-11-18 20:46 static/image/common/back.gif
VC含量多的，酸的，比如橙子柚子~

vc?

justalittle 发表于 2012-11-21 12:03

meihong 发表于 2012-11-19 20:01 static/image/common/back.gif
西兰花

i like it

shiroki 发表于 2012-11-21 14:16

坚果类也不错

derNK 发表于 2012-11-21 22:42

justalittle 发表于 2012-11-21 11:02 static/image/common/back.gif
vc?

对啊，维生素C具有抗氧化功能。
你喜欢抗氧化功能的蔬菜和水果的话，可以吃含Vc比较多的水果，一般酸酸的水果含Vc都比较多~

justalittle 发表于 2012-11-21 23:52

今天买菜，
买了西兰花，一小筐橘子，开心果，酸奶，果汁，蓝莓
差不多了吧
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