萍聚 › 芊芊茜茜 › 喝牛奶会变胖吗？

疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 22:18

喝牛奶会变胖吗？

因为晚上睡眠不好，被人推荐晚上睡觉前喝牛奶。然后坚持了一个月了，每天晚上睡前都把牛奶煮热喝一杯。睡眠质量真的变好了呢。{:4_276:} 但是有朋友和我说晚上喝牛奶会变胖。最近食欲又很好，是长胖了点。{:4_296:}不知道，牛奶会不会真的长胖{:4_281:}

雪糕黑天使 发表于 2010-10-15 22:20

喝低脂，别加糖的就好啦~

泛滥の小青春 发表于 2010-10-15 22:20

不会。

疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 22:21

喝低脂，别加糖的就好啦~
雪糕黑天使 发表于 2010-10-15 22:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    都才买1，8的呢

little-fox 发表于 2010-10-15 22:22

长胖不是因为某一种食物，而是一天摄入热量总和超过消耗
如果你每天白天吃得少，睡前吃点喝点也没事，白天暴食一顿，睡前几小时不吃不喝也没用~

little-fox 发表于 2010-10-15 22:22

都才买1，8的呢
疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 22:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

偶喝牛奶连3,5的都不考虑，只要3,8的，嘎嘎~

疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 22:28

长胖不是因为某一种食物，而是一天摄入热量总和超过消耗
如果你每天白天吃得少，睡前吃点喝点也没事，白天 ...
little-fox 发表于 2010-10-15 22:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_283:}我每天嘴都不停。白天从不落下一顿饭。还有零食！{:4_297:}

little-fox 发表于 2010-10-15 22:30

我每天嘴都不停。白天从不落下一顿饭。还有零食！
疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

er……如果能少食多餐也不错，呵呵~

lucilee 发表于 2010-10-15 22:37

以前看过一个调查 说长期和全脂牛奶的人比喝低脂牛奶的人皮下脂肪还少。。
不知道是不是真的 不过我觉得喝牛奶不会胖啊

迷魂阵 发表于 2010-10-15 22:43

喝1，5的
主要用来加在咖啡和麦片里
其实我也喜欢喝3，8的，好喝很多，可惜我有乳糖不耐症，每次喝完了要到厕所干呕半天
注意牛奶不要加糖或者煮沸，记得是破坏营养成分的

紫色巧克力 发表于 2010-10-15 22:43

一杯牛奶的含糖量是10g

little-fox 发表于 2010-10-15 22:46

以前看过一个调查 说长期和全脂牛奶的人比喝低脂牛奶的人皮下脂肪还少。。
不知道是不是真的 不过我觉得喝 ...
lucilee 发表于 2010-10-15 22:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

德国一个学医的mm跟我说脱脂牛奶在脱脂过程中也流失很多营养成分，也许是这个原因吧，呵呵~

juna 发表于 2010-10-15 22:46

只是牛奶应该不会胖到哪去，其实喝牛奶还可以丰胸。呵呵。

lorelei 发表于 2010-10-15 22:48

德国一个学医的mm跟我说脱脂牛奶在脱脂过程中也流失很多营养成分，也许是这个原因吧，呵呵~
little-fox 发表于 2010-10-15 22:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    恩，你果然很热爱保养

疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 22:49

只是牛奶应该不会胖到哪去，其实喝牛奶还可以丰胸。呵呵。
juna 发表于 2010-10-15 22:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这也是我喝牛奶的第2个原因 觉得好像有点效果 还是因为我胖了点 脂肪的缘故{:4_281:}

长袜子皮皮 发表于 2010-10-15 22:55

在我新陈代谢最旺盛的青年时代 ， 天天喝大概300ML，两个月之后，恩，长了5斤

little-fox 发表于 2010-10-15 22:56

恩，你果然很热爱保养
lorelei 发表于 2010-10-15 22:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

gagaga~~~{:4_290:}

little-fox 发表于 2010-10-15 22:57

在我新陈代谢最旺盛的青年时代 ， 天天喝大概300ML，两个月之后，恩，长了5斤
长袜子皮皮 发表于 2010-10-15 22:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我有段时间一天500ml德国的牛奶，都是全脂的，没胖
后来有段时间一天一片奶酪，胖了…………

长袜子皮皮 发表于 2010-10-15 22:58

我有段时间一天500ml德国的牛奶，都是全脂的，没胖
后来有段时间一天一片奶酪，胖了…………
little-fox 发表于 2010-10-15 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


kaese这东西是毒药，不过说吃它 胸会变大撒

little-fox 发表于 2010-10-15 23:01

kaese这东西是毒药，不过说吃它 胸会变大撒
长袜子皮皮 发表于 2010-10-15 22:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

偶只有腰围变大而已 {:4_292:}

聆听潮声 发表于 2010-10-15 23:03

偶喝牛奶连3,5的都不考虑，只要3,8的，嘎嘎~
little-fox 发表于 2010-10-15 21:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

偶也是，fettarm的牛奶喝着就像喝水一样，还是3.8的喝着香。

little-fox 发表于 2010-10-15 23:07

偶也是，fettarm的牛奶喝着就像喝水一样，还是3.8的喝着香。
聆听潮声 发表于 2010-10-15 23:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_290:}{:4_290:}

violamomo 发表于 2010-10-15 23:11

看了这帖，我跑去倒了杯牛奶。。。。。。
我一直买的3，8的，小熊的那个，觉得比特仑苏好喝太多了

violamomo 发表于 2010-10-15 23:12

本帖最后由 violamomo 于 2010-10-15 23:13 编辑

啊~~~~~~~~我回复出问题了，不会自动跳转，还显示叉叉，但是却回复成功了。 还回复两遍。。。。。。。。。。{:4_292:}

little-fox 发表于 2010-10-15 23:13

回复 23# violamomo

我没喝过特仑苏，不过小熊是我的大爱啊，呵呵~

violamomo 发表于 2010-10-15 23:15

回复 25# little-fox

蒽蒽，好纯好正啊，不过我觉得3，8的好喝，上次买的淡蓝色的就不好喝，
   
一大瓶才1欧多点，特仑苏一小盒6块多，什么世道哇。~

疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 23:16

看了这帖，我跑去倒了杯牛奶。。。。。。
我一直买的3，8的，小熊的那个，觉得比特仑苏好喝太多了
violamomo 发表于 2010-10-15 23:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm,我也喝这个牌子呢 是不现在那个上面还印着动物大会{:4_293:}

qiqi84902059 发表于 2010-10-15 23:17

会变胖，我有一个很可气的同学睡前喝牛奶增重，她一停就会瘦，喝了才会保持体重。
我做医生的同学说睡前喝还能补钙，是补钙的最佳时间

疯狂的钢琴 发表于 2010-10-15 23:18

会变胖，我有一个很可气的同学睡前喝牛奶增重，她一停就会瘦，喝了才会保持体重。
我做医生的同学说睡前喝 ...
qiqi84902059 发表于 2010-10-15 23:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    啊？？？{:4_458:}

violamomo 发表于 2010-10-15 23:19

回复 27# 疯狂的钢琴


    对的对的    就那个~~~~~~

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