脱发严重，mm有什么食补，或者防止脱发的经验？
每天都要掉10到20多根头发，房间里到处是掉落的头发，地毯上一周就有一层头发。。。。天哪，春天都这样，怎么办啊？救命啊！ 一天掉10到20多根头发是很正常代谢吧，不可能不掉的我比你掉的厉害的多了，每天早上在枕头上捡头发，我的发量还是很多，会长新的的 我头发掉的也好厉害，以前头发那叫一个多啊，2-3个月就必须打薄，这都过去大半年了，也没打薄过，头发还少了。。。。 1楼的mm，谢谢你的安慰，可是我的头发不长出来怎么办，可能每天掉20到30根吧，反正头发是越来越少了，扎马尾就很细的一根。。。。哎。。。。这次回国，父母都吓坏了。
2楼的mm，我的情况和你很像啊，以前头发多的就要打薄，现在看到掉一根头发都心疼不已，怎么办啊？ 我也是啊 心里就琢磨着以前老嫌头发多 老天说 既然让你这么心烦 就给你少点吧 现在头发是掉的不多 但是不怎么长才是问题所在 在DM买那个HAAR VITAL然后喝过滤的水 是掉的少一些了 。 用中性的洗发水，多吃核桃芝麻，少烫染。 呵呵， 是学习，工作的压力吗~~如果是压力，自己 调节心情是以方面~， 另一方面就靠按摩了！帮助头皮新陈代谢， 血液循环！就是用手梳头！妹妹可以自己上网查一下头皮按摩的方法！不嫌费尽就配点 相应的精油~~~绝对有帮助的！
我曾经因为压力~~~变成过斑秃！哈哈~~那叫时真的秃了阿~~我回家我妈看见心疼死了， 哎~~还带我去看中医了！买了好多草药阿~~天天洗头！倒是挺舒服的~~但是脱发这个东西绝对不是一天两天造成的！
也不可能一天两天好！在德国又没有这些草药，只能靠自己了！
我大概过了半年！才长出来~~就是别的地方是长头发~~秃的两大块像被剃 的 胡子茬 一样~~真的一点不夸张！
但你的情况可能和我不一样~~我是属于急火！还有中医说的就是肾阿`~脾阿`~都虚！但西医就比较简单~~凡是脱发的~基本就叫脂溢性脱发！呵呵~~不知道妹妹啥发质~我是油性的~~必须天天洗！
我现在已经没事了，记住我的话！按摩！真的有用~~我刚开始也用精油之类的~~但弄头发上~~实在难受，就干按摩了~~用手指！最好把指甲剪干净！否则伤害 头皮阿~~
试试吧~~对我来说真的管用，我现在也按摩~另外推荐个使头发变蓬松的洗发水~~就是 GUHL 的有款蓝色莲花的！我觉得不错~~~不是生发用！ 是给油头的人~~头发洗完，第二天又快速出油的~~ 洗完第二天很蓬松！ 呵呵， 是学习，工作的压力吗~~如果是压力，自己 调节心情是以方面~， 另一方面就靠按摩了！帮助头皮新陈代谢， 血液循环！就是用手梳头！妹妹可以自己上网查一下头皮按摩的方法！不嫌费尽就配点 相应的精油~~~绝对有帮助的！
我曾经因为压力~~~变成过斑秃！哈哈~~那叫时真的秃了阿~~我回家我妈看见心疼死了， 哎~~还带我去看中医了！买了好多草药阿~~天天洗头！倒是挺舒服的~~但是脱发这个东西绝对不是一天两天造成的！
也不可能一天两天好！在德国又没有这些草药，只能靠自己了！
我大概过了半年！才长出来~~就是别的地方是长头发~~秃的两大块像被剃 的 胡子茬 一样~~真的一点不夸张！
但你的情况可能和我不一样~~我是属于急火！还有中医说的就是肾阿`~脾阿`~都虚！但西医就比较简单~~凡是脱发的~基本就叫脂溢性脱发！呵呵~~不知道妹妹啥发质~我是油性的~~必须天天洗！
我现在已经没事了，记住我的话！按摩！真的有用~~我刚开始也用精油之类的~~但弄头发上~~实在难受，就干按摩了~~用手指！最好把指甲剪干净！否则伤害 头皮阿~~
试试吧~~对我来说真的管用，我现在也按摩~另外推荐个使头发变蓬松的洗发水~~就是 GUHL 的有款蓝色莲花的！我觉得不错~~~不是生发用！ 是给油头的人~~头发洗完，第二天又快速出油的~~ 洗完第二天很蓬松！ 呵呵， 是学习，工作的压力吗~~如果是压力，自己 调节心情是以方面~， 另一方面就靠按摩了！帮助头皮新陈代 ...
nahmachine 发表于 2011-2-18 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实我的情况和lz非常像，我的头发也是超级容易出油，而且特别的扁，特别的趴
mm除了用手按摩之外，在其他方面还有什么需要注意的吗？比如说吃的东西方面
mm现在的头发现在长的怎么样来？ 1楼的mm，谢谢你的安慰，可是我的头发不长出来怎么办，可能每天掉20到30根吧，反正头发是越来越少了，扎马尾 ...
驯鹿 发表于 2011-2-17 23:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是啊，以前都恨不得能多掉点，嫌头发太多粗粗一把，现在是每天掉粗粗一把，我现在都不敢天天梳头了，真怕自己变尼姑了 其实我的情况和lz非常像，我的头发也是超级容易出油，而且特别的扁，特别的趴
mm除了用手按摩之外， ...
nick0700 发表于 2011-2-18 00:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同问，头发薄薄的一层了，心疼死了 前两个月也掉，喝了两个月的过滤水了，已经好很多了，以前地毯两天就沾满头发了，现在两个星期都不见得有两天都，头发又浓密了
赶紧去弄个滤水壶吧，好多人正转让呢，就是滤芯有点贵 你的洗发水也有讲究，别买dm里便宜的洗发水，要用专业的，或者药店的 我也是啊，以前都恨不得能多掉点，嫌头发太多粗粗一把，现在是每天掉粗粗一把，我现在都不敢天天梳头了 ...
stephanie_xy 发表于 2011-2-18 01:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不过梳头发还是必须的 用那种齿比较圆的梳子梳 可以起到按摩头皮的作用 这样促进头皮血液循环 才能促进营养的流动 头发才能长的。 还有就是毛囊的问题 有的人毛囊已经坏死了 那就没办法了，少吃辛辣，冷，刺激的食物。而且还有好的作息，11点以前最好就睡觉了，这样主生发的器官才可以得到好的休息，貌似11点开始是肾排毒还是如何， 记不太清了。不过网上有说什么用生姜擦的方法，最好还是不要试，如果头发油很多，属于脂溢性的脱发，生姜绝对是有害无益的。个人小小见解啊。 我也是这个问题，掉头发，回去看中医，中医说要忌口，少吃辛辣食物，然后尽量少洗头，少用洗发水，一个星期最多洗两次，然后我配了药水，每次洗好头要涂的，按摩八分钟洗掉。。 http://www.lush-shop.de/new-hair-shampoo-bar.151.html
MM看看这个, 甜班的帖子里也推荐了 1. 在压力下，或者某些季节多掉一些头发正常
2. 核桃 每天吃3颗，坚持坚持
3. 枸杞泡水
4. 法国矿泉水（evon, volvic 可能拼的不对）
5. 洗发水从药店找纯植物提取的，有两个法国的牌子。
6. 好好休息
7. 所有都不是立竿见影的，坚持才有效果 MM看看这个, 甜班的帖子里也推荐了
Knott 发表于 2011-2-18 10:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
请问mm这个只能网购吗？还是可以在药店或者什么地方买到？ 我也是和楼楼一样这个头发是光掉不长 非常的郁闷
以前算是不多不少正合适的发量 现在倒好 绝对是发量稀少一族
{:5_354:}我帮不上忙 也是在寻求方法的人 回复 18# Karling111
这个可以网购 ,有的城市有是体店,MM可以在网站上看一下 推荐花朵的防脱洗发水，别用ＤＭ，ＲＯＳＳＭＡＮＮ里的了 不过梳头发还是必须的 用那种齿比较圆的梳子梳 可以起到按摩头皮的作用 这样促进头皮血液循环 才能促进营 ...
candyjo 发表于 2011-2-18 09:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇，MM好专业哦。确实MM说的这几项我都做的不好，要调整下，真怕自己变秃子 掉头发也有可能是低血糖，或者是甲状腺功能低下，缺碘造成的，原因很多。。。 建议去看医生，做个验血，这边医生对掉头发还是很重视的 试试啤酒酵母有用么？我吃了那玩意儿头发长的好快 发质好像也有改善 还有一点，原来用欧莱雅洗头的，后来听一个姐姐说用syoss，后来就都用syoss的洗发水和护发素
也不知道是洗发水的原因还是喝水的原因，反正头发就那么都好了 试试啤酒酵母有用么？我吃了那玩意儿头发长的好快 发质好像也有改善
南瓜南瓜 发表于 2011-2-18 13:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也吃了那个 为什么一点效果都没有 还是因人而异啊 哇，MM好专业哦。确实MM说的这几项我都做的不好，要调整下，真怕自己变秃子
stephanie_xy 发表于 2011-2-18 11:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
因为我也超怕的 在国内是看过医生的 也吃过一段时间中药 还有针灸的 是有些作用 不过停了就没那么好了 还是要有良好的生活习惯啊 人家头发长的好的人不论怎么折腾头发都还是好的 像我们就要好好保护了 还有一点，原来用欧莱雅洗头的，后来听一个姐姐说用syoss，后来就都用syoss的洗发水和护发素
也不知道是洗 ...
Emilyaaa 发表于 2011-2-18 13:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为什么我用syoss家的shampoo，还是修护受损发质的那种，头发反而更糟糕了呢？像枯草似地 因为我也超怕的 在国内是看过医生的 也吃过一段时间中药 还有针灸的 是有些作用 不过停了就没那么好了 还 ...
candyjo 发表于 2011-2-18 16:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我就是作息神马的太不规律，又爱吃辣，以后要注意了。我原来头发还是很好的，不知道被我怎么折腾的变成现在这样，上次回国我妈看到我头发还以为我打薄了，之说理发店太差，哪有这么打薄的，剪掉的比留下的都多，我下的没敢吭声说我一年没剪头发了，那是掉成这样的{:4_306:} 俺也是，后来又烫又染折腾，不过第一次染发前就明显少了，所以，之后也就那样。
再后来乱吃，bierhefe,dm的关于助发的东西都湿了一遍，也就那样。
干脆不管了，大不了以后戴假发！{:5_390:}
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