萍聚 › 芊芊茜茜 › 想健康减肥的看进来----更新到第6步

vannessa 发表于 2012-5-22 22:01

{:4_276:}

LunaDing 发表于 2012-5-22 22:02

参考一下{:5_318:}

pjmdx 发表于 2012-5-22 22:14

{:2_225:}

paula0707 发表于 2012-5-22 22:35

{:5_335:}

ZhangBarry 发表于 2012-5-22 22:59

{:5_319:}

wushuowei 发表于 2012-5-22 23:22

{:5_390:}

redfish 发表于 2012-5-23 01:35

{:5_325:}

redfish 发表于 2012-5-23 01:35

努力减肥

redfish 发表于 2012-5-23 01:35

{:5_344:}

redfish 发表于 2012-5-23 01:36

{:5_312:}加油

benxiong 发表于 2012-5-23 11:44

路过地，看看。

lusty 发表于 2012-5-23 11:56

{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}{:2_226:}

Janine 发表于 2012-5-23 12:02

:sleepy:

BaerchenX 发表于 2012-5-23 12:07

{:3_241:}

众山小 发表于 2012-5-23 12:11

{:5_318:}

众山小 发表于 2012-5-23 12:14

{:5_335:}
不知道会不会有用，看起来是一个艰苦的过程，可是瘦妹妹就这些都不吃么，还是减肥之后又再吃，估计肥胖体质的人那样肯定会反弹的，也就是说做到了一辈子为了减肥事业都要严格遵守……太可怜了~~{:5_334:}

klaudia_qian 发表于 2012-5-23 14:33

{:5_342:}

tomatoS 发表于 2012-5-23 15:49

{:4_276:}

SUNNYSUN 发表于 2012-5-23 18:07

学习一下

章小之 发表于 2012-5-23 20:30

看看

veronica 发表于 2012-5-23 20:31

kankan

Xiaolu 发表于 2012-5-23 20:31

kan kan

portishead 发表于 2012-5-23 20:35

正在减肥的赶紧跑过来看看~~

抹茶 发表于 2012-5-23 20:44

{:5_348:}

appleate 发表于 2012-5-23 20:56

我也报个名吧，最近每天运动一小时

jlch 发表于 2012-5-24 08:26

{:6_397:}

rxj1986 发表于 2012-5-24 10:57

看看哈

rxj1986 发表于 2012-5-24 11:03

喝普洱茶效果也不错哦，主要是我的浮肿比较严重，喝了普洱茶掉了一些重量~
而且普洱可以消化脂肪··比较温和不会伤胃
节食或者是不吃肉对我来说压力太大啦呵呵
早饭随便吃，午饭可以挑着吃，晚饭就要尽量减少淀粉等的摄入·多吃蔬菜和低糖水果（如葡萄柚之类的），其实猕猴桃也不错阿~~这样有助于第二日排毒~~
健康最重要，所以营养一定要均衡。

johnfox 发表于 2012-5-24 11:37

看看

霏霏菲菲 发表于 2012-5-24 11:39

kk

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