萍聚 › 塑身健体 › 不想继续减了， 到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 发表于 2010-3-30 17:51

蔬菜随时能吃
我担心的是会不会便秘哦，吃那么少，连蜂蜜水都不让喝
kittycat 发表于 2010-3-30 17:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif应该是不会吧， 多吃蔬菜多喝茶， 肯定不会bm的

^@^ 发表于 2010-3-30 18:05

本帖最后由 ^@^ 于 2010-3-30 18:06 编辑

转一个天涯的回帖给大家看
我最肥的时候是144斤，我165，我当时是花了一个月多一点点的时间减到116的，就是 ...
kittycat 发表于 2010-3-30 17:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

OMG，太佩服了，我一直叫嚷减肥，却从来没坚持下来过。{:5_367:}
这次怎么也要坚持一下， 坚持一个月就好。
PS：mc期间mm也是这么减的么？要不要等到mc过后才开始呢{:5_369:}

AEFFIE 发表于 2010-3-30 18:09

先给亲加油1!!!!嘻嘻~刚刚减下来6kg~~减的很开心~~~~
亲要加油!!!!坚持到底1!!!哈哈~

姽婳将军 发表于 2010-3-30 18:12

先给亲加油1!!!!嘻嘻~刚刚减下来6kg~~减的很开心~~~~
亲要加油!!!!坚持到底1!!!哈哈~
AEFFIE 发表于 2010-3-30 18:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif太厉害了， 佩服佩服～{:4_276:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 18:13

吃了个kiwi 做了运动， 强度不大， 不过胳膊腿还是酸的不得了{:4_284:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 18:13

OMG，太佩服了，我一直叫嚷减肥，却从来没坚持下来过。
这次怎么也要坚持一下， 坚持一个月就 ...
^@^ 发表于 2010-3-30 18:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif同问{:4_302:}

kittycat 发表于 2010-3-30 18:15

OMG，太佩服了，我一直叫嚷减肥，却从来没坚持下来过。
这次怎么也要坚持一下， 坚持一个月就 ...
^@^ 发表于 2010-3-30 17:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是转贴滴{:5_360:}

kittycat 发表于 2010-3-30 18:15

应该是不会吧， 多吃蔬菜多喝茶， 肯定不会bm的
姽婳将军 发表于 2010-3-30 16:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可只能吃半饱啊

姽婳将军 发表于 2010-3-30 18:19

可只能吃半饱啊
kittycat 发表于 2010-3-30 18:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif那就不是bm， 积攒够多了自己就出来了{:5_387:}

AEFFIE 发表于 2010-3-30 18:21

亲!!!加油!!!支持你!!哈哈

kittycat 发表于 2010-3-30 18:28

那就不是bm， 积攒够多了自己就出来了
姽婳将军 发表于 2010-3-30 17:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呃。。。。。。。好吧{:5_387:}

kittycat 发表于 2010-3-30 18:28

先给亲加油1!!!!嘻嘻~刚刚减下来6kg~~减的很开心~~~~
亲要加油!!!!坚持到底1!!!哈哈~
AEFFIE 发表于 2010-3-30 17:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm也是用这个方法减的吗？

AEFFIE 发表于 2010-3-30 18:54

mm也是用这个方法减的吗？
kittycat 发表于 2010-3-30 18:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    其实我也没有用什么特殊方法~~只是晚饭不吃~`坚持吃早饭,然后体重就自己慢慢掉下去了~~~我还是觉得心态最重要,要有饿的心理准备,要有打持久战的准备,要有目标,嘻嘻`~Jms~~大家都要美起来啊~哈哈

yama12 发表于 2010-3-30 18:55

打算照着做了。不过对与俺这种肥胖，还得运动啊，不然皮会松的。。。{:5_334:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 19:54

打算照着做了。不过对与俺这种肥胖，还得运动啊，不然皮会松的。。。
yama12 发表于 2010-3-30 18:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifgenau 特别是肚肚。。。{:5_357:}

大肚飞天牛 发表于 2010-3-30 19:55

我记得我最瘦的时候就是每天喝茶， 然后吃蔬菜煮豆腐干， 那时候才40kg不到的说
姽婳将军 发表于 2010-3-30 13:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我只有去面壁了。{:4_287:}

^@^ 发表于 2010-3-30 19:55

其实我也没有用什么特殊方法~~只是晚饭不吃~`坚持吃早饭,然后体重就自己慢慢掉下去了~~~我还是觉 ...
AEFFIE 发表于 2010-3-30 18:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm用了多久减了6kg啊？我觉得最难得就是长时间坚持。

我要是咬咬牙一两个星期还是能挺过来的。去年fasten一周只喝水和果汁也活下来了，今年年初到现在我也折腾了4kg多下去，但是每次都是冬天长，夏天再减，从来没彻底减掉过{:5_367:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 19:57

家里的小盆友睡到7点还不起来， 害得我吃晚饭也晚了， 今天晚上煮汤， 放了chinakohl 西兰花 白萝卜 和番茄， 放点酱油醋老干妈， 还蛮好吃的{:5_379:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 19:58

我只有去面壁了。
大肚飞天牛 发表于 2010-3-30 19:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif那都是曾经的曾经， 现在洗澡看到自己身上的肉都想自挖双目了{:5_355:}

^@^ 发表于 2010-3-30 19:59

偶打算后天开始。明天晚上已经有饭局了，只能尽量少吃{:5_360:}

姽婳将军 发表于 2010-3-30 20:03

偶打算后天开始。明天晚上已经有饭局了，只能尽量少吃
^@^ 发表于 2010-3-30 19:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif4月1号开始减肥是个好主意， 万一坚持不下去了还可以说是愚人节的谎言{:5_387:}

AEFFIE 发表于 2010-3-30 20:05

mm用了多久减了6kg啊？我觉得最难得就是长时间坚持。

我要是咬咬牙一两个星期还是能挺过来的。去年f ...
^@^ 发表于 2010-3-30 19:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嘿嘿,大概1个月多一个星期~~

^@^ 发表于 2010-3-30 20:08

4月1号开始减肥是个好主意， 万一坚持不下去了还可以说是愚人节的谎言
姽婳将军 发表于 2010-3-30 20:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

表这么直白吗{:5_369:}

^@^ 发表于 2010-3-30 20:10

嘿嘿,大概1个月多一个星期~~
AEFFIE 发表于 2010-3-30 20:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那还是减得很快了。其实说啥都是假的，不吃才是王道啊{:5_392:}

AEFFIE 发表于 2010-3-30 20:18

那还是减得很快了。其实说啥都是假的，不吃才是王道啊
^@^ 发表于 2010-3-30 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不过我倒是不能完全不吃,我的胃会不舒服,我一开始是找蔬菜汤的东西,填填肚子,然后才开始越来越少的,~~不然完全不吃,我会胃绞痛致死的~~哈哈~

kittycat 发表于 2010-3-30 20:50

其实我也没有用什么特殊方法~~只是晚饭不吃~`坚持吃早饭,然后体重就自己慢慢掉下去了~~~我还是觉 ...
AEFFIE 发表于 2010-3-30 17:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}坚持最重要

姽婳将军 发表于 2010-3-30 22:06

本帖最后由 姽婳将军 于 2010-4-28 17:46 编辑

刚吃了2个半草莓， 今天的饮食结束了， 等会去称体重{:2_238:}

moremore 发表于 2010-3-30 22:10

楼上的这个小小妞也太可爱了吧。{:4_277:}

将军，加油

姽婳将军 发表于 2010-3-30 22:12

楼上的这个小小妞也太可爱了吧。

将军，加油
moremore 发表于 2010-3-30 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif我拼了{:2_233:}

^@^ 发表于 2010-3-30 22:30

不过我倒是不能完全不吃,我的胃会不舒服,我一开始是找蔬菜汤的东西,填填肚子,然后才开始越来越少 ...
AEFFIE 发表于 2010-3-30 20:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

话说mm不吃晚饭几点吃午饭啊？

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