sinymm 发表于 2003-1-14 10:45

苹果减肥法

这个方法不是让你3天连续吃苹果，而是每天早饭前吃一个小苹果，本来这是一个给高血压和高血脂的人的偏方，但是拿来减肥也很有效的，当然罗，还要加上合理的饮食，不然吃多少苹果都不见效的，大家试试吧。:D

小麦 发表于 2003-1-15 00:23

这是我最不同意的减肥方法了。

escho 发表于 2003-1-16 17:28

偶每天餐前会吃好多苹果:D

小麦 发表于 2003-1-17 03:57

饭前吃苹果，我总是胃痛。

橙色蝶翼 发表于 2003-1-17 09:38

那我早餐就只吃一个苹果好了。
就怕还没到点，肚子就会抗议啦。;)

sinymm 发表于 2003-1-17 12:17

习惯习惯就好了

小笼包包 发表于 2003-1-17 15:10

我最喜欢吃富士苹果了，最近我们这有买便宜的，拉拉拉！;)

小麦 发表于 2003-1-17 16:33

最初发表由 橙色蝶翼
那我早餐就只吃一个苹果好了。
就怕还没到点，肚子就会抗议啦。;)
千万不要这样，早餐一定要吃饱，最好蛋白质的东西要多点。

sinymm 发表于 2003-1-18 11:54

我试过，早餐吃一个苹果，加一个蛋和一杯牛奶或豆浆，效果不错，两个月减了4公斤，可惜紧接着放假，就打回原形了，所以坚持最重要。

anla 发表于 2003-2-2 22:44

不适合我，我吃苹果越吃越饿，听说是因为果酸的原因，？？？
反正减不了。。。。。。

天蝎公主 发表于 2003-2-3 21:41

苹果减肥法是最没有效果的减肥法，因为反弹特别快

sinymm 发表于 2003-2-5 12:20

贵在持之以恒，但是这个方法其实是给那些高血脂和高血糖的人的食疗方法，对这两种困扰现代人的富贵病道满有效的。

Tomy 发表于 2003-2-5 12:22

支持楼上的！尽管我不懂减肥的方法！:D

schoko 发表于 2003-2-7 14:34

拿苹果当早餐，我不知道效果如何，只是看到杂志上说，一个苹果的热量和一碗米饭是相同的，如果要是这样，就比较恐怖了！:confused:

sinymm 发表于 2003-2-8 12:10

如果真的是这样，为什么早上我吃了一碗饭后还觉得俄呢:D

小麦 发表于 2003-2-9 02:55

我一直觉得早餐搭配的水果以香蕉较好，不伤胃，且耐饥性好。

sinymm 发表于 2003-2-10 11:51

早上空腹吃香蕉，你不会拉肚子吗

schoko 发表于 2003-2-10 12:56

最初发表由 sinymm
早上空腹吃香蕉，你不会拉肚子吗


也许这样才能起到减肥的作用吧:confused: :confused:

sinymm 发表于 2003-2-10 13:07

拉肚子太痛苦了，还有你不用上课吗

游游 发表于 2003-2-10 13:43

空腹吃水果不好，最好是饭后一小时后吃
不过李汶就是拿两根香蕉当减肥早餐的
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