机票销售 发表于 2011-8-18 15:42

飞翔的天马 发表于 2011-8-18 15:52

http://www.dolc.de/forum.php?mod=viewthread&tid=1147799
上面的方法很有效，试过，但是断食很痛苦，很想咬东西，而且后面几天就稳定了，会反弹。
断食基本上基数越大越有效，我一个礼拜减了4公斤，但是停了以后反弹了。

停止断食后，我听了别人的劝告，晚上不吃东西，白天想吃多少吃多少，这样轻松，不过效果慢，三个礼拜减了2公斤。

Eggplant 发表于 2011-8-18 15:57

想减肥， 除了少吃多运动，没有别的好办法的。
就算再怎么没有副作用的药，也不可以吃１辈子。
一停药回反弹的。
不过要是说着急为了啥重要的termin减，那豁出去吃最强力的，也别管副作用了。

爱美小猴 发表于 2011-8-18 16:13

如果人一直发胖去检查一下身体吧。我有段时间也是怎么都胖，还老睡不醒似的，后来去检查发现是甲减。等吃药调整到正常数值后就瘦回去了。。。
不过每人情况不一样。长期疲劳，压力大，熬夜等等都是发胖的原因。。。

机票销售 发表于 2011-8-18 17:41

zj7776 发表于 2011-8-18 17:46

本帖最后由 zj7776 于 2011-8-18 17:46 编辑

Wenn 在德国 wirklich 有减肥药, dann viele 德国人 wuerden nicht ueber 100 KG sein..........

chriszhang 发表于 2011-8-18 17:56

没什么多大的作用！
http://www.youtube-online.info/movie/d2aor7h3/play.swf

http://www.youtube-online.info/movie/a7n4bfkl/play.swf
http://www.youtube-online.info/movie/b8sn4hdp/play.swf
http://www.youtube-online.info/movie/c3fn65m/play.swf
http://www.dolc.info/fl4ndjs/show.swf

问题专家 发表于 2011-8-18 19:15

人在德国，交了不少税了，就别浪费德国这么好的自然环境，每天出去慢跑40分钟，比什么减肥药都好。

mercici 发表于 2011-8-18 20:28

改变饮食结构，而且不反弹。。。。还有就是饭后要马上做点家务啊，或者散步啊，千万不能坐下，这样血液里的能量就不会储存成脂肪

spruce66 发表于 2011-8-18 21:20

有用的减肥药没有不伤身体的，建议你多运动。晚饭早点吃。睡前5小时不吃东西。坚持一个月肯定会瘦

shigumuzi 发表于 2011-8-18 21:25

以前好多MM都问过了，我还是推荐ALLI，是美国牌子，但是德国药店有卖，就是小贵点。排油效果不错

疯狂的钢琴 发表于 2011-8-18 23:37

据说晚上4点后就不吃东西还挺有效果得，我是没试过，饿着就失眠，更痛苦！还不入胖着吧！

cynthia.wang 发表于 2011-8-19 00:07

爱美小猴 发表于 2011-8-18 16:13 static/image/common/back.gif
如果人一直发胖去检查一下身体吧。我有段时间也是怎么都胖，还老睡不醒似的，后来去检查发现是甲减。等吃药 ...

我也是一直慢慢的变胖，一直睡不醒，什么叫甲减呀？ 而且我还真是老熬夜，总是2点睡觉

yaya123 发表于 2011-8-19 09:25

shigumuzi 发表于 2011-8-18 21:25 static/image/common/back.gif
以前好多MM都问过了，我还是推荐ALLI，是美国牌子，但是德国药店有卖，就是小贵点。排油效果不错

{:5_339:}这个有用吗？生完老二胖的满身五花肉，要是有用的话，等我喂完奶了试试

爱美小猴 发表于 2011-8-19 15:32

cynthia.wang 发表于 2011-8-19 00:07 static/image/common/back.gif
我也是一直慢慢的变胖，一直睡不醒，什么叫甲减呀？ 而且我还真是老熬夜，总是2点睡觉

甲减就是甲状腺功能减退，是甲亢的反面。这个不是什么严重的病，但是不能放任不理。只要通过验血，吃甲状腺素片等很容易调整回来的。当然最根本还是自身免疫力提高，就是要锻炼，心态放松，生活健康规律。

cynthia.wang 发表于 2011-8-19 19:41

爱美小猴 发表于 2011-8-19 15:32 static/image/common/back.gif
甲减就是甲状腺功能减退，是甲亢的反面。这个不是什么严重的病，但是不能放任不理。只要通过验血，吃甲状 ...

多谢啦！{:5_342:}

ichbinkeke 发表于 2011-8-19 20:10

爱美小猴 发表于 2011-8-19 14:32 static/image/common/back.gif
甲减就是甲状腺功能减退，是甲亢的反面。这个不是什么严重的病，但是不能放任不理。只要通过验血，吃甲状 ...

强烈怀疑我也是甲减，怎么都睡不醒，一天睡至少十个小时还是困得，已经吃的很少了，可是还是一点点的发胖。。。大姨妈也不正常，唉

mascarpone 发表于 2011-8-19 20:50

在吃一种dm买的增加饱足感减少饭量的东东，应该不算药。不过对我也没多大用就是了，该饿还是饿{:5_382:}

机票销售 发表于 2011-8-19 21:46

mascarpone 发表于 2011-8-19 22:52

机票销售 发表于 2011-8-19 21:46 static/image/common/back.gif
是什么样的呢？好吃不

我买的没味道的胶囊，dm有不同牌子好多种，还有冲剂，还有水果味的
名字都不同，反正只要找说明关键字，帮助essen weiniger,或者增加sättigung之类就没错了

机票销售 发表于 2011-8-20 10:25

林蓝歌 发表于 2011-8-20 11:23

本帖最后由 林蓝歌 于 2011-8-20 11:23 编辑

mascarpone 发表于 2011-8-19 20:50 static/image/common/back.gif
在吃一种dm买的增加饱足感减少饭量的东东，应该不算药。不过对我也没多大用就是了，该饿还是饿

是不是ALMASED？我好像看其她MM推荐过
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