只能俯卧不能撑的飘过。。。
呃。。。
本帖最后由 jovermis 于 2010-3-20 00:27 编辑
决心要好好塑身材了。想去练钢管舞。。大家莫笑。我所在的城市，训练中心里这个季节名额都爆满了。想练也练 ...
iceflowers 发表于 2010-3-19 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那个城市啊？钢管舞德语怎么说？
我以前在国内学过一段时间，还很喜欢呢。可是回来就找不到地方学了。
国内都是上小课，这里上什么课啊？
我国内老师说我超适合跳这个。。。雷死我了，估计我臂力强，上两次课已经可以爬杆转了{:5_355:}
难道是最近有男人了。。。
雪糕黑天使 发表于 2010-3-19 20:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_293:}呜呼呼
或许这个人其实是变性的？所以还忘不了之前当男人那会又引体向上又俯卧撑的？
现在终于因为激素 ...
Eggplant 发表于 2010-3-19 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_371:}MM怎么今天这么辛辣，这LZ不是女生？
本帖最后由 Eggplant 于 2010-3-20 00:38 编辑
MM怎么今天这么辛辣，这LZ不是女生？
2881 发表于 2010-3-20 00:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得与其内容主题都不是女孩子的样子而已。
如果说错了轻拍哈。
决心要好好塑身材了。想去练钢管舞。。大家莫笑。我所在的城市，训练中心里这个季节名额都爆满了。想练也练 ...
iceflowers 发表于 2010-3-19 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
练瑜伽也是可以的
mm你太厉害了，俯卧撑。。。。我初中时候体育是年年百分的，有一学期老师秀逗了，要我们撑10个，一个10分，我尽力了，真的，将将及格。
我很佩服你啊{:4_298:}
哈哈哈哈哈啊哈哈哈笑死偶了
echocf1120 发表于 2010-3-19 23:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}
一个俯卧撑都来不了的真佩服楼主啊。
难道是最近有男人了。。。
雪糕黑天使 发表于 2010-3-19 20:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，过来人都了解
{:4_293:}是的。原因之一。
iceflowers 发表于 2010-3-19 20:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
决心要好好塑身材了。想去练钢管舞。。大家莫笑。我所在的城市，训练中心里这个季节名额都爆满了。想练也练不了。只好先在家练点基本功，尤其是臂力。。。发现不是一般的简单。。即使可以每晚几十个俯卧撑，还是无法引体向上。。。iceflowers 发表于 2010-3-19 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我天，几十个俯卧撑，引体向上，你这是想要干嘛？
练肌肉吗？变成肌肉男吗？
发现不是一般的简单。。即使可以每晚几十个俯卧撑，还是无法引体向上。。。.
iceflowers 发表于 2010-3-19 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俯卧撑和引体向上完全是两种运动
俯卧撑靠的是胸大肌，引体向上是锻炼背阔肌的。你俯卧撑练得再多，也不一定能做引体向上。
{:4_308:}, 那lzmm的男人''嘿咻''的一定不错,让嫩荷尔蒙,刺激素都上升!
练好身体不是为了要到时候时候好好配合吧?{:4_293:}
我姐姐的经验告诉我，瘦下来（自然瘦，比如操劳过度而不是特意节食等），胸部不会缩的哦。
iceflowers 发表于 2010-3-19 20:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得，这基本很难见到。
我见过的，一瘦肯定都瘦的。女人一般最先瘦的就是胸。。。
决心要好好塑身材了。想去练钢管舞。。大家莫笑。我所在的城市，训练中心里这个季节名额都爆满了。想练也练 ...
iceflowers 发表于 2010-3-19 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
几十个？？？？
那你好猛啊。。。手臂肌肉是不是很发达？。。。
我一个都标准的都做不了。。。手臂没有力气。。。
{:5_390:}
{:4_291:}
恶心贴
你是越来越男人吧？你不是一般的强壮啊！可以做几十个俯卧撑！！！？？
我也怀疑你是男人了，你不知 ...
亚特兰帝斯 发表于 2010-3-19 21:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
曾经练过街舞。那时，老师说，他们练街舞的时候，老师要他们每天都做100个俯卧撑，就是哭也得练。还要练开腿（如一字腿）。都二十好几的人了，觉得自己已经不能再练了。不过事实证明，还是可以的。绝不瞎说。因为我小时候也从没学过舞蹈。
那个城市啊？钢管舞德语怎么说？
我以前在国内学过一段时间，还很喜欢呢。可是回来就找不到 ...
jovermis 发表于 2010-3-20 00:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的，很佩服你的臂力。我就是特别想练臂力。可惜，光抓着杆吊着没多久，我的手就受不了了。钢管舞POLO DANCE,我在STUTTGART。
决心要好好塑身材了。想去练钢管舞。。大家莫笑。我所在的城市，训练中心里这个季节名额都爆满了。想练也练 ...
iceflowers 发表于 2010-3-19 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个万一停下来手臂会很恐怖的。。。引体向上我练过。。现在手臂很悲剧的。。
俯卧撑和引体向上完全是两种运动
俯卧撑靠的是胸大肌，引体向上是锻炼背阔肌的。你俯卧撑练得再 ...
unmask 发表于 2010-3-20 14:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ACH SO!
我怎么感觉LZ不是女生的？？？？？？？？？
而且，不一样的是，以前不是每次都会那个，现在是的，每次都会很有感觉。。
（这也是我说也来越 ...
iceflowers 发表于 2010-3-19 20:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不太看得懂的说。
哈哈，跟男人脱不了关系
每天锻炼身体～～～
同时减少吃动物食品和米饭，多吃蔬菜～～
lampenampel 发表于 2010-3-19 20:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说说红肉补血，米饭补气吗？
说说红肉补血，米饭补气吗？
sophia_1lee 发表于 2010-3-21 22:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
～～～我反正是没听说过这个规定的说法～～
不过这个说法还是有道理的～～红肉含有铁质，自然就能补血～～米饭含有碳水化合物，人不吃碳水化合物，时间长了会乏力头晕～～{:6_400:}