萍聚 › 塑身健体 › 塑板的mm们，有人上薄荷么？

qingxin 发表于 2010-7-14 15:06

回复 60# loliloli
MM你行动真快，我也长草ing

^@^ 发表于 2010-7-14 15:18

有mm短讯问我30大洋那个会员分析的是啥，具体就是告诉我们每天为了减肥需要均衡摄入各种食物的份量（只是一 ...
飞天羊 发表于 2010-7-14 13:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

啊啊啊？每天要吃6到10份谷薯，不是说多摄入淀粉质会容易胖么{:3_253:}

lisa.fish 发表于 2010-7-14 15:27

回复飞天羊


    mm你的介绍让我哗哗的长草！一下就订了个会员。不过这个paypal做的还真方便，有信用 ...
loliloli 发表于 2010-7-14 14:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_295:}嫩速度好快。嫩付的美金还是人民币啊

loliloli 发表于 2010-7-14 15:30

回复 63# lisa.fish


    I paid with credit card. 6 dollar, which means 4.85 euro at the moment

loliloli 发表于 2010-7-14 15:34

回复 61# qingxin


    我研究了一下，你可以输入每天吃了几份水果，蔬菜，肉蛋类，奶制品，坚果，谷类和水，做了多久运动，然后它会告诉你哪个吃多了哪个吃少了。它老说我吃少谷类了。。。我还得认真研究一下具体一份食物有多少。。。

因为吃太少了新陈代谢会减慢。低碳会对肾造成很大负担。所以谷类还是要多摄入。。。

qingxin 发表于 2010-7-14 15:41

回复 65# loliloli
mm买的是30块的会员，还是课程啊？

loliloli 发表于 2010-7-14 15:42

回复 61# qingxin

hahaha...我最受不了人家给我种草了。不过我觉得５欧不到每天都能分析，还蛮合算的啊。

loliloli 发表于 2010-7-14 15:48

回复 66# qingxin


    30 RMB membership.

我现在还觉得那个课程没必要。一来还没到平台期，二来我觉得那个免费的教程里面有很多知识，你认真看看，改变一下观念,就不用花钱拉

哈哈，我要是两周以上体重都不减了再考虑吧。ft，其实我一个月才减了２.６kg，慢啊

☆★☆★☆ 发表于 2010-7-14 15:51

我看了大家的进度好心急啊,这要饿多少天啊{:4_300:}

lisa.fish 发表于 2010-7-14 18:36

我看了大家的进度好心急啊,这要饿多少天啊
☆★☆★☆ 发表于 2010-7-14 15:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不急不急，我刚吃了碗泡面，估计明天噌一下就上去了~~~~~{:3_260:}

loliloli 发表于 2010-7-14 20:40

回复 70# lisa.fish


    我跟你讲我今晚吃了啥。
一小堆坚果
一碗菠菜鸡蛋汤
一大堆炒花菜
3大片烟熏鲑鱼
500ml牛奶。。。汗

主要是花菜实在吃了太多。一大颗全炒了，我吃了一半。。。这算不算暴？

lisa.fish 发表于 2010-7-14 20:44

回复lisa.fish
    我跟你讲我今晚吃了啥。
一小堆坚果
一碗菠菜鸡蛋汤
一大堆炒花菜
3大片烟熏 ...
loliloli 发表于 2010-7-14 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
很健康啊~~~~但是500ml牛奶你怎么喝下去的？{:3_241:}

loliloli 发表于 2010-7-14 20:47

回复 72# lisa.fish

我超级不喜欢喝牛奶的，我有个杯子，一失手倒满了就是500ml，现在还没喝完呢。肚子已经开始胀气了。

我要去买豆奶。。。

xeniaxu 发表于 2010-7-14 20:51

回复 1# ^@^
我也上的~~

lisa.fish 发表于 2010-7-14 21:08

回复lisa.fish

我超级不喜欢喝牛奶的，我有个杯子，一失手倒满了就是500ml，现在还没喝完呢。肚子已经 ...
loliloli 发表于 2010-7-14 20:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都买lactose frei的，我家，我和我GG都乳糖过敏的~~~~

姽婳将军 发表于 2010-7-14 21:30

我到平台期了{:4_300:}

loliloli 发表于 2010-7-14 21:34

回复 75# lisa.fish


    哪里有啊？

Paulalin 发表于 2010-7-14 21:57

回复lisa.fish


    我跟你讲我今晚吃了啥。
一小堆坚果
一碗菠菜鸡蛋汤
一大堆炒花菜
3大片烟熏 ...
loliloli 发表于 2010-7-14 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

一点都不暴，就是液体太多，估计很涨……

Paulalin 发表于 2010-7-14 21:58

我到平台期了
姽婳将军 发表于 2010-7-14 21:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你都减那么多了才平台，我之前才减1kg就平台了20天{:5_314:}

Paulalin 发表于 2010-7-14 21:59

不急不急，我刚吃了碗泡面，估计明天噌一下就上去了~~~~~
lisa.fish 发表于 2010-7-14 18:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

泡面千万不能吃的{:5_329:}

^@^ 发表于 2010-7-14 22:10

今天晚饭还是没忍住，吃了大半盘salat，幸好忍住了没吃肉肉。
猫猫妈咋能受得了过午不食啊，我挨到下午四点已经饿得直挠墙了{:3_255:}

姽婳将军 发表于 2010-7-14 22:11

今天晚饭还是没忍住，吃了大半盘salat，幸好忍住了没吃肉肉。
猫猫妈咋能受得了过午不食啊，我挨到下午四点 ...
^@^ 发表于 2010-7-14 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我午饭吃的晚， 一般是3 4点才吃{:5_347:}

姽婳将军 发表于 2010-7-14 22:12

你都减那么多了才平台，我之前才减1kg就平台了20天
Paulalin 发表于 2010-7-14 21:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不知道要平台多久呢， 发现50kg是个砍， 45kg又是个砍， 能越过去就会继续瘦了{:5_314:}

^@^ 发表于 2010-7-14 22:12

我午饭吃的晚， 一般是3 4点才吃
姽婳将军 发表于 2010-7-14 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哦，那也还好，我一般晚饭三四点才吃，但是吃得太早晚上就忍不住要吃西瓜啥的了{:3_260:}

姽婳将军 发表于 2010-7-14 22:15

哦，那也还好，我一般晚饭三四点才吃，但是吃得太早晚上就忍不住要吃西瓜啥的了
^@^ 发表于 2010-7-14 22:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    晚上我倒不限制水果酸奶什么的， 不过生完以后对水果不感兴趣了， 洗都懒的洗， 只能早上洗好切好放冰箱， 给猫猫吃的时候顺便自己啃几块

triangel817 发表于 2010-7-14 22:16

完了， 刚吃了整整一包Rotwurst=580kcal{:5_386:}

^@^ 发表于 2010-7-14 22:19

晚上我倒不限制水果酸奶什么的， 不过生完以后对水果不感兴趣了， 洗都懒的洗， 只能早上洗好切好 ...
姽婳将军 发表于 2010-7-14 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_383:} 生宝宝前后口味会有这么大变化么？？期待ing。。。最好等我生完对一切长肉的都不感兴趣了{:5_310:}

^@^ 发表于 2010-7-14 22:19

完了， 刚吃了整整一包Rotwurst=580kcal
triangel817 发表于 2010-7-14 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

亲，大热的天胃口还这么好，我都已经热晕了{:5_313:}

loliloli 发表于 2010-7-14 22:21

回复 86# triangel817


    是水煮的吗？其实水煮的还好了。
就是买来如果是罐子装的比较多的防腐剂啊。。。

triangel817 发表于 2010-7-14 22:21

亲，大热的天胃口还这么好，我都已经热晕了
^@^ 发表于 2010-7-14 22:19 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

一点也不影响， 而且现在也凉快啦

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