gwmf 发表于 2011-9-19 10:15

boyuanjie29 发表于 2011-9-19 10:22

我试过哈，没有什么效果
因人而异吧

cooljht 发表于 2011-9-19 10:24

我喝过可以拉肚子，宿便不宿便的就难讲了。。。顺便感慨一下3天才……{:5_371:}

phebee 发表于 2011-9-19 10:37

3天一次？如果你正常三餐都吃饭，这个频率太可怕了，去看看医生吧，怎么提高一下肠动力

gwmf 发表于 2011-9-19 11:01

shyshy 发表于 2011-9-19 11:17

没有效果的，我有个亲戚从年轻就开始喝，喝了很久，后来放弃

phebee 发表于 2011-9-19 11:18

gwmf 发表于 2011-9-19 11:01 static/image/common/back.gif
正常进餐啊，从小到大都是这样的频率，但是3天一次的量挺多的

如果一直如此，那也许是你特别吧

wanwensu 发表于 2011-9-19 11:34

我一直这样做，坚持了一两年了，效果很好啊，基本上天天可以上厕厕，就算去外地换了环境也不会有问题{:5_360:} 每天早上吃早饭之前一大杯淡盐水，有时候不加盐，光是白开水也可以，很有效哦
早盐晚蜜，贵在坚持哦。

gwmf 发表于 2011-9-19 11:43

heiheihei 发表于 2011-9-19 12:14

只要坚持每天多喝水就行了，这个需要时间去养成习惯。{:7_429:}

飞翔的天马 发表于 2011-9-19 13:23

偶尔一次有用，在700ml左右。

但是觉得把肠内有益菌也消灭了，清过后面几天基本不拉，痛苦。所以这个办法我不打算频繁用。

Minn 发表于 2011-9-19 13:59

对于习惯性便秘的人来说，这个盐水不是能长效的
我甲减了之后试验过各种通便方法，收效甚微，还是老老实实去看医生研究出便秘的原因吧

xiaojuechen 发表于 2011-9-19 16:45

推荐你每天早晨一杯蜂蜜水，对我很有效果，我之前和你情况差不多，你可以试试。

fish123 发表于 2011-9-19 18:12

德国医生不支持药物bb的，他们只会建议多运动，多吃梅，水果。
听说偏方，用干梅泡一晚上，第二天煮汁喝，效果好。可以试试。

Rainie1986 发表于 2011-9-19 18:50

对我没效果，包括酸奶也是。

喝水到是有点效果，必须得是白开水，开水和自来水都不行

yoyochuchu 发表于 2011-9-19 18:51

每天早上一杯约300ML的温水就可以 一口气喝下 四肢再稍微活动两下 准有感觉 不建议吃药

blueice0411 发表于 2011-9-19 19:05

Susi521 发表于 2011-9-19 19:06

因人而异，我吃西瓜就会清肠...

ronanwings 发表于 2011-9-19 19:37

敲肚脐周围一圈，来回轻敲，那边有人体唯一的一条横向经脉。。
帮助排宿便

千年一猫尾 发表于 2011-9-19 19:40

碧生源常润茶~~或者刮痧拔火罐也可以排宿便

如人饮水 发表于 2011-9-19 19:50

酸奶或者牛奶泡muesli

狼外婆 发表于 2011-9-19 20:06

咖啡红茶也有效果！早上牛奶麦片很促进肠胃蠕动。

TKBJ 发表于 2011-9-19 20:42

真真是因人而异，蜂蜜水和盐水对我都没用，天天早上一杯咖啡最管用。

cooljht 发表于 2011-9-19 21:12

gwmf 发表于 2011-9-19 11:43 static/image/common/back.gif
你的意思是，一大杯到底是多少啊？能具体一点吗？

生理盐水 9%的浓度，1,8L分6杯左右，每杯间隔5-10分钟，最好是温水，早上起来空腹的时候喝。

就可以把肚子里的s洗的干干净净。当天最好呆在家，时刻都要泄，肚子空了之后会觉得饿，但是只能喝点粥。

gwmf 发表于 2011-9-19 22:11

bugaboohoney 发表于 2011-9-22 15:50

本帖最后由 bugaboohoney 于 2011-9-22 15:51 编辑

亲们早起喝半杯水然后吃酸牛奶   非常管用的哟   我专买达能的那个







softwind 发表于 2011-9-22 20:45

蓖麻子加酸奶

meihong 发表于 2011-9-22 21:12

多喝水，大口的喝

败家专用小号 发表于 2011-9-22 21:17

试过一次灌3升那种
喝死了也没效果

annieingermany 发表于 2011-9-22 22:05

本帖最后由 annieingermany 于 2011-9-22 22:05 编辑

mm可以试试Aldi卖的杏脯，不甜，象国内的零食，帮助清除宿便的
http://fddb.info/static/db/202/YX2UO6AK1ML1QEHGW00E8BIP_999x999.jpg
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