pabo 发表于 2004-10-15 17:54

请问谁知道??

请问谁知道怎么才能让大腿和小腿瘦下来啊？？？？

ann_l 发表于 2004-10-20 19:14

不知为啥 会了一趟国细了不少

fliege99 发表于 2004-10-20 20:02

这问题我也很关心,

fliede 发表于 2004-10-20 20:29

据我的经验大腿就是要睡前做那个骑自行车的动作，100个，在做开腿左右个50个
小腿比较难瘦，但就做踮脚很有用，50下左右就够了

妮可 发表于 2004-10-20 20:43

Originally posted by fliede at 2004-10-21 02:29:
据我的经验大腿就是要睡前做那个骑自行车的动作，100个，在做开腿左右个50个
小腿比较难瘦，但就做踮脚很有用，50下左右就够了


管用吗?我也试试$辛苦$

comego 发表于 2004-10-20 20:43

踮脚怕会影响线条哦。

fliede 发表于 2004-10-20 20:45

Originally posted by 妮可 at 2004-10-21 02:43 AM:



管用吗?我也试试$辛苦$
当然，而且睡前别忘了揉肚子，真的很有效的，但还是贵在坚持啊

fliede 发表于 2004-10-20 20:46

等等，你还瘦啊，我真的要晕了，你还瘦哪里 啊

妮可 发表于 2004-10-20 20:52

Originally posted by fliede at 2004-10-21 02:46:
等等，你还瘦啊，我真的要晕了，你还瘦哪里 啊


肚肚啊,大腿啊.都要瘦啊!!

我有一招减PP的,挺管用的,我觉得,^_^

qiongqiong 发表于 2004-10-21 00:56

我也近来学习,我也想瘦大腿还有PP

qiongqiong 发表于 2004-10-21 00:56

Originally posted by 妮可 at 2004-10-21 02:52 AM:



肚肚啊,大腿啊.都要瘦啊!!

我有一招减PP的,挺管用的,我觉得,^_^
你说减PP的是什么方法啊?想知道啊!:P

pabo 发表于 2004-10-22 08:18

Originally posted by fliede at 2004-10-20 19:29:
据我的经验大腿就是要睡前做那个骑自行车的动作，100个，在做开腿左右个50个
小腿比较难瘦，但就做踮脚很有用，50下左右就够了
我也试一试哦
哈哈
谢谢拉
大家都加油哦$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$

kiwi-rr 发表于 2004-10-22 14:36

Originally posted by fliede at 2004-10-21 02:29 AM:
据我的经验大腿就是要睡前做那个骑自行车的动作，100个，在做开腿左右个50个
小腿比较难瘦，但就做踮脚很有用，50下左右就够了
mm经验之谈么？
偶试试$支持$

女巫走走停停 发表于 2004-10-23 12:35

那骑自行车有用吗？
还有妮可说的减pp的什么方法啊？传授一下经验吧！

pabo 发表于 2004-10-24 02:54

我没有自行车，怎么办
走和跳舞也行吗？？
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