响应大家的要求，新开一个集体减肥大楼
女人的终生事业就是减肥。大家一起来吧，一个人真的没动力呀交流减肥心得，如何健康减肥。 本帖最后由 蓝枕头 于 2010-11-6 18:52 编辑
好吧，我也弄个既定目标，圣诞节前，48KG
身高，160CM
体重，52KG
最胖的地方脸，腿，尤其是小腿，手臂
2010年11月5日
早上，茶一杯，加糖，奶
中午，一个低糖面包，咖啡一杯。
下午，一个巧克力MUFFIN
晚上2个小橘子
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2010年11月6日
我靠，凌晨就顶不住了，吃了一包海苔
8点半 起床一杯水
10点半个APFELKUCHEN，我不能吃苹果，但是BACKEN过的还是能吃一点点
12点，坚果少量（10颗）
发现我感冒了，鼻涕眼泪交加。。。。头痛欲裂。。。
15点半， 馄饨3个，少量豆腐煮蘑菇
17点，荔枝罐头一个，GARTENSALAT一盒 本帖最后由 geminiyuan 于 2010-11-10 10:06 编辑
目标，元旦之前减到41kg
11月6日，43,9kg
不过周六。。。吃了超多点心和肉。。。估计明天早上要超过45kg瞭
今天吃了2个甜甜圈，一个巧克力可颂面包，两个布丁蝴蝶面包，三包芝麻糊，半包麻辣豆筋，4根bratwurst，半盘木须肉包泡面，5块小王子饼干
11月7,8日，是罪恶的两天，火锅和无尽的零食。。。根本不敢称体重了
11月9日，勇敢的站上了体重秤，额，果然，44,4kg 好吧
全天吃了大量蔬菜——蚝油白菜和蒜蓉西兰花，早餐是豆浆麦片很大一碗，晚餐就是白菜+两个茶叶蛋+3块rewe自产的nuss巧克力cockie~~自我称赞一下，bf给买的巧克力我忍住没有吃！
11月10日，哇哈哈哈，瘦回上周周末的体重啦，43,7kg，恩恩 很满意很满意，萍聚穿越了，我的体重也终于穿越回去啦，good~~~~~~~那从今天开始继续减肥计划~ 立誓：明天就吃一罐玉米和几小罐酸奶，以及两个西葫芦~~~ 目标，元旦之前减到41kg
11月6日，43,9kg
不过周六。。。吃了超多点心和肉。。。估计明天早上要超过45kg瞭 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你少来捣乱，50KG以下的禁止入内啊 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。你少来捣乱，50KG以下的禁止入内啊
蓝枕头 发表于 2010-11-6 18:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我矮啊。。。。脸也大。。。。。现在整个脸上就看见两大坨肥肉了。。。受不鸟啦 {:5_342:} 我矮啊。。。。脸也大。。。。。现在整个脸上就看见两大坨肥肉了。。。受不鸟啦
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么叫豆筋？我看你真没少吃。。 目标，元旦之前减到41kg
11月6日，43,9kg
不过周六。。。吃了超多点心和肉。。。估计明天早上要超过45kg瞭 ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你多高啊？ 什么叫豆筋？我看你真没少吃。。
蓝枕头 发表于 2010-11-6 18:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是介个 你多高啊？
菡萏 发表于 2010-11-6 18:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
小声告诉你。。。158cm。。。等会删 嘿 就是介个
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇，我一下子分泌了很多口水出来。。。。。。。。。。。{:5_347:}
不过偶不能吃辣。。。 geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你不矮，算正常。。。。才43你还减，小心没了，多吃点吧 哇，我一下子分泌了很多口水出来。。。。。。。。。。。
不过偶不能吃辣。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-6 18:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的很好吃。。。尤其是就着泡面吃{:4_295:} 真的很好吃。。。尤其是就着泡面吃
geminiyuan 发表于 2010-11-6 18:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没胃口我。。。。不是因为生病了我就懒得吃了，发烧呢现在，逼着自己吃了好多 我恨你们{:5_354:} 好吧，我也弄个既定目标，圣诞节前，48KG
身高，160CM
体重，52KG
最胖的地方脸，腿，尤其是小腿，手 ...
8点半 起床一杯水" `' ?% z. k) A: C" O
10点半个APFELKUCHEN，我不能吃苹果，但是BACKEN过的还是能吃一点点
12点，坚果少量（10颗）1 w+ L6 \# o; b7 C% r
发现我感冒了，鼻涕眼泪交加。。。。头痛欲裂。。。! }8 f% }* e9 H
15点半， 馄饨3个，少量豆腐煮蘑菇4 Y' G: L# G! K) u
17点，荔枝罐头一个，GARTENSALAT一盒
蓝枕头 发表于 2010-11-6 18:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个...越不吃越饿,越饿越想吃,反而干扰了正常的饮食顺序,达不到减肥目的... 从没想过要减肥,但是也不希望自己胖太多,希望能在50KG吧
{:5_342:} 回复 16# 奶宝
哈哈,奶宝,你的食谱就够馋人了... 俺也很想加入，但是俺实在太容易退缩了。。。{:3_260:} 回复奶宝
哈哈,奶宝,你的食谱就够馋人了...
qingcheer 发表于 2010-11-6 19:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
所以俺胖不是偶然的。。{:4_288:} 俺也很想加入，但是俺实在太容易退缩了。。。
Piggy-poo 发表于 2010-11-6 19:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，反反复复，胖胖瘦瘦，周而复始
唉 希望这次能成功 神那，这是减肥贴嘛！！！！！
刺激得我流了好多口水{:5_355:} 本来进来找动力，郁闷了。。。 这个...越不吃越饿,越饿越想吃,反而干扰了正常的饮食顺序,达不到减肥目的...
ivygegenmm 发表于 2010-11-6 19:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我生病了，而且正在生理期当中，必须要吃点才能有抵抗力啊 我也是，反反复复，胖胖瘦瘦，周而复始
唉 希望这次能成功
geminiyuan 发表于 2010-11-6 19:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对，这次一定要成功，不成功便成猪。。。{:4_304:} 突然发现我的饭量根本不能拿出来晒..
会被鄙视死的...{:5_371:} 对，这次一定要成功，不成功便成猪。。。
Piggy-poo 发表于 2010-11-6 19:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。。。监督监督，互相监督。。。那我从下周一开始减肥，嘿嘿，今天明天再大吃两天 突然发现我的饭量根本不能拿出来晒..
会被鄙视死的...
高个子逻辑 发表于 2010-11-6 19:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
汗。。。这个帖子是减肥贴。。。不是大胃王比赛贴说
MM吃的很少的话是一件令我们羡慕的事情{:4_295:} 汗。。。这个帖子是减肥贴。。。不是大胃王比赛贴说
MM吃的很少的话是一件令我们羡慕的事情{:4_ ...
geminiyuan 发表于 2010-11-6 19:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我... 吃的太多了...
完全跳了好多级..所以不敢说出来....
{:5_382:} 我... 吃的太多了...
完全跳了好多级..所以不敢说出来....
高个子逻辑 发表于 2010-11-6 19:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那快快快，快发出来让我减轻一下心里的罪恶感{:4_290:}