1438# 酒红色的月亮
我是在坛子里取经，看到很多妈妈都在吃这个，所以也买来吃了。
这个是一定要吃的吗？是你们的fa给推荐的吗？mm们都什么时候开始吃的阿？我是不是也要去买点吃。
酒红色的月亮 发表于 2010-2-5 16:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的FA也是推荐我吃CENTRUM PLUSDHA ,这是12周以后吃的,之前我在吃femibion 800.
我顺利回来了，带个肚子出去旅行真累，最大的收获就是这四天肚子飞长，老公说出门一次整个就变样了，路上碰到一个长辈，说从6个月开始，肚子每天一个样，我这个都不算大肚子了，厚厚，现在总算出门腆肚子了。
问一下，大家都联系好医院和助产士了吗？
现在联系医院和助产师是不是早了点？
现在联系医院和助产师是不是早了点？
irrena04 发表于 2010-2-7 10:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也不太清楚哦，所以才问问大家！因为我上个月产检的时候，我的FA问我来着，问我有没有选好医院！
最近这几天咱们帖子好冷清哦~！
我的FA也是推荐我吃CENTRUM PLUSDHA ,这是12周以后吃的,之前我在吃femibion 800.
wish101 发表于 2010-2-5 22:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瓦赛，这么早就吃了，那我都16周了，还需要接着吃吗？等我去问我的fa的时候就20周了，估计也不需要吃了！{:5_334:}
我顺利回来了，带个肚子出去旅行真累，最大的收获就是这四天肚子飞长，老公说出门一次整个就变样了，路上碰到一个长辈，说从6个月开始，肚子每天一个样，我这个都不算大肚子了，厚厚，现在总算出门腆肚子了。
yoyosky 发表于 2010-2-6 20:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎回来~
我也不太清楚哦，所以才问问大家！因为我上个月产检的时候，我的FA问我来着，问我有没有选好医院！
最近这几天咱们帖子好冷清哦~！
Sweety 发表于 2010-2-7 16:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这么早？不用这么早八。{:5_338:} 我来顶贴
我今天是十八周了，准备这个月底去医院听一个INFOABEND，了解了解。反正也不用预约，直接去，如果好就定下来。
我也不太清楚哦，所以才问问大家！因为我上个月产检的时候，我的FA问我来着，问我有没有选好医院！
最近这几天咱们帖子好冷清哦~！
Sweety 发表于 2010-2-7 16:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最近心情很不好，先潜水几天，等过了这劲儿再继续顶贴。
财神mm要保持好心情啊，千万别郁闷坏了自己
上次体检的时候问FA，要不要联系助产士和医院，她说还太早了，看来每个FA的看法都不一样的啊。
这几天咱们楼是有点冷清啊，以前一直习惯性潜水，这几天看不到熟悉的jm们发帖子，还怪想念的{:5_360:}
大家有补钙吗？有什么推荐的钙片吗？
大家有补钙吗？有什么推荐的钙片吗？
baijia 发表于 2010-2-8 12:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲爱的,FA让你补钙吗?你现在有在吃什么维生素没?
我的FA让我吃Centrum给孕妇的那种,加了DHA的,我看了下,里面钙,镁,碘,叶酸,铁等等比较重要的都含了. 目前还没特别让我吃别的.
瓦赛，这么早就吃了，那我都16周了，还需要接着吃吗？等我去问我的fa的时候就20周了，估计也不需要吃了！{:5_334:}
酒红色的月亮 发表于 2010-2-7 17:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你问下你的FA吧,需要的话,现在吃不晚的呀,CENTRUM PLUSDHA 吃到生都OK的.我朋友生小孩的时候,说叶酸她一直吃到哺乳期结束.
不过其实平时饮食要是均衡,摄入的各种微量元素就足够了,是不需要特别补充的.比如叶酸,FA说如果一周能保证吃3次左右的鱼,蔬菜也足够,就不用特别补充叶酸的.所以MM前面没吃也没什么的,问问你的FA,他最了解你的身体情况,他会给你好的建议的^_^
没有用钙片，还是希望从日常饮食中获得足量的钙的，虽然自己也不能完全做到。。。
孕中期大概每天需要1000毫克的钙，多吃一些奶制品，豆制品，还有芝麻，骨头汤什么的，应该够的。
网上找的一些含钙丰富的食物：
•1杯低脂酸奶：含钙约400毫克。
• 250克脱脂牛奶：含钙约300毫克。
• 250克强化钙的橙汁：含钙约300毫克。
• 2片强化钙的面包：含钙300毫克。
• 85克沙丁鱼：含钙300毫克。
• 28克瑞士干酪：含钙283毫克。
• 85克罐装大马哈鱼：含钙211毫克。
• 28克英国切达奶酪：含钙202毫克。
• 150克北豆腐（也叫老豆腐）：含钙约225毫克。
• 3块玉米饼：含钙150毫克。
• 5克虾皮：含钙50毫克。
• 250克小白菜：含钙220毫克。
亲爱的,FA让你补钙吗?你现在有在吃什么维生素没?
我的FA让我吃Centrum给孕妇的那种,加了DHA的,我看了下,里面钙,镁,碘,叶酸,铁等等比较重要的都含了. 目前还没特别让我吃别的.
wish101 发表于 2010-2-8 13:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
她没说，但是我妈说了好几次了。我买的是femi...的400，幸好才买了2个月的。接下来就换你那种好了
网上找的一些含钙丰富的食物：
•1杯低脂酸奶：含钙约400毫克。
• 250克脱脂牛奶：含钙约300毫克。
• 250克强化钙的橙汁：含钙约300毫克。
• 2片强化钙的面包：含钙300毫克。
& ...
soimcy-w 发表于 2010-2-8 13:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为啥买的酸奶上面没有标钙的含量
看了看我家的果味酸奶上也没有标含钙量，下次看看原味的有没有标。
记得以前买来做蛋糕的buttermilch含钙很高的，但是那个味道，我不太能空口喝{:5_383:}
瓦赛，这么早就吃了，那我都16周了，还需要接着吃吗？等我去问我的fa的时候就20周了，估计也不需要吃了！{:5_334:}
酒红色的月亮 发表于 2010-2-7 17:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个是要一直吃到生的，奇怪MM的FA怎么没和你讲呢？！不过，如果你平时饮食很健康均衡，就不必额外补了！MM还是下次问下FA吧！
最近心情很不好，先潜水几天，等过了这劲儿再继续顶贴。
财神妹妹 发表于 2010-2-8 06:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
要尽快开心起来哦~！！！{:5_335:}
你问下你的FA吧,需要的话,现在吃不晚的呀,CENTRUM PLUSDHA 吃到生都OK的.我朋友生小孩的时候,说叶酸她一直吃到哺乳期结束.
不过其实平时饮食要是均衡,摄入的各种微量元素就足够了,是不需要特别补充的.比如叶酸, ...
wish101 发表于 2010-2-8 13:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看来明天还真要特别的跑一趟 去问问我的fa.哎，我的fa到目前为止，我才见了她2次，其他孕检都是别的医生帮我看得，因为她不是休假就是病了~{:5_334:}
我来定帖，我一般下午都吃酸奶不过不是那种原味的，我嫌太酸，最近都在吃activia ，creme-genuss。这种，因为有奶油不是很酸。
大家都开始找医院了吗？ 我们城市我除了知道有一个uniklinik，其他的就不知道了。关于医院的信息大家都是怎么搜集的啊？
大家都开始找医院了吗？ 我们城市我除了知道有一个uniklinik，其他的就不知道了。关于医院的信息大家都是怎么搜集的啊？
poison 发表于 2010-2-8 17:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我还没呢,听朋友说了下经验,首先可以问FA,让他推荐,找FA要专业的杂志,上面会有当地和附近城市可以生产的各家医院的详细介绍和排名.
挑选出心仪的几家医院,约时间,一家家去看,留意各家每年的出生率和房间数量的比例,回家后统一整理比较,再询问下周围生过小孩的朋友的推荐-->最终决定选择哪家生,搞定{:4_278:}
大家都开始找医院了吗？ 我们城市我除了知道有一个uniklinik，其他的就不知道了。关于医院的信息大家都是怎么搜集的啊？
poison 发表于 2010-2-8 17:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm家里有黄页吗？找krankenhäuser或者Kliniken，应该找得到的。然后可以上网查一查，有的医院有网站的，可以看看他们的科目，最好找产科和儿科都有的。
最近心情很不好，先潜水几天，等过了这劲儿再继续顶贴。
财神妹妹 发表于 2010-2-8 06:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
财神mm早点恢复好心情哦,没什么大不了的,这时期自己和宝宝最重要
看了看我家的果味酸奶上也没有标含钙量，下次看看原味的有没有标。
记得以前买来做蛋糕的buttermilch含钙很高的，但是那个味道，我不太能空口喝{:5_383:}
soimcy-w 发表于 2010-2-8 16:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
buttermilch含钙量很高吗？下次去超市看看，那个我觉得还可以把，不是很难喝。不过每次喝完冷的东西就会难受一阵子