Eggplant 发表于 2015-2-2 00:55
坚持运动，培养良好的作息习惯就好啦~~
作息习惯，非常不好，每天凌晨3点才睡着{:5_334:}
Eggplant 发表于 2015-2-2 00:55
单吃还会觉得腻的东西。。。老实说不吃也罢啊。。。。啊啊啊。。。
会想吃{:5_313:}
祈晴 发表于 2015-2-1 18:18
会想吃
会想吃也正常，没必要每个人都像守清规戒律似得
不过如果你不是只是很偶尔想到了吃一点点，属于比较不能控制的人的话，最好自己设定吃的频率和量，逐渐拉开周期和减少量，偶尔的放纵可以满足一下自己又不至于引起健康问题，当你形成大致良好的饮食习惯的时候，就会比较不常会想吃
luki妈 发表于 2015-2-2 22:13
会想吃也正常，没必要每个人都像守清规戒律似得
不过如果你不是只是很偶尔想到了吃一点点，属于比较不能 ...
我现在蛋糕大概一周吃一次，隔三差五吃点儿开心果{:5_346:}
祈晴 发表于 2015-2-1 18:17
作息习惯，非常不好，每天凌晨3点才睡着
慢性自杀么。。。
祈晴 发表于 2015-2-2 18:12
我现在蛋糕大概一周吃一次，隔三差五吃点儿开心果
那也得看吃什么蛋糕， 吃多少，怎么吃的。
尽量避免落到个 胖于无知肥于懒的境界。
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/zh/thumb/e/e2/Aweak20071.jpg/250px-Aweak20071.jpg
亚马逊 跑步季 大打折！
http://www.德国亚马逊/b/ref=s9_acss_bw_hsb_herospor_s3_s?_encoding=UTF8&ie=UTF8&node=16435231&pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=merchandised-search-2&pf_rd_r=0VXK08FK4CAR5D3M46ZW&pf_rd_t=101&pf_rd_p=581322967&pf_rd_i=16435051
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:00
慢性自杀么。。。
睡不着，想过各种方法，也很痛苦。{:5_334:}
祈晴 发表于 2015-2-2 21:35
睡不着，想过各种方法，也很痛苦。
好可怜。。。那去看看医生？
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:02
那也得看吃什么蛋糕， 吃多少，怎么吃的。
尽量避免落到个 胖于无知肥于懒的境界。
大部分就是芝士啊，每次一块，配红茶。
R2D2 发表于 2015-2-3 04:32
亚马逊 跑步季 大打折！
http://www.德国亚马逊/b/ref=s9_acss_bw_hsb_herospor_s3_s?_encoding=U ...
链接打开不对啊
祈晴 发表于 2015-2-2 21:36
大部分就是芝士啊，每次一块，配红茶。
多大一块？{:7_426:}
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:35
好可怜。。。那去看看医生？
也想过去看心理医生，但是又不是非常相信他们。反正不管我几点趟下，睡着的时间基本固定的。
祈晴 发表于 2015-2-2 21:39
也想过去看心理医生，但是又不是非常相信他们。反正不管我几点趟下，睡着的时间基本固定的。
那你打算怎么办？ 就这么耗着？{:7_450:}
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:38
多大一块？
就是外面卖的那种切片啊
祈晴 发表于 2015-2-2 21:42
就是外面卖的那种切片啊
我不知道切片有多大啊。。。{:7_436:}
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:40
那你打算怎么办？ 就这么耗着？
不知道，这个真没主意。其实自己家就有做心理医生的，但是{:5_313:}
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:43
我不知道切片有多大啊。。。
八到十分之一{:5_339:}
祈晴 发表于 2015-2-2 21:44
不知道，这个真没主意。其实自己家就有做心理医生的，但是
但是讳疾忌医。。。你懂的，不是好办法啊。。。
祈晴 发表于 2015-2-2 21:46
八到十分之一
哦。。。 那还是好大一片的说。。。
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:53
但是讳疾忌医。。。你懂的，不是好办法啊。。。
我知道{:5_334:}所以也很矛盾。
Eggplant 发表于 2015-2-3 04:54
哦。。。 那还是好大一片的说。。。
每次买到的都不一样，有大有小。基本上是一周一块的频率。最近跑步后有点膝盖疼，问了下度娘，好像是姿势不对，我习惯脚跟先着地。
祈晴 发表于 2015-2-2 22:04
每次买到的都不一样，有大有小。基本上是一周一块的频率。最近跑步后有点膝盖疼，问了下度娘，好像是姿势 ...
我第二年开始膝盖有些疼，注意休息和拉升后，慢慢减弱，但有时候不运动也有些不舒服，后来不管跑不跑，都不再疼了。你少问问度娘（大多是不懂装懂的人或者装b的人），多看看跑者世界杂志，到淘宝看看有没有人卖电子书下载。
R2D2 发表于 2015-2-3 05:11
我第二年开始膝盖有些疼，注意休息和拉升后，慢慢减弱，但有时候不运动也有些不舒服，后来不管跑不跑，都 ...
热身和拉伸我都有坚持做。不知道是不是一个必经的过程，我再找找资料{:5_335:}
祈晴 发表于 2015-2-2 22:02
我知道所以也很矛盾。
有啥矛盾的， 去看看呗。
别那么封建， 看心理咨询不是什么不好的事！
Eggplant 发表于 2015-2-3 06:16
有啥矛盾的， 去看看呗。
别那么封建， 看心理咨询不是什么不好的事！
也不是封建，更多是没法相信那个人。
Eggplant 发表于 2015-1-31 22:50
哇， 恭喜恭喜！你身体素质那么优秀， 一定会非常顺利的~~ 么么哒！
谢谢MM 哇， 我现在向MM的这个帖子看齐拉，开始跑步啦。 祝嫩新的一年心想事成 么么{:6_397:}
luki妈 发表于 2015-1-30 20:38
那你现在还很早啊，胃口慢慢会恢复的，体力也会恢复的，我觉得到最后几个礼拜是确实挺辛苦的
我肚子到六 ...
MM 带娃的同时要注意好好休息，多吃点有营养的。i等娃稍微大一些，再刷脂吧。 不是说母乳期间不能太多运动么，会回奶。
我感觉我已经开始有发胖的迹象了。最近没怎么吃东西体重都涨了。又不敢动的太厉害，有时候小腹会疼。
lashing 发表于 2015-2-3 20:19
MM 带娃的同时要注意好好休息，多吃点有营养的。i等娃稍微大一些，再刷脂吧。 不是说母乳期间不能太多运 ...
我已经发胖了，自从流感好了之后，食欲开启旺盛，3个月没规律运动，结果.....
R2D2 发表于 2015-2-5 13:29
我已经发胖了，自从流感好了之后，食欲开启旺盛，3个月没规律运动，结果.....
帅哥 好久不见先祝个gesundes neues jahr {:5_310:}
没事，我也肥了，65kg现在，估计 长了2，3 公斤的肥膘。 肥了再减。你最近没有跑步吗？ 我开始向大家看齐了开始跑步了。速度还不行，慢慢向你们靠近 嘿嘿