萍聚 › 姐妹Café › 。。。。。求睡着佳法Ｐ４醋砸门发送＋提神大法。。。。。。

lampenampel 发表于 2010-2-8 20:54

楼主睡着了咩{:5_356:}
洗个热水澡，喝点酒，有康德黑格尔的书吗，歌德的也行啊，抓一本上床
白兰地泡白兰花 发表于 2010-2-8 19:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈我想起了以前看尼采的书助眠~~~{:6_404:}

白兰地泡白兰花 发表于 2010-2-8 20:57

哈哈我想起了以前看尼采的书助眠~~~{:6_404:}
lampenampel 发表于 2010-2-8 19:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm什么星座阿{:4_457:}

cartoon 发表于 2010-2-8 23:36

我数羊会越数越精神，怎么也睡不着。
对我来说，任何时候，一看德语书，我就困了{:5_359:}

西瓜籽 发表于 2010-2-9 00:00

我的办法是听书--就是MP3里灌上有声读物或者评书什么的,听着听着就睡着了
这是对我及其有效的方法,可以让我在失眠的夜里不分心想其他事情

Anonymous 发表于 2010-2-9 00:29

喝点小酒,晕晕乎乎一躺...

nemolulu 发表于 2010-2-9 00:33

我睡不着时就上ppstream上看美剧，美语好像挺催眠的，一会儿就犯困！

echoxie2001 发表于 2010-2-9 00:34

睡前喝一小杯红酒,酒量好的就多喝点.养颜也安眠

莫颜 发表于 2010-2-9 13:34

关灯关门~没光没声音~脑袋放空~
我是只有这样才睡的着。。。。

julinjolin 发表于 2010-2-9 13:41

介麽多JM关心偶。。。。
偶从书堆里上来冒个泡。。。
偶昨天用了JM们的良方从晚上8点一直睡到今早7点
谢谢JM们
另外附上本人亲身实践的安神产品。。。。

ivydy 发表于 2010-2-9 14:29

最后哪个方法最有用？
lz快来总结下吧～

julinjolin 发表于 2010-2-9 15:03

本帖最后由 julinjolin 于 2010-2-9 14:05 编辑

40# ivydy


那偶搞个醋砸门发送。。。。
因为作息失调的失眠：
1，纯天然疗法：数同一品种，同一花色的绵羊，数到睡着。。。
2，保健疗法：不胃寒的同学可以吃珍珠粉助眠，胃寒的同学请忽略

因为压力导致的轻度失眠：
请见图http://www.dolc.de/forum/attachments/1002091241aff36937ff7edbd9.jpg

1，Schlaf-und-Nerven Tee,味道还不错，喝完头会有点昏昏沉沉的
2，Entspannung Tee 这个喝完不头昏，心会觉得觉得静下来，冥想之前喝杯这个茶，应该还没有想完就睡着了
3，Rhre Tee 和2的作用相差无几，味道比2好一点。
4，Einschlaf的胶囊，纯植物的，适用于喝茶木有用的同学们，可以用酒送服。
虽然说没有副作用，可是偶吃了以后，闹钟都听不见了。。。。。。

如何苏醒的大法 还要请教梦思飞雪MM{:4_290:}


附赠提神大法：生姜红茶
做法：
1.切2-3薄片生姜，畏寒的同学可以切厚一点，多一点
2.放入红茶1包，需要提神的同学可加倍，需要熬夜的同学可加数倍
3.放入少量红糖
泡10-15分钟就可以喝了
这个提神的效果请见本帖子第一页

ＰＳ：
这个生姜红茶还有其他好处
可以治疗手脚冰凉：偶喝这个一个冬天了，手脚冰凉的现象再木有出现过
可以预防感冒
可以减肥（网上看的）
可以健胃

ivydy 发表于 2010-2-9 15:05

40# ivydy


那偶搞个醋砸门发送。。。。
因为作息失调的失眠：
1，纯天然疗法：数同一品种，同一花色的绵羊，数到睡着。。。
2，保健疗法：不胃寒的同学可以吃珍珠粉助眠，胃寒的同学请忽略

因为压力导致 ...
julinjolin 发表于 2010-2-9 14:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_295:}

Leiche 发表于 2010-2-9 15:17

NO NO
会流口水的~~~~{:5_359:}
梦思飞雪 发表于 2010-2-8 16:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那就闭着嘴然后内部下巴放松，牙齿放松~~~完全米有口水

Leiche 发表于 2010-2-9 15:18

8# Leiche


张着嘴会打呼吗{:4_293:}
julinjolin 发表于 2010-2-8 17:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不会吧。。。哈哈
不张嘴也可能打。。。{:5_388:}

bochummax 发表于 2010-2-9 17:12

我吃过rossmann的nachtruhe药片，入睡没觉得有什么变化，但是晚上睡不好老做梦的时候吃就能觉得睡的踏实多了

nibor 发表于 2010-2-9 17:19

我完全需要提神，只要看书，9点都能犯困。。。。那个红茶就是普通袋泡茶么？{:5_381:}

兰甜 发表于 2010-2-9 18:17

{:5_390:}

julinjolin 发表于 2010-2-9 18:25

46# nibor


对哇 最普通的就行 我需要提神的时候就1次放三包 大概600ml水

白兰地泡白兰花 发表于 2010-2-9 19:19

**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****
仙人掌拍仙人球 发表于 2010-2-8 16:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为什么禁止访问了 {:4_292:}掌掌不要丢下偶

Anonymous 发表于 2010-2-10 00:42

1，纯天然疗法：数同一品种，同一花色的绵羊，数到睡着。。。
julinjolin 发表于 2010-2-9 14:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个疗法，再加上“醋砸门发送”这几个字，把我笑喷了~~~ {:5_319:}

Evita_ 发表于 2010-2-10 00:46

介麽多JM关心偶。。。。
偶从书堆里上来冒个泡。。。
偶昨天用了JM们的良方从晚上8点一直睡到今早7点
谢谢JM们
另外附上本人亲身实践的安神产品。。。。
2964826
julinjolin 发表于 2010-2-9 12:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

俺也是，累得要死就是睡不着，心里还盘算着又得少睡多少分钟了。。。。
MM图片的这几种我都喝过，喝了觉得很累，但是脑子很亢奋。。。。

月亮落在水瓶 发表于 2010-2-10 02:55

我一般是喝半杯红酒.

lampenampel 发表于 2010-2-10 12:12

mm什么星座阿
白兰地泡白兰花 发表于 2010-2-8 19:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不幸的是那个最龟毛的星座~~~~~~~你猜吧~~~~

lampenampel 发表于 2010-2-10 12:14

为什么禁止访问了   掌掌不要丢下偶
白兰地泡白兰花 发表于 2010-2-9 18:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我也很不解啊~~~~~~我挺喜欢这个掌掌的~~~

julinjolin 发表于 2010-2-10 17:41

回复 53# lampenampel

咦摩羯oder处女？

MDYJ 发表于 2010-2-10 17:56

ivydy


那偶搞个醋砸门发送。。。。
因为作息失调的失眠：
1，纯天然疗法：数同一品种，同一花色的 ...
julinjolin 发表于 2010-2-9 14:03 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

mark

梦思飞雪 发表于 2010-2-13 00:24

有人需要苏醒大法么？？因为LZMM不小心的付过钱鸟，所以，要是有人提出来，我还是愿意提出来与众人分享滴~~~~
p.s.但是只限于纯天然疗法，和其他东西的请逐一找厂家交涉~~

somany 发表于 2010-2-13 00:26

只要是能躺到床上，我肯定能睡着。。。

果果vivi 发表于 2010-2-14 21:10

看书看着看着就睡着了..

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