萍聚 › 芊芊茜茜 › 想健康减肥的看进来----更新到第6步

fachs 发表于 2012-7-3 00:09

Kankan

minibaby 发表于 2012-7-3 02:07

想减肥…

虫宝宝 发表于 2012-7-3 04:43

学习下

mimichen 发表于 2012-7-3 12:44

{:5_335:}

colorschen 发表于 2012-7-3 19:28

{:5_456:}

colorschen 发表于 2012-7-3 19:30

如果6步都做完，是不是只能吃草了？{:5_390:}

本恩西弗 发表于 2012-7-3 19:58

收藏一下

123miumiu 发表于 2012-7-3 20:03

{:4_276:}

盼个妹妹 发表于 2012-7-3 20:34

学习学习

zhangsufu 发表于 2012-7-3 21:01

卡纳可能

sommerbaby 发表于 2012-7-3 22:06

Ssssss

新鲜百合 发表于 2012-7-3 22:40

{:4_276:}

猴儿 发表于 2012-7-4 02:51

abb

yylala1 发表于 2012-7-4 07:59

{:2_225:}

Julia_lee 发表于 2012-7-4 09:12

{:4_276:}

小猫狸狸 发表于 2012-7-4 10:17

{:5_342:}

olukeo 发表于 2012-7-4 14:37

{:4_293:}

GUAIQIAO 发表于 2012-7-4 19:37

{:5_335:}

fred821 发表于 2012-7-4 19:42

{:4_278:}

iamxyj 发表于 2012-7-5 00:57

{:2_227:}

iamxyj 发表于 2012-7-5 01:05

本帖最后由 iamxyj 于 2012-7-5 02:08 编辑

楼主有些错误理念
一天中的什么时间吃肉，对胖瘦影响不大，吃的总量才是关键。晚上一点肉不粘，早上猛吃，一样会胖。
不吃水果也不对，蔬菜代替不了水果。西红柿、黄瓜、胡萝卜都算蔬菜吧。胡萝卜最好用油炒或者炖排骨，因为胡萝卜素是油溶性的
少吃甜点，少吃奶制品等高热量的食物，是对的。

ulla_audry 发表于 2012-7-5 07:17

interesting

sonnic 发表于 2012-7-5 08:32

学习学习

tymnaoki 发表于 2012-7-5 08:39

take a look

蓝朵12388 发表于 2012-7-5 11:36

嗯哪

chelsea00dong 发表于 2012-7-5 14:31

http://www.dolc.de/static/image/smiley/big/071.gif

pangpangmao 发表于 2012-7-5 16:47

{:2_237:}

wendy葭 发表于 2012-7-5 18:28

{:2_237:}

chuzhufangzi 发表于 2012-7-5 18:37

想看想看想看

小虫 发表于 2012-7-5 18:48

Kan kan

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