就这样吧 发表于 2005-2-16 06:27

男人小便时也有很多讲究

转自中华网健康

说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。
　　
　　姿势取蹲位
　　
　　对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。
　　
　　原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
　　
　　有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40％，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
　　
　　一小时排一次
　　
　　人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是：尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。
　　
　　美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。
　　
　　巧排残余尿
　　
　　尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢？专家介绍几点技巧：
　　
　　●解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
　　
　　●勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

德国疯子 发表于 2005-2-16 09:50

sofa~~~~~~~~~~~

3ku 发表于 2005-2-16 10:27

一小时一次?!人家以为是肾亏呢~~~~~

冷锅鱼 发表于 2005-2-19 01:35

太夸张了吧~~~

Jowel 发表于 2005-2-19 21:17

..............................................

冷锅鱼 发表于 2005-2-19 22:07

楼上的，这种地方，最好少来

Jowel 发表于 2005-2-20 06:56

不是你求我来的吗??????

就这样吧 发表于 2005-2-26 18:02

都......多来,多来:)

lwdy 发表于 2005-2-26 22:15

斑竹~~~你那么厉害~~~你排排看啊！！！

Jowel 发表于 2005-2-27 08:09

排排看?????????/不懂!

冷锅鱼 发表于 2005-2-27 10:35

喝水都要喝死掉~~~~

surgeon 发表于 2005-3-10 03:23

勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以大大增强性能力噢。

就这样吧 发表于 2005-3-19 16:12

还有就是做yoga俞伽软体操:)

Jowel 发表于 2005-3-19 21:17

路过..............不好意思!!!!!!!!!!!!!

neckar 发表于 2005-3-20 01:25

这样多累累阿

ilbj 发表于 2005-4-7 04:23

好象印度都是蹲式的

athena_hu 发表于 2005-4-7 09:02

我也看到有人蹲式的。。。。。。
我当时以为我看错了。。。。。。

tweete 发表于 2005-4-7 09:08

Originally posted by 3ku at 2005-2-16 10:27
一小时一次?!人家以为是肾亏呢~~~~~

这点我觉得有点夸张，其他可以理解～～～～

devilred 发表于 2005-4-7 10:47

faint.............

箭猪起夜观礼 发表于 2005-4-9 10:15

好文 顶～累死这些一小时一次滴

tc_cool 发表于 2005-4-9 10:46

Originally posted by 箭猪起夜观礼 at 2005-4-9 10:15
好文 顶～累死这些一小时一次滴
八戒~~~~你跑到这里来了啊~~:lol:

伯阳 发表于 2006-2-13 16:14

在中国念书真是坐井观天啊！根本没听说过男生蹲着小便的。
小便之后不就是甩一甩就完了吗？

yunyousifang 发表于 2006-8-2 12:33

欧看起来真的老了！老了！欧有时候一天才能来一次，都是不喝水害的
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