MM可以食补， 多吃芝麻酱补钙，你可以每天早上面包抹芝麻酱，很香很好吃的
chinadillychu 发表于 2012-6-27 09:49 static/image/common/back.gif
是frisch kaese不能吃。其他的都可以吃。frisch就是那种很软的，包装上应该标明的。
frisch kaese也可以吃， 是rohmilch做的kaese不能吃。
beatrice2006 发表于 2012-6-27 09:50 static/image/common/back.gif
只要不是frischkaese，软的，如mazzarella，其他绝大部分硬的都能吃
frisch kaese也可以吃， 是rohmilch做的kaese不能吃。做奶酪前牛奶经过加热的就能吃。
DAMAIHEXINGREN 发表于 2012-6-27 11:25 static/image/common/back.gif
MM可以食补， 多吃芝麻酱补钙，你可以每天早上面包抹芝麻酱，很香很好吃的
求芝麻酱配方
chinadillychu 发表于 2012-6-27 09:49 static/image/common/back.gif
是frisch kaese不能吃。其他的都可以吃。frisch就是那种很软的，包装上应该标明的。
那种软的frisch kaese都用高温处理过的，可以吃。
不能吃得是Rohmilch做的Kaese.{:5_346:}
镁，肯定是镁拉，吃点镁片就不太容易抽了，当初怀老大的时候抽，我的医生就给我开这个。
ananbear 发表于 2012-6-27 22:59 static/image/common/back.gif
那种软的frisch kaese都用高温处理过的，可以吃。
不能吃得是Rohmilch做的Kaese.
学习了。
钙，镁，锌，铁
我不怀孕也老抽呢，怀孕也是天天半夜抽的疼醒
脚垫高有用，早上在床上伸懒腰一般就会抽筋，所以和姿势也有关系
DAMAIHEXINGREN 发表于 2012-6-27 11:25 static/image/common/back.gif
MM可以食补， 多吃芝麻酱补钙，你可以每天早上面包抹芝麻酱，很香很好吃的
啊 这个好啊 芝麻酱补钙啊 学习了
星月妈妈 发表于 2012-6-27 23:53 static/image/common/back.gif
镁，肯定是镁拉，吃点镁片就不太容易抽了，当初怀老大的时候抽，我的医生就给我开这个。
镁片吃着呢 还抽
贞爱 发表于 2012-6-28 08:39 static/image/common/back.gif
钙，镁，锌，铁
我不怀孕也老抽呢，怀孕也是天天半夜抽的疼醒
{:5_355:}啊 缺那么多啊
叼无言 发表于 2012-6-28 10:22 static/image/common/back.gif
脚垫高有用，早上在床上伸懒腰一般就会抽筋，所以和姿势也有关系
对 就是伸懒腰的时候
芭比娃娃 发表于 2012-6-28 09:41 static/image/common/back.gif
啊 这个好啊 芝麻酱补钙啊 学习了
我的HB也跟我说过，芝麻酱很补钙，如果你去亚洲店不方便，有些bio店里也有卖的。
{:5_312:} 大清早凉到了也会抽筋的。被子什么的都盖盖好试试
芭比娃娃 发表于 2012-6-28 10:42 static/image/common/back.gif
啊 缺那么多啊
你应该也缺但不严重吧
贞爱 发表于 2012-6-28 10:51 static/image/common/back.gif
你应该也缺但不严重吧
我也不知道缺啥啊 镁片我吃呢
webcxc 发表于 2012-6-28 10:47 static/image/common/back.gif
大清早凉到了也会抽筋的。被子什么的都盖盖好试试
恩 今天就好很多 我们这里天气有点冷
Bai 发表于 2012-6-28 10:47 static/image/common/back.gif
我的HB也跟我说过，芝麻酱很补钙，如果你去亚洲店不方便，有些bio店里也有卖的。
谢谢MM 回头吃点我记得我们这里kaufland 有卖的
芭比娃娃 发表于 2012-6-28 10:02 static/image/common/back.gif
谢谢MM 回头吃点我记得我们这里kaufland 有卖的
不谢，咱们一起补着吧。不过我重点是得补铁，我到现在从没出现过抽筋儿现象，我就当做自己不缺钙吧。{:7_432:}
芭比娃娃 发表于 2012-6-28 10:42 static/image/common/back.gif
对 就是伸懒腰的时候
那以后注意别伸就行了，我连镁都没有吃，医生说如果抽筋严重就吃，但是我只要不伸就不抽，因此几乎没吃
Bai 发表于 2012-6-28 11:04 static/image/common/back.gif
不谢，咱们一起补着吧。不过我重点是得补铁，我到现在从没出现过抽筋儿现象，我就当做自己不缺钙吧。{:7_ ...
我 之前也吃铁片了 吃完了 这次再去 看看是不是还要继续吃 好像补上去就不用吃了吧
不过我还是觉得食补好些
芭比娃娃 发表于 2012-6-28 10:22 static/image/common/back.gif
我 之前也吃铁片了 吃完了 这次再去 看看是不是还要继续吃 好像补上去就不用吃了吧
不过我还是觉得食补好 ...
我这阵子吃樱桃多，正好是樱桃的季节。还有桃子也吃了不少。肉，我偶尔吃，实在是吃不下多少，我也就不强迫自己了。
叼无言 发表于 2012-6-28 11:22 static/image/common/back.gif
那以后注意别伸就行了，我连镁都没有吃，医生说如果抽筋严重就吃，但是我只要不伸就不抽，因此几乎没吃
好 我回头再看看是不是因为伸懒腰的原因
Bai 发表于 2012-6-28 11:24 static/image/common/back.gif
我这阵子吃樱桃多，正好是樱桃的季节。还有桃子也吃了不少。肉，我偶尔吃，实在是吃不下多少，我也就不强 ...
对 我也天天吃樱桃呢 一下买了1.5kg的 我老公不爱吃 都我吃 天 吃了3天了
芭比娃娃 发表于 2012-6-28 10:30 static/image/common/back.gif
对 我也天天吃樱桃呢 一下买了1.5kg的 我老公不爱吃 都我吃 天 吃了3天了
樱桃是我最爱的水果之一，孕前也喜欢吃，所以每到这个季节我都大吃一通。
这阵子吃得多的水果还有蟠桃，正好也是季节，而且我买到的还都很清甜好吃。
芭比娃娃 发表于 2012-6-28 11:00 static/image/common/back.gif
我也不知道缺啥啊 镁片我吃呢
你有啥不明白问你的妇科医生，如果她说没必要特别补那就不补
我怀老大是补了好多种，怀老二就只吃那个叶酸好像，怀孕后医生开的
贞爱 发表于 2012-6-28 11:36 static/image/common/back.gif
你有啥不明白问你的妇科医生，如果她说没必要特别补那就不补
我怀老大是补了好多种，怀老二就只吃那个叶 ...
{:5_335:}OK 多谢ＭＭ
Bai 发表于 2012-6-28 11:35 static/image/common/back.gif
樱桃是我最爱的水果之一，孕前也喜欢吃，所以每到这个季节我都大吃一通。
这阵子吃得多的水果还有蟠桃 ...
嘻嘻 我也喜欢吃 但是怕吃甜太多了
缺钙，买钙片
dm，rossmann都有