贝贝龙 发表于 2011-11-16 21:38

肚纸上肉肉好多啊，有没有什么燃脂的霜可以涂的哇？

游泳圈那个层层叠叠啊，不敢运动太猛，怕有肌肉了都，哪里有卖收腹的那个霜的啊？{:5_344:}

鱼之乐 发表于 2011-11-16 22:06

有肌肉不是很好么。。

贝贝龙 发表于 2011-11-16 22:08

鱼之乐 发表于 2011-11-16 22:06 static/image/common/back.gif
有肌肉不是很好么。。

暂时不想练出18块腹肌啊~~~~~~{:5_339:}

鱼之乐 发表于 2011-11-16 22:12

贝贝龙 发表于 2011-11-16 22:08 static/image/common/back.gif
暂时不想练出18块腹肌啊~~~~~~

能练出来么。。健身教练也才6块还是8块的

贝贝龙 发表于 2011-11-16 22:17

鱼之乐 发表于 2011-11-16 22:12 static/image/common/back.gif
能练出来么。。健身教练也才6块还是8块的

还？好像是哦，哈哈，我就觉得哪里好像不对。。。{:5_317:}
但是我就是想快点把肉肉弄掉

pearl 发表于 2011-11-16 22:22

如果真有这种神奇的减肥霜，世上还会有那么多纠结减肥的姐妹么。。。。{:5_354:}

moooood 发表于 2011-11-16 23:16

看游泳圈，一个。两个。。三个。。。又变回一个。

Piggy-poo 发表于 2011-11-17 07:23

楼主需要普及运动常识。。。

蓝枕头 发表于 2011-11-17 12:06

我倒是没有小肚子，不过来求瘦脸和腿滴。。。{:5_360:}

R211 发表于 2011-11-17 12:36

有腹肌多好啊！那可不是想练就能练出来的

如水从容 发表于 2011-11-17 12:48

蓝枕头 发表于 2011-11-17 12:06 static/image/common/back.gif
我倒是没有小肚子，不过来求瘦脸和腿滴。。。

我国内好友是用精油瘦腿的，貌似挺有效，你可以打听下~

蓝枕头 发表于 2011-11-17 13:01

如水从容 发表于 2011-11-17 13:48 static/image/common/back.gif
我国内好友是用精油瘦腿的，貌似挺有效，你可以打听下~

是吗是吗，谢谢MM啦，请问下你朋友是用哪种精油呢，因为种类实在是太多了。。。。{:5_381:}

如水从容 发表于 2011-11-17 17:20

蓝枕头 发表于 2011-11-17 13:01 static/image/common/back.gif
是吗是吗，谢谢MM啦，请问下你朋友是用哪种精油呢，因为种类实在是太多了。。。。

偶也不知道啊, 只听她说是淘宝上买的呢~
我回头问一下再告诉你吧

NoriL 发表于 2011-11-17 17:57

没用的
少吃多做运动
饿几天就好了

huanghoh171 发表于 2011-11-17 18:26

蓝枕头 发表于 2011-11-17 12:06 static/image/common/back.gif
我倒是没有小肚子，不过来求瘦脸和腿滴。。。

脸就算了吧，本人算正常身材，那点肉都是常年长在脸和手臂上。。。
腿的话每天快走40分钟，坚持几个月会有效果的，整体运动可以让脸的肉变得紧绷，会瘦点。但记得要拍打大小腿

huanghoh171 发表于 2011-11-17 18:28

我是一周3到4次去健身房的人，到现在也没练出腹肌。。。 Lz更本不用当心

ftfly 发表于 2011-11-17 20:13

如水从容 发表于 2011-11-17 17:20 static/image/common/back.gif
偶也不知道啊, 只听她说是淘宝上买的呢~
我回头问一下再告诉你吧

我觉得精油太玄
不过为了抹精油， 又是按摩， 又是保鲜膜的， 估计瘦下来有一半是因为这个

如水从容 发表于 2011-11-17 20:15

ftfly 发表于 2011-11-17 20:13 static/image/common/back.gif
我觉得精油太玄
不过为了抹精油， 又是按摩， 又是保鲜膜的， 估计瘦下来有一半是因为这个

我朋友倒没用保鲜膜，据说她是用刮的，不知道疼不疼，但瘦的效果出来后她高兴到要死我倒是有看到~

ftfly 发表于 2011-11-17 20:26

如水从容 发表于 2011-11-17 20:15 static/image/common/back.gif
我朋友倒没用保鲜膜，据说她是用刮的，不知道疼不疼，但瘦的效果出来后她高兴到要死我倒是有看到~

刮痧么， 刮痧也减肥啊， 至少不便秘
我之前坚持刮了一个礼拜， 下去两斤，当然我基数大，所以效果明显，
结果大姨妈来， 我就又堕落了，一板巧克力下去， 马上肥油回弹

在之前我无聊， 每天晚上按摩胸部， 结果真的坚挺了一些，

我觉得没事就给自己按摩下应该是有好处的把， 就是每次都坚持不了几天。 需要按摩的部位太多了， 忙不过来啊

DLIII 发表于 2011-11-17 21:41

看到标题， 兴冲冲的进来， 以为这里也许能够解决减肥界的最大难题。

完美卷卷 发表于 2011-11-17 22:02

我每天上下班都快走，确实觉得牛仔裤松了。不过晚上还是吃得太多，不然估计会更有效果。

蓝枕头 发表于 2011-11-17 23:31

如水从容 发表于 2011-11-17 18:20 static/image/common/back.gif
偶也不知道啊, 只听她说是淘宝上买的呢~
我回头问一下再告诉你吧

{:5_322:}太好了，MM人真好啊，谢谢啊

高个子逻辑 发表于 2011-11-18 15:28

腹肌最难练了
估计mm你想有都很难呢~

Feiyang1999 发表于 2011-11-18 15:29

我每天都转呼拉圈，跑步还作瑜伽，就是瘦不下来，肚子上也有游泳圈，吃的也不多，就是恢复不到从前的44公斤，现在总是在50公斤晃荡。我对减肥都不报希望了。

Aquasource 发表于 2011-11-18 18:01

少吃多动，别无他法

如水从容 发表于 2011-11-18 21:35

蓝枕头 发表于 2011-11-17 23:31 static/image/common/back.gif
太好了，MM人真好啊，谢谢啊

mm，今天问过朋友啦
她说叫曲曲堂，我刚才自己也在淘宝上看了下，貌似卖得很火，但不知道真假。我不是做广告啊，但身边朋友确实那样瘦腿了~

蓝枕头 发表于 2011-11-18 23:43

如水从容 发表于 2011-11-18 22:35 static/image/common/back.gif
mm，今天问过朋友啦
她说叫曲曲堂，我刚才自己也在淘宝上看了下，貌似卖得很火，但不知道真假。我不是做 ...

哇，太感谢嫩了mm，我的腿特别的粗，总是没法瘦，我夏天特别苦恼呢，嫩真是好人哪，祝MM永远青春靓丽哈{:5_381:}

Hans1977 发表于 2011-11-20 15:56

我是进来拜师的，除了节食和运动，还有其他方法么？我可怜的几十条几乎全新的牛仔裤就这样要被我淘汰了么？{:5_313:}

☆★☆★☆ 发表于 2011-11-20 16:08

肚子就一个方法。。。饿！

仙人掌拍仙人球 发表于 2011-11-20 16:20

吃完饭后贴墙收腹站半个小时
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