皱皱眉 发表于 2004-11-6 11:54

睡前喝热牛奶会不会胖呀?

听说睡前喝杯热牛奶可以促进睡眠,补钙,美肤.我本来也打算开始喝.可是一个MM和我说她喝了一段时间,体重从100斤增加到120.好恐怖啊,这里有没有姐妹在喝,真的会胖吗?$瞧瞧$$瞧瞧$

Hunter007 发表于 2004-11-6 12:24

我有喝过，不过是想起来就喝，所以是间断性的。到现在体重还没有增加。
对了，我喝的是牛奶加蜂蜜~~~~
mm也可以试一下哦~~

ElectricBlue 发表于 2004-11-6 12:33

体重增加不增加，我不知道
不过我接连喝了2个晚上之后，马上上火，嘴巴下面起大豆豆包，很痛的那种

皱皱眉 发表于 2004-11-6 12:49

我给BF试了两天,他说睡眠真的很好啊,可能胖不胖是要根据体质因人而异的,不然我也试试吧,出现不好的情况再紧急刹车.

Jenny_xie 发表于 2004-11-6 13:19

我也正想问这个问题呢,现在每天都在犹豫睡前喝不喝牛奶,

感性动物 发表于 2004-11-6 13:29

Originally posted by 皱皱眉 at 2004-11-6 06:49 PM:
我给BF试了两天,他说睡眠真的很好啊,可能胖不胖是要根据体质因人而异的,不然我也试试吧,出现不好的情况再紧急刹车.

放心喝吧。当然不免一些人对牛奶得反应较大。不同得人反应是不一样的。我从小到现在一直都由喝牛奶得习惯，所以，我觉得非常有益健康，如果不喝觉得缺点什么。

Sundae 发表于 2004-11-6 14:03

我现在每天睡前都喝一杯，体重没有太大变化。如果mm怕胖，可以睡前一小时喝。不过男孩睡前最好不喝牛奶，容易的结石。

catcindy 发表于 2004-11-6 15:20

一杯牛奶没多少热量,晚饭少吃一口就有了

香婆婆 发表于 2004-11-6 15:59

我就天天睡前喝
好像跟胖没什么关系

叠叠 发表于 2004-11-6 17:10

我一直都睡觉前喝的,不会胖啊!

athena_hu 发表于 2004-11-6 17:30

怕胖可以用Fettarme的，但是好像牛奶和蜂蜜最好不要一起喝！！

^ChElseA^ 发表于 2004-11-6 19:32

少喝一点没问题的

jyogirl 发表于 2004-11-6 21:35

Originally posted by Sundae at 2004-11-6 20:03:
我现在每天睡前都喝一杯，体重没有太大变化。如果mm怕胖，可以睡前一小时喝。不过男孩睡前最好不喝牛奶，容易的结石。

真的吗？我bf现在每天都喝，不会有什么问题吧

花火 发表于 2004-11-8 22:10

Originally posted by Sundae at 2004-11-6 14:03:
我现在每天睡前都喝一杯，体重没有太大变化。如果mm怕胖，可以睡前一小时喝。不过男孩睡前最好不喝牛奶，容易的结石。
:o男生睡前喝牛奶会得结石吗???

漠燃 发表于 2004-11-8 22:13

Originally posted by 花火 at 2004-11-9 04:10 AM:

:o男生睡前喝牛奶会得结石吗???

这是啥原理啊~~$我晕$

娃哈哈 发表于 2004-11-9 00:16

没听说过啊～应该不会吧，不过我喝牛奶会有点拉肚子的

声波wV+ 发表于 2004-11-10 00:47

睡前喝牛奶，不会胖的。

Mustang 发表于 2004-11-10 00:58

睡觉前空着肚子喝牛奶保证不会胖!
睡觉前胀这肚子喝牛奶保证你会胖!
睡觉前胀着肚子就算不喝任何东西也会胖!(废话)

qiongqiong 发表于 2004-11-10 01:13

想问你们冬天都喝热的还是冷的啊,夏天经常喝.凉的很舒服,但是冬天喝冷的有点受不了,不知道JM们都是怎么喝的呢?

紫薇 发表于 2004-11-10 03:56

加热，放点糖，，，完了，热量更高，一个冬天这么喝下去，我就要变成小猪了，，，，

little~fly 发表于 2004-11-10 04:54

我感觉也是啊……

哈哈，可能还会长个呢，哈哈

hugo 发表于 2004-11-10 09:10

知道喝牛奶有助于睡眠

雪无痕 发表于 2004-11-10 16:46

Originally posted by ElectricBlue at 2004-11-6 11:33:
体重增加不增加，我不知道
不过我接连喝了2个晚上之后，马上上火，嘴巴下面起大豆豆包，很痛的那种

我上次看到一篇最新的研究报导说，认为喝牛奶上火其实是一种误区

雪无痕 发表于 2004-11-10 16:55

美科学家:青春期少女多喝牛奶有助减肥

　　正在加拿大蒙特娄举行的一项国际医学会议中，美国科学家提出的一份初期研究报告显示，青春期少女若能摒弃软性饮料，代之以牛奶，有助于减肥。

　　据报道，这项对三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女所做的研究显示，她们每天只要饮用美国食品指南建议一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。美国食品指南建议人们一天应喝三杯牛奶。

　　夏威夷大学营养学家诺瓦特妮表示，以上研究结果显示，多喝牛奶可以帮助人们保持身材苖条，同时也能维持体重。不过她也提醒人们，在喝牛奶的同时，亦应注意软性饮料的摄取量，以免抵消牛奶的效果。

　　研究人员发现，多喝一杯牛奶或多吃一小片起司可以减少腹部脂肪零点九毫米及一公斤的体重。虽然参与此项研究的都是青春期少女，但诺瓦特妮表示，多喝牛奶减肥对男性亦应有同样的效果。
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