laie 发表于 2010-12-14 19:32

不吃晚饭贴，求监督

我也来打铁。
已经坚持两晚上没吃饭了，早上称的时候都下降了1kg多，心中窃喜。
今天下午4点吃的，不过因为要干活一早就消耗完了，不怕
明早看看数字

fizza 发表于 2010-12-14 19:35

{:4_306:}

chijingyun 发表于 2010-12-14 20:37

buyapple 发表于 2010-12-14 20:38

我也想晚上不吃，可是每次到了点就饿，而且馋。。。{:4_287:}

moremore 发表于 2010-12-14 21:04

晚上才吃的酸菜炖豆腐~~~我情以何堪啊{:4_288:}

laie 发表于 2010-12-14 22:30

xixi,谢谢斑斑鼓励。
我刚才吃了个大苹果，4点那顿吃的有点多，现在肚子和昨晚比还是有点鼓，后悔吃多了
我发现，吃的时候一定不能这想着反正下顿也不吃了或者吃的早就猛吃，这样肯定是不行的
我要吸取教训，下次少吃一点
我4点吃的是蘑菇炒鸡蛋哈哈，好好吃哟，这两天晚上一睡觉就盼着天快点亮奥快点到早上，因为一起床就可以马上吃东西啦哈哈，我好馋

laie 发表于 2010-12-14 22:34

我也想晚上不吃，可是每次到了点就饿，而且馋。。。
buyapple 发表于 2010-12-14 19:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我也是的，前两次饭点儿的时候我故意出去，不在家呆着。哈哈另外就是这段时间我不买那么多吃的包括半成品在冰箱，都是要动手做才能吃的东西看着我就烦，就不想吃啦哈哈

laie 发表于 2010-12-15 22:10

抗战胜利，晚饭没吃。下午吃完东西，有点拉肚子，哈哈太好了
今天体重数字基本没变

laie 发表于 2010-12-16 19:14

刚才回来的时候称的56kg,太饿了，我就吃了2+1个双黄蛋=4个蒸水单，不知道会不会很难消化或者热量太高
还吃了煮银耳，凉拌。我的肚子又鼓起来了，吃饱了以后很满足，很满意{:5_379:}

jangkeunsuk 发表于 2011-1-3 22:33

不吃心情会很差,我就是!

herzog 发表于 2011-1-3 23:11

{:5_332:}俺从本周开始，晚饭只吃菜，不吃主食。什么都不吃，是万万不能的，因为俺馋。{:5_347:}

lingling 发表于 2011-1-4 00:35

我也要减肥了。可惜一顿不吃都想呀

冰冰果果 发表于 2011-1-4 00:57

{:5_360:}不吃饱了哪有力气减肥呢！

玲珑心 发表于 2011-1-6 22:19

晚上睡之前不吃饱就失眠的人，含泪飘过。。。。。。{:5_361:}

fiona_chen 发表于 2011-1-7 02:54

哎从来没忍住的飘过，最后都是晚饭没吃直接宵夜了。。。。哎。。。。。
没办法监督楼主了，楼主监督我吧。

bamboode 发表于 2011-1-7 22:57

哎从来没忍住的飘过，最后都是晚饭没吃直接宵夜了。。。。哎。。。。。
没办法监督楼主了，楼主监督我吧。
fiona_chen 发表于 2011-1-7 01:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我昨天就是没吃晚饭，也和你一样，直接宵夜了，看来晚上得吃点才行，天冷，喝个汤不错，或者酸奶，黄瓜，苹果，橙子啥的，总之得填点东西在肚子里，反正这些也没多少热量。不知道我的建议合理不？姐妹们说说。

fiona_chen 发表于 2011-1-8 13:29

回复 18# bamboode

是呀是呀，我也觉得，晚上早点五六点的时候得吃点，尤其是睡的晚的JMS，不然根本顶不到睡觉，肯定十点多的时候开始宵夜了，然后。。。。就是杯具啊。。。。。

而且吧，我发现冬天的时候最好吃点热的，感觉酸奶冷冰冰的也不管用。曾今有一晚上我死撑的靠酸奶和牛奶过活，发现还是难度太大了。喝点汤或者粥什么的比较有保障。
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