little-fox 发表于 2010-9-2 00:02

今天

起床以后
蜂蜜花粉水一杯
茶一壶
桃子两个
香蕉一个
果汁两大杯
核桃三颗

little-fox 发表于 2010-9-2 00:03

感觉有点进入平台期，瘦下去的没有那么厉害了
不过还是要坚持

现在准备渐渐恢复饮食，明天开始吃点全麦面包 呵呵~

鱼之乐 发表于 2010-9-9 21:46

其实我觉得要是经得起考验的话，吃一个月的燕麦片就成，有营养、高纤维、还止饿~
不过我一天不吃肉睡不着。。。{:4_306:}

momokoxia 发表于 2011-4-26 16:19

hallo
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 亲身试验流食（断食？）减肥，和jms交流经验:-)