小小号 发表于 2011-9-19 14:03

神经衰弱了，怎么办啊...

{:5_344:}
晚上要不睡不着要不整夜都是梦
早上起床就头痛欲裂，一天精神不佳

怎么办啊

雪糕黑天使 发表于 2011-9-19 14:12

好像秋天是容易失眠。。

我之前睡眠也是好好的，这几天入眠很困难，而且最多只能睡5小时就醒了。。

errouda 发表于 2011-9-19 14:44

去外面跑个几十圈，出一身汗，会好很多

sads 发表于 2011-9-19 15:10

{:5_346:}schlaf und Nerven Tee效果很不错
原来大家最近都睡不好，我还以为只有我呢{:7_433:}

JICHEJI 发表于 2011-9-19 15:14

Sport + Sex

sojamilch 发表于 2011-9-19 15:34

JICHEJI 发表于 2011-9-19 15:14 static/image/common/back.gif
Sport + Sex

+1

& kein kaffee

不知蝶舞 发表于 2011-9-19 16:15

买耳塞，带上神马都听不见，就容易进入深度睡眠啦！

海明威aachen 发表于 2011-9-19 18:14

本帖最后由 海明威aachen 于 2011-9-19 17:16 编辑

放松心情。晚上别上网了，早点躺在床上看书。要不就找个喜欢你的人一起陪你失眠，说说话，很快就会好的。

cathy3128 发表于 2011-9-19 18:29

运动

心中的你 发表于 2011-9-19 18:44

我也以为就我最近这样呢。

唉，很难熬

ada_bubu 发表于 2011-9-19 20:56

原来不止我一个这样啊。我也是老做梦，虽然睡足8个小时，可早晨起床感觉还是很疲劳，睁不开眼，时间长了我都想买点安眠药了。

weilian 发表于 2011-9-19 22:39

我也是最近疯狂失眠。。。

江南织造 发表于 2011-9-20 21:14

我要是闲在家就容易失眠, 只要一上班每天沾到枕头就能睡{:5_387:}

Anonymous 发表于 2011-9-20 21:19

本帖最后由 匿名 于 2011-9-20 21:19 编辑

天气太干燥了!!!

我是天气一干燥,

就感觉睡觉不舒服!!

下雨天睡觉最舒服最舒服!!!

阳台上的猫 发表于 2011-9-20 21:28

多动动，累了就会睡得好了。。。。

Bacardi 发表于 2011-9-20 21:58

每天自然醒{:4_457:}
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