liz_c_wang 发表于 2011-11-30 15:27

食补吧，光靠药不行。据我FA在电脑上给我查了半天的说法是，红肉、深色叶状蔬菜（Feldsalat）和杏脯含铁较高。除此之外我生的时候同病房的妈妈说Kraeuterblut效果很好，又不会便秘。

bamberg 发表于 2011-11-30 15:40

inner520 发表于 2011-11-30 13:39 static/image/common/back.gif
多吃红肉，多吃樱桃

这个季节哪里的樱桃，只能吃牛肉了！

bamberg 发表于 2011-11-30 15:40

praha 发表于 2011-11-30 13:37 static/image/common/back.gif
多吃红肉，很名吃上一周牛肉去查查，搞不好比吃什么铁片都管用。我怀孕那会就是狠命吃牛肉补铁的，我的值也 ...

O(∩_∩)O哈哈~有意思，看来你的选择是明智的

ANNA2010 发表于 2011-11-30 16:11

真是个好帖，原来这么多MM 也是孕期缺铁， 我也是，脸色还苍白得可怕，正想着吃什么补铁呢。

inner520 发表于 2011-11-30 17:23

bamberg 发表于 2011-11-30 14:40 static/image/common/back.gif
这个季节哪里的樱桃，只能吃牛肉了！

刚刚看到超市有得卖诶，不过不新鲜，也贵

马乙 发表于 2011-11-30 20:09

本帖最后由 马乙 于 2011-11-30 19:11 编辑

吃牛肉吃到经常14.3的人飘过，好好吃红肉吧！~！

肉和内脏里面的铁是最好吸收的了，肝脏什么的我也吃过一点，不能经常吃。
其次是鸡蛋，红色的蔬菜。那个紫色的包菜补铁也很好，用那个炖牛肉试试吧！

gleich2008 发表于 2011-11-30 20:14

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