基础体温一直很低。咋回事

xiaobizi · 发表于 2012-1-30 22:32

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最近些日子，一直感觉特别爱睡觉，因为赶论文中经常熬夜。。

有一次自己测体温，发现自己的体温很低一般情况就是35.8-36.2的情况。前些日子生理期间。感觉特别冷。测量体温以后发现才33.8.。。

因为知道自己的体温不高以后。有意无意的就会没事情测测。结果特别吃惊。。。

体温一直都是维持在35.8左右，比如吃完饭会稍微高一点36.2.之后就会降低。

我记得以前在国内的时候体温一直很正常的，都是36.5-36。8的。。

会不会自己的抵抗李降低了或者怎么啦。。有些担心。所以上来问问

另外感觉自己特别爱睡觉，这点感觉特别明显。

yvonneyang · 发表于 2012-1-30 22:34

本帖最后由 yvonneyang 于 2012-1-30 21:34 编辑

正常体温是ab36,5度。再低了就不太正常了吧，如果还有伴随其他症状，最好去看看医生，比较放心啊

cooljht · 发表于 2012-1-30 22:36

是不是体温计的问题啊，我就买到过不给力的。。。。

若叶繁茂 · 发表于 2012-1-30 22:43

本帖最后由若叶繁茂于 2012-1-30 21:44 编辑

吃得太少，特别是红肉。还有就是缺乏运动和阳光。如果有浴缸，每周泡几次澡会好得多。低体温很麻烦的。不是你爱睡体温才低，而是低体温症导致嗜睡和劳累，更严重还会导致抑郁。。。赶快让自己热乎起来~~

软软熊 · 发表于 2012-1-30 22:46

换体温计。。。

xiaobizi · 发表于 2012-1-30 22:48

软软熊发表于 2012-1-30 21:46
换体温计。。。

为此特地买了一个新的。。结果一样

软软熊 · 发表于 2012-1-30 22:52

xiaobizi 发表于 2012-1-30 21:48
为此特地买了一个新的。。结果一样

那找你的Hausarzt

zdq83 · 发表于 2012-1-30 23:19

每天晚上用热水泡脚试试

luki妈 · 发表于 2012-1-30 23:31

若叶繁茂发表于 2012-1-30 21:43
吃得太少，特别是红肉。还有就是缺乏运动和阳光。如果有浴缸，每周泡几次澡会好得多。低体温很麻烦的。不是 ...

这个+1
烧菜时多放些姜没事泡点姜茶，有枣的话吃些看看会不会好点

xiaobizi · 发表于 2012-1-31 00:26

zdq83 发表于 2012-1-30 22:19
每天晚上用热水泡脚试试

多谢。从前两天开始就热水泡脚了。。

发现泡脚以后浑身冒汗啊 ···

xiaobizi · 发表于 2012-1-31 00:28

luki妈发表于 2012-1-30 22:31
这个+1
烧菜时多放些姜没事泡点姜茶，有枣的话吃些看看会不会好点

平时现在也开始吃姜了。。。希望身体没事情。总体感觉也没有特别的变化，就是爱睡觉。也说不上是病吧。。。

多谢啦。。目前家里没有红枣。。下周去买一袋子

vip777 · 发表于 2012-1-31 00:40

建议mm每天睡觉前体温计放在枕头边早晨起来的时候去量刚睁眼时候的体温记住不能动不能说话有gg帮最好啦这样的基础体温最准
低于35度肯定是测量出问题了要34度以下就要休克啦

xiaobizi · 发表于 2012-1-31 01:06

vip777 发表于 2012-1-30 23:40
建议mm每天睡觉前体温计放在枕头边早晨起来的时候去量刚睁眼时候的体温记住不能动不能说话有gg帮最好啦 ...

好滴明天早上就测。。。可惜没有GG帮忙

Silvie · 发表于 2012-1-31 10:33

我一直半夜的时候都是33°多一点的，应该没问题的。。别担心

19° · 发表于 2012-1-31 11:20

也是来德国后发现体温低的一般也不到35度郁闷啊回国问中医说没事儿不要多想。。

stefaniewangyue · 发表于 2012-1-31 11:24

据说体温低的长寿，我也跟楼主一样，常年冰手冰脚的，大暑天也一样

Momoki · 发表于 2012-1-31 11:56

MM下次回国找个好点的中医看看吧。平时注意多运动，吃些暖性食物，看看有没有缓解。。。

蓝得 · 发表于 2012-1-31 13:08

mm是不是血压也低呢？是不是瘦弱型啊？如果是那要加强营养，加强锻炼了，不要熬夜！

xiaobizi · 发表于 2012-1-31 13:14

楼主上来报告。。早上测量35.5.。。

悄悄问问体温计大家凑测量什么地方啊。。偶是测量腋下。。。

smartshuai · 发表于 2012-1-31 23:19

xiaobizi 发表于 2012-1-31 12:14
楼主上来报告。。早上测量35.5.。。

悄悄问问体温计大家凑测量什么地方啊。。偶是测量腋下。。。

我也这样啊~~表想太多啦！
不过，我算遗传呢，我娘体温就低，我娘体温要是上了37，那就发烧发的不行了~~
你问问你娘呢？

喝可乐的猫 · 发表于 2012-2-1 00:08

若叶繁茂发表于 2012-1-30 21:43
吃得太少，特别是红肉。还有就是缺乏运动和阳光。如果有浴缸，每周泡几次澡会好得多。低体温很麻烦的。不是 ...

原来.....我是遗传的低体温，一般就34+到35+，我妈妈也这样。难怪我特别能睡觉！！第一次听说~

瓷。。。 · 发表于 2012-2-1 00:32

我也体温低。但是我觉得LZ这个低的有点吓人了。还是去看看医生吧。 LZ其实也可以套个什么，然后测肛温。肛温比腋下更准。但是就是比较麻烦。不知道药店有没有卖测肛温的辅助袋子。套在温度计上的。一次一个。LZ写论文可注意身体呵。

xiaobizi · 发表于 2012-2-1 01:00

瓷。。。发表于 2012-1-31 23:32
我也体温低。但是我觉得LZ这个低的有点吓人了。还是去看看医生吧。 LZ其实也可以套个什么，然后测肛温。肛温 ...

多谢多谢。。刚洗完澡觉得热测了下36.2，，现在开始有些手脚发冷。。一侧 35.7，。。。

fensterglas · 发表于 2012-2-1 02:22

xiaobizi 发表于 2012-1-30 23:26
多谢。从前两天开始就热水泡脚了。。

发现泡脚以后浑身冒汗啊 ···

好事，可以去除身体里的寒气又能够活血

Jennifer_0515 · 发表于 2012-2-2 14:08

没仔细量过，不过估计和mm一样，除了大夏天，其他时段都是浑身冰冷的，不过经常喝红糖姜水会好很多。

itw · 发表于 2012-2-2 15:45

我也是遗传低体温，另外血压也低，在正常值的底线，没觉得啥啊，mm不要担心。

kittyanthea · 发表于 2012-2-2 23:06

要多运动哦，每周有氧2-3次，新陈代谢速率会提高，体温也会好点，我就是经常运动后觉得不怕冷了

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