我是在上海的美容院做的，600元一次。
当时也在做美容的姐姐说，她上次做了就没那么明显，不过改善腿型确实 ...
chenraining 发表于 2010-2-26 16:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
要不下次回去我也试试？
哈哈
美容院还有这种项目阿
哈哈
美容院还有这种项目阿
BBlove 发表于 2010-2-27 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也第一次听说
话说，我也是肌肉型的小腿。。。。{:4_287:}
不穿高跟鞋还好，要是一穿，小腿肚子那里的肌肉鼓鼓的，大腿的肌肉也出来了，很难看{:4_303:}
可是我超爱高跟鞋的说{:4_306:}
还有一点，膝盖那里比较细，这样就显得上下两截都粗，跟藕一样
泪奔啊，好像变成那种由上到下越来越细的。。。
啊，我也是啊，从小练跑步，现在的结果就是四肢粗壮，胸却很小。。。。{:5_369:}{:5_354:}
穿高跟鞋！
mark
话说，我也是肌肉型的小腿。。。。
不穿高跟鞋还好，要是一穿，小腿肚子那里的肌肉鼓鼓的，大腿的 ...
raffaellomail 发表于 2010-2-27 01:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚准备练习穿高跟鞋呢，那不是更加剧我的壮小腿{:5_354:}
还有一点，膝盖那里比较细，这样就显得上下两截都粗，跟藕一样
泪奔啊，好像变成那种由上到下越来越细的。 ...
sossos 发表于 2010-2-27 09:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_354:}，我的脚踝特别细，相比之下我的小腿就显得更粗了
我觉得游泳是最好的减肥方法。小腿的话可以用燃脂按摩，先用按摩油在小腿上轻度的摩擦。等皮肤开始发热的时 ...
东镇女巫 发表于 2010-2-24 23:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我mark~！！！
同是天涯肌肉腿啊.....
先抱头痛哭把...
话说我的腿是那种平时走路都可以看见肌肉凸显的，每走一步都 ...
Caramel 发表于 2010-2-25 00:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我再mark~
终于看到那么多mm说自己的小腿粗了,我还以为我是异类,不知道mm们所谓的粗有多粗,我的小腿肿胀的时 ...
nononew 发表于 2010-2-25 08:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
自我爆短。。。38 39左右。。。
拉筋！~效果挺好的~
asdsa 发表于 2010-2-24 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对的 每天都拉筋腿会很匀称 修长我一直就坚持压腿坚持有10多年了腿部线条还算很匀称 比以前还有变长了 {:4_295:}
我记得我以前看过陶晶莹的一节目 她在闲聊的时候说 张清芳特别有毅力（我那时候真够无聊的 台湾综艺竟然看得 ...
danawen 发表于 2010-2-27 14:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm，我试试
对的 每天都拉筋腿会很匀称 修长我一直就坚持压腿坚持有10多年了腿部线条还算很匀称 比以前 ...
MIMIKIKI 发表于 2010-2-27 14:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是把腿翘高然后压吗
就是把腿翘高然后压吗
parisdoll 发表于 2010-2-27 16:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对的 就像练舞蹈那样 把脚尖绷起来！这样压腿 退回变修长哦~~
对的 就像练舞蹈那样 把脚尖绷起来！这样压腿 退回变修长哦~~
MIMIKIKI 发表于 2010-2-27 17:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，谢谢mm。贵在坚持！
恩，谢谢mm。贵在坚持！
parisdoll 发表于 2010-2-27 17:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对的贵在坚持 我现在不压腿都睡不着觉 已经是习惯了{:5_360:}
对的贵在坚持 我现在不压腿都睡不着觉 已经是习惯了
MIMIKIKI 发表于 2010-2-27 18:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm好强。恩，我争取也要养成习惯，否则我这种懒人实在是没办法坚持，成习惯就好了{:5_379:}
我记得我以前看过陶晶莹的一节目 她在闲聊的时候说 张清芳特别有毅力（我那时候真够无聊的 台湾综艺竟然看得 ...
danawen 发表于 2010-2-27 14:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
介个其实就是满像是按摩的啦
针对性强的按摩按说应该效果会有过之而无不及吧
自我爆短。。。38 39左右。。。
泉水 发表于 2010-2-27 14:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
介个是爆粗哈{:5_387:}
我差不多37的样子，问题是我真的是爆短，不到一米六这个粗度，非常没比例的...
其实我小时候有在舞蹈班待过，那种民族舞的舞蹈班，就是说整天都是地上打滚，一抬腿过头，一下腰头着地的那种。所以压腿拉筋那是每次的必定前餐。
还是那句话啦，压腿肯定有好处的，但是千万要按摩。或者不说按摩吧，是放松，如果腿肌肉硬邦邦的，小腿肚那里一大团硬疙瘩去压，最好的也是事半功倍，会不会反而肌肉更加紧实了都不知道呢。
我真的就是吃了这个亏，一向没有预热，没有后放松，伸展，直接开始运动并突然结束，结果硬是把满正常的腿变成了现在连大多数靴子都穿不进的肌肉疙瘩腿。
偶尔有次穿进去了，美得不行，圣诞节穿裙子靴子出门和人喝酒，结果一朋友大量半天说：你老说你腿粗我还不信，原来真的是很~粗啊。那个拖长强调的很真是好像飞刀插在心上啊
我是在上海的美容院做的，600元一次。
当时也在做美容的姐姐说，她上次做了就没那么明显，不过改善腿型确实 ...
chenraining 发表于 2010-2-26 16:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎呦，这个好，看得我也想做了，我一般都是夏天都不穿裙子的
对的 就像练舞蹈那样 把脚尖绷起来！这样压腿 退回变修长哦~~
MIMIKIKI 发表于 2010-2-27 17:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
脚尖绷起来是拉的腿前面，那要拉后面是不是把脚后跟往前伸啊？
介个是爆粗哈
我差不多37的样子，问题是我真的是爆短，不到一米六这个粗度，非常没比例的. ...
Caramel 发表于 2010-2-27 18:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
厄。。。好在我有172。。。。。稍微拉长点 不那么明显~