巫婆巫婆快显灵，让我瘦掉5公斤
在英国的一个MM今天给我推荐了个巫婆减肥汤，据说她一周瘦了4公斤，所以明天马上行动，也来个巫婆瘦身法。大家给我$加油$，有兴趣的姐妹可以一起试试。 方法如下：
巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式：
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
原来，巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物，就会发现这是一个“减少主食”的食谱，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。
基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险；不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。 我的朋友还说，一周后皮肤也好很多。不知我的效果如何，一周后报告吧 这个不就是以前的那个“7日瘦身汤”？ wa我肯定坚持不了，等mm的报告了 你那么瘦了,还想减呀?
MM你注意身体啊，如果觉得坚持不下去了就别硬撑着。
我现在以前完全放弃节食减肥了，主要是没有毅力，另外节食对身体也不太好。 和男朋友住在一起的mm放弃减肥这个美好的梦想把 高丽菜就是卷心菜呀 Originally posted by 麦兜 at 2004-11-18 04:35 AM:你那么瘦了,还想减呀?
啊，你见过我，我最近胖了。所以立志要减肥。
[ Last edited by yaoyao on 2004-11-18 at 05:36 ] Originally posted by Sunnygirl at 2004/11/17 09:47 PM:
我现在以前完全放弃节食减肥了，主要是没有毅力，另外节食对身体也不太好。
同意!在别的论坛看到好多MM说这个瘦身汤对身体有很大的损害呢!MM要小心哦~~ Originally posted by 红豆饼 at 2004-11-18 03:52 AM:
和男朋友住在一起的mm放弃减肥这个美好的梦想把
哈哈。。。。。事实啊。。。。成天。吃这个非饿死我。。。。。。。 我试过难坚持，毅力很重要
一周后巩固也很重要
啊。。。。你真是胖啊，简直太胖了，
Originally posted by yaoyao at 2004-11-18 04:09 AM:啊，你见过我，我最近胖了。所以立志要减肥。
不减肥实在是看不下去了:P:P
MM：你这样不正好吗，就表要去弄那个什么汤了，只要做一些运动，注意晚上少吃点儿就行了，再瘦可不好看了。 我试过，实话实说，减是能减，但是一停就反弹！ Originally posted by charmingxie at 2004-11-18 03:52 AM:
高丽菜是什么东东？
听说是超市里面卖的 绿花菜 Originally posted by Sunnygirl at 2004-11-18 04:43 AM:
不减肥实在是看不下去了:P:P
MM：你这样不正好吗，就表要去弄那个什么汤了，只要做一些运动，注意晚上少吃点儿就行了，再瘦可不好看了。
是呀mm 还是多做点运动好了
节食减肥对身体，大脑都不太好
[ Last edited by swing on 2004-11-18 at 05:12 ] 这个汤效果还好，不过反弹很厉害的，我有两个朋友都喝过，结果停没多久就又胖回来了，顺便说一下，这个汤的味道真是。。。不敢恭维$怕怕$ Originally posted by charmingxie at 2004-11-18 05:48 AM:
绿花菜？是西兰花么？
对呀
刚来德国的时候不同地方的女孩说起 绿花菜
都有不同的叫法有西兰花，又高丽菜 Originally posted by 小羽 at 2004-11-17 10:42 PM:
这个汤效果还好，不过反弹很厉害的，我有两个朋友都喝过，结果停没多久就又胖回来了，顺便说一下，这个汤的味道真是。。。不敢恭维$怕怕$
恩，恩，我一个朋友也尝试过，据说别她吃过的所有的东西都恶心，并且她后来和我吃过几次火锅以后，很快就胖回来了，觉得自己不值得，她当时还花了几大元邮购买的呢 Originally posted by dearjennylp at 2004-11-19 07:46 AM:
恩，恩，我一个朋友也尝试过，据说别她吃过的所有的东西都恶心，并且她后来和我吃过几次火锅以后，很快就胖回来了，觉得自己不值得，她当时还花了几大元邮购买的呢
为什么邮购买呢 网上不就有吗 Originally posted by charmingxie at 2004-11-17 20:53:
尤其是做饭做的超好吃的GG
是啊，身受其害$惨啊$ 不可能，别提有多可怕！！！！高中时和姐姐一起买齐了所有的东东，烧了6个小时，煮了一大锅，喝了几口就吐了，后来全部倒掉了，我奶奶看得那个心疼啊 千万别试啊！！！我在国内的时候就试过，那个痛苦啊。非不听妈妈的话，要做那个什么瘦身汤，因为也都是蔬菜，我妈妈也没太反对。我熬了一大锅，信心十足的准备减肥。第一次，我喝的时候勉强，因为在大家面前，我不想认输，喝了一碗有来了一小碗，到了下午，我实在没办法又喝了一碗。第二天，刚喝了一口，我就受不了，吐了。然后把剩下的汤都倒了。我现在想起来那红红的汤，就觉得很恶心。好心劝妹妹别试了。我倒是觉得3日苹果餐，很有效果。我自己亲自试过，效果很好，减了3公斤。而且皮肤超好。 我做过这个汤啊，而且还比较习惯那个味道，我觉得跟德国人做的汤查不多， 我是喝的时候放了一点点辣椒油在里面，感觉还好。而且的确能痩，从98斤减到了88斤，就是坚持不了。BF吃饭的时候总想凑过去，^_^。现在又胖回94了。
我觉得喝这个汤，如果能接受这个味道的话，还是痩身最好的选择了，毕竟是纯天然的东西，比起那些减肥药好多了。
[ Last edited by sugarbaby on 2005-2-11 at 06:19 ] 我也试过这个方子，还不错，就是很容易饿。其实减肥说来说去，还是少吃多运动，最好是养成长期的习惯，不要总想着这几天减肥就少吃，以后就不用控制了。试了很多方法，其实还是心理上要长期有减肥的信念，当作一个事业去经营，或是当作一种生活方式去享受。
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